難忘的拓展訓(xùn)練作文

　　在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都嘗試過寫作文吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的難忘的拓展訓(xùn)練作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

難忘的拓展訓(xùn)練作文1

　　時光倒流，我又回到了那個讓我驚心動魄的地方。它像我的老師，帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)團(tuán)隊精神和意義；它也像我的父母，每時每刻提醒我總結(jié)、提高。那就是峰毅拓展訓(xùn)練，我再一次回到了這里。

　　首先，我跟上一次一樣，還是先去換衣間換了迷彩服。隨后，我就來到了訓(xùn)練基地，這時訓(xùn)練基地，已跟原來大大不同，就像是變臉。

　　開始訓(xùn)練了，我們流程的第一項是先做熱身運(yùn)動，然后再做集合、解散、立正、稍息還有跨立等等。做完這些，我們就開始了訓(xùn)練的第一個項目——趕毛驢。教官先讓我們排成一排，然后讓我們唱“小毛驢”這首歌，雖然很簡單，但是教官給我們增加了難度，讓我們唱一句再喊一聲“嘿”，這個不難。教官繼續(xù)增加難度，讓我們唱一句，喊“嘿”的時候，跳起來轉(zhuǎn)半圈，這個只要我們跟著節(jié)奏就能獲勝。果然，我們很不費(fèi)力的完成了這項�？墒墙坦僮詈笥纸o我們增加了難度，讓我們圍成一個圈，后面的人搭著前面的人的肩，然后說“嘿”時，從右轉(zhuǎn)搭住后面人的肩。我們依然緊跟節(jié)奏，很簡單就完成了。

　　第二項——七彩連環(huán)炮。這個項目教官讓我們一個一個站在高臺上激勵自己，并且吹爆一個氣球，這個需要勇氣才能吹爆。我還知道吹爆之前要緊閉雙眼。要不然吹爆時就會弄疼自己。教官看我們都吹爆了，就讓我們來一次比賽，讓我們站在最高的'高臺上，所有人一起吹氣球，看誰吹的多。時間到了，我吹爆了五個氣球。雖然不是吹的最多，但我還是很開心。

　　第三項，也是最后一項——緬甸橋。就是讓我們一個一個分別穿上安全帶，然后從下面爬到上面，然后拉住扁帶，腳踩鋼絲往前走。再返回來。這個項目挑戰(zhàn)你的勇敢和平衡。我剛上去的時候，很害怕，但我還是一步一步的走了過去，在走回來，真的太驚險了！

　　這次訓(xùn)練讓我明白了：克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，面對困難，互相幫助，積極應(yīng)對，排除干擾。集中注意力，保持內(nèi)心平靜。就讓我知道了自己的勇氣來自于別人的鼓勵！

難忘的拓展訓(xùn)練作文2

　　周四的早上，我不用鬧鐘，就早早的起床了。今天我們學(xué)校高年級師生要去一個基地，我迅速的洗漱，吃飯，穿戴整齊，興高采烈的向?qū)W校奔去。開始我難忘又有趣之旅

　　來到學(xué)校，哇！同學(xué)們都好積極呀！操場上已站滿了人，大家有序地排著隊，嘴里不停的說著，笑著。都興致勃勃，十分激動呀。很快我們就登上了大巴車，在教官的帶領(lǐng)下，一路上我們沉靜在歡歌笑語中，沒機(jī)會去看外邊美麗的風(fēng)景。到達(dá)營地教官就讓我們換上了英姿颯爽的迷彩服，正式開啟了我們兩天一夜之旅。

　　我們最先練習(xí)的是站軍姿，不僅要挺胸抬頭，身子還要微微傾斜，不一會兒我就感到腰酸背痛，額頭上滲出了絲絲汗珠，早上的高興勁兒，也一掃而光了，這時我想到了，每天都要這樣站立的軍人叔叔們，他們真是辛苦不易啊，我們也要學(xué)習(xí)他們這種不怕苦，不怕累的精神。之后我們又練習(xí)了集合，解散、以及前、后、左、右轉(zhuǎn)，此時的.我真感覺自己是個了不起的小軍人。

　　令我難忘又最有趣是那節(jié)杯子舞課了。老師給每人發(fā)了一個小杯子，它們有著各種顏色，紅的，黃的，藍(lán)的，綠的，老師說：“你們想不想讓杯子跳個舞��？”我們齊聲說：“想！”老師說：“要想跳好杯子舞，必須記好一個口訣�！贝蠹叶荚谙旅驵洁欤骸袄蠋煟�你別賣關(guān)子了，快告訴我們吧”老師聽了不緊不慢地說：“這個口訣就是：拍拍碰碰，拍拿扣，拍拿捧切，換手扣�！边@是什么呀？像繞口令一樣，我聽得一頭霧水，接著老師為我們示范了一遍，直見那杯子在老師手中飛舞，好看極了！我們便擦拳磨掌，迫不及待的試一試，我也跟著做起來，可沒一會我的手就不聽使喚了，我偷偷看看別的同學(xué)也有好多手忙腳亂的。我深吸一口氣，心里默念幾遍口訣，仔細(xì)聽著音樂，嘴里嘟囔著慢慢地跟上了節(jié)奏，越來越快，越來越熟練，我的心也跟著杯子舞起來，好有趣的杯子舞呀。

　　兩天的快樂時光如流水一樣悄悄過去了，我們拖著疲憊的身子，戀戀不舍地坐上了開往學(xué)校的大巴車，結(jié)束了我這難忘有趣的一次“旅行”。

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