孩子玩電子產品的危害及解決措施

　　我相信很多家長也意識到手機等電子產品對于孩子視力的影響很大。今天，我們再次用數據跟家長們強調：別再給孩子玩電子產品了，危害真的很大！實在忍不住，也得嚴格控制時間。

　　孩子連續(xù)看20分鐘投影

　　●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)

　　●淚膜破裂時間平均為6.3秒(淚膜破裂時間其正常值為15-45秒,少于10秒為病態(tài))

　　●平均每分鐘眨眼12.67次

　　孩子連續(xù)玩20分鐘iphone

　　●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)

　　●淚膜破裂時間平均為5.3秒

　　●平均每分鐘眨眼7.67次

　　孩子連續(xù)玩20分鐘ipad

　　●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)

　　●淚膜破裂時間平均為5秒

　　●平均每分鐘眨眼4.67次

　　習慣睡覺前，玩一下手機，不經意間就會玩出大問題。在就寢關燈后，還在使用智能手機。手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別是不可逆的黃斑病。

　　一旦得了黃斑病，就等于眼睛癌癥，只有等著失明，因為現代醫(yī)學無法治療，更談不上治愈。關燈后看手機屏幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。

　　醫(yī)師表示，黃斑部病變多半是老年人出現的癥狀，但最近患者卻有年輕化趨勢。大多都是智能型手機重度使用者。

　　請注意：熄燈后，不管是看手機，還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會引發(fā)干眼癥，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。病變初期，得接受鐳射或注射類固醇

　　1、規(guī)定時間，對犯規(guī)有懲罰

　　美國硅谷的很多高管，包括喬布斯在內，他們都會限制子女使用數碼產品的時間，比如禁止他們在非周末晚間使用數碼產品，并且周末可以使用數碼產品的時間也很有限。我們認為，孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規(guī)定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還下次就還可以玩，如果這次不按時歸還下次沒得玩，按照規(guī)矩來做，慢慢地孩子也會習慣于遵守

　　2、轉移注意力

　　當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來一場家庭游戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫畫、或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是 不錯的注意力轉移法。孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由于沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供”電子保姆“所致。

　　3、父母以身作則

　　孩子出生前，他們并不知道手機、Ipad是啥物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的東西是什么物體，然后他們便學著父母的樣子這里劃一劃，那里按一按，漸漸被里面的新奇所吸引。每當父母在用時，孩子也要玩的意愿往往會更加強烈。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請將手機和Pad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

　　孩子愛上網的危害

　　1、影響作息時間

　　經常玩電子產品的兒童作息都比較不規(guī)律，有70%面臨睡眠不足問題，在各方面影響了兒童發(fā)育。

　　2、影響腦部發(fā)育

　　孩子太早玩電子產品，會使他們注意力缺乏、認知力延遲、學習能力下降、變得更沖動以及缺乏自制能力，表現為易發(fā)脾氣。

　　3、影響學習

　　孩子沉迷于電子產品，慢慢上癮，久而久之對學習也會產生厭倦。

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