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鍛煉膽量的方法
鍛煉膽量的方法，各位家長們都有義務(wù)培養(yǎng)孩子對新鮮事物的興趣，來幫助孩子走出膽怯退縮的困擾，那么各位家長知道怎么來鍛煉孩子的膽量嗎，下面小編就給大家分享鍛煉膽量的方法吧。
怎么來鍛煉膽量1
原因一：父母教養(yǎng)方式的問題
雖然寶寶的性格和遺傳有很大關(guān)系，但另一方面也取決于后天的成長環(huán)境及父母的教養(yǎng)態(tài)度，比如：
（1）家長對孩子的要求太嚴(yán)格，常要求孩子像大人一樣地做事，讓孩子感到不知所措。
（2）家規(guī)太嚴(yán)，對有些孩子感到好奇的東西常不準(zhǔn)摸、不準(zhǔn)玩，甚至不準(zhǔn)問，久而久之，孩子習(xí)慣于按“規(guī)矩”辦事，缺少了探索精神。
（3）家長脾氣暴躁，動(dòng)不動(dòng)就對孩子發(fā)脾氣，孩子動(dòng)輒得咎，變得謹(jǐn)小慎微。
�。�4）孩子對突然變化的環(huán)境適應(yīng)不良，比如先由祖父母撫養(yǎng)的孩子轉(zhuǎn)而由父母親自撫養(yǎng)時(shí)，因?yàn)榻甜B(yǎng)態(tài)度不同，孩子一段時(shí)間里會(huì)變得沉默、內(nèi)向。
原因二：家長保護(hù)太多
家長對孩子保護(hù)太多是讓孩子膽小的主要原因。如今，大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，全家人呵護(hù)備至，無論是在生活細(xì)節(jié)中還是學(xué)習(xí)過程中，一些本該讓孩子自己解決的問題家長都會(huì)代勞。
這種情況在城市里更加嚴(yán)重，家長會(huì)時(shí)常灌輸給孩子過分的“安全意識”，比如“絕對不要和陌生人說話”、“外面太危險(xiǎn)”，甚至有些家長用恐嚇的語 氣來教育孩子，這些意識在孩子心中落地生根，便會(huì)讓孩子覺得只有在家里、在父母身邊才是安全的，其余地方都不安全。因此當(dāng)孩子離開了家，便會(huì)出現(xiàn)害怕、退 縮等表現(xiàn)。
原因三：看不到“閃光點(diǎn)”
對于孩子的畏縮行為，如不敢滑滑梯、跳蹦床、說話聲音太小等，父母要盡量克制自己的感情，不做太強(qiáng)烈地反應(yīng)，而應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)并強(qiáng)化孩子身上的“閃 光點(diǎn)”，避免拿別人的標(biāo)準(zhǔn)來判斷自己的孩子。最膽小怯弱的孩子，偶爾也會(huì)有“大膽”的`舉動(dòng)，也許在父母看來這微不足道，但做父母的，必須努力捕捉這些稍縱 即逝的“閃光點(diǎn)”，給予必要的乃至夸張的表揚(yáng)、鼓勵(lì)。
但現(xiàn)實(shí)中不少家長不但對孩子表現(xiàn)出來的勇敢漠不關(guān)心，而且經(jīng)常拿別的孩子來比較，“你這算什么，誰誰比你本事大多了”，“誰在演講比賽中拿了大 獎(jiǎng)，你連講臺都不敢上”……這些話語嚴(yán)重?fù)p害了孩子的自尊心，使孩子越加自卑膽怯。因此，家長對于膽小的孩子必須堅(jiān)持“多肯定，少批評；多鼓勵(lì)，少指責(zé)” 的原則。
原因四：恐嚇孩子
在不正確的教育方式下，孩子對可能存在的危險(xiǎn)過分擔(dān)憂，精神狀態(tài)持續(xù)緊張，久而久之，就會(huì)變得膽怯和退縮。巨大的響聲、突然從高處落下等，都會(huì) 引起嬰兒的懼怕，此時(shí)孩子會(huì)本能地?fù)湎蚰赣H的懷抱以求保護(hù)。6—9個(gè)月的孩子對陌生人的突然接近產(chǎn)生恐懼。認(rèn)知和想象進(jìn)一步發(fā)展后，對黑暗、動(dòng)物、雷電或 登高臨下等感到恐懼，這些都是正常的心理反應(yīng)。有的家長自覺管不住孩子，一旦發(fā)現(xiàn)孩子害怕某件事物時(shí)，就像找到了約束孩子的法寶，甚至還添油加醋，動(dòng)不動(dòng) 就用來嚇唬孩子，使其長期處于驚恐不安的情緒之中，孩子也就膽小了。
鍛煉孩子膽量的方法
1、讓孩子樹立自信心
父母應(yīng)該讓孩子知道，樹立自信心是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要法寶。膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結(jié)果可能會(huì)由于心理緊張、拘謹(jǐn)，使得原本可以做好的事情弄糟了。
因此，父母要教導(dǎo)孩子在做一些事情之前就應(yīng)該為自己打氣，相信自己有能力發(fā)揮自己的水平，然后按照想法自己去努力就可以了。
2、鼓勵(lì)孩子與人交往
父母要鼓勵(lì)和帶領(lǐng)孩子多和別人交往，特別是開朗活潑的同齡人交往，并帶孩子到各種集體場合，別人表示的對孩子的友好尊重，能使孩子感到快樂，孩子也會(huì)愿意與人交往。
父母也可以借助家庭、學(xué)校、孩子的伙伴、親朋好友的作用，給孩子提供良好的社交平臺。
3、讓孩子嘗試做一些不喜歡做的事
有些孩子總是屈從于他人，不敢鼓足勇氣嘗試沒有做過的事情，時(shí)間久了就會(huì)誤以為自己生來就喜歡某些東西，而不喜歡另一些東西。
應(yīng)該讓孩子認(rèn)識到，什么事情都要敢于去嘗試，嘗試做一些自己原來不喜歡做的事，就會(huì)品嘗到一種全新的樂趣，從而慢慢從老習(xí)慣中擺脫出來。關(guān)鍵要看是否敢于嘗試，是否能把自己的想法貫徹到底。
4、讓孩子學(xué)會(huì)照顧自己
父母要時(shí)時(shí)處處注意培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性、堅(jiān)強(qiáng)的毅力和良好的生活習(xí)慣，鼓勵(lì)孩子去做力所能及的事情，讓孩子學(xué)會(huì)自己照顧自己。當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，父母不要一味包辦，而要讓孩子自己想辦法解決。
當(dāng)然，開始時(shí)父母要予以必要的指導(dǎo)，使孩子慢慢學(xué)會(huì)自己處理各種事，而不能一下子就不問不管，否則會(huì)使孩子手足無措，更加膽小。
怎么來鍛煉膽量2
一、怎么鍛煉孩子的膽量？
尊重孩子的意愿
家長應(yīng)多給孩子尊重，比如不能拿著東西來刺激孩子，不要說“你背一首詩就給你吃支香蕉”，難道孩子一直不背就一直不給孩子吃香蕉？所以這種不尊重孩子的方法不可取，家長要考慮孩子的意愿。
讓孩子慢慢的適應(yīng)
如果想讓孩子變得膽大，想讓孩子更從容的表現(xiàn)自己，需要給孩子足夠的時(shí)間適應(yīng)，比如來了陌生的人，孩子會(huì)變得沉默，但是如果混熟了，孩子就適應(yīng)了，就能自如的唱歌背詩了。
不要強(qiáng)迫孩子
永遠(yuǎn)不要強(qiáng)迫孩子做事情，強(qiáng)迫式的教育對孩子的成長十分不利，應(yīng)該多和孩子商量，想孩子的所想，主動(dòng)和孩子溝通，用心與孩子交流，讓孩子不再拘束，提高自己的膽識，這樣孩子會(huì)慢慢接受的，比如輕輕的說“爸爸相信你能行的，加油”。
配合好孩子
在鍛煉孩子膽量的時(shí)候，家長要做好配合，比如一開始孩子會(huì)比較害羞，或者害怕跳的不好、唱的不好，這時(shí)家長可不要看孩子，讓他沒有壓力的表現(xiàn)自己，往往效果很好的。
多給孩子鼓勵(lì)
鼓勵(lì)法永遠(yuǎn)是教育孩子的法寶，孩子都喜歡被夸獎(jiǎng)、被鼓勵(lì)，在鍛煉孩子膽量時(shí)，同樣需要家長的不斷夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)，這樣孩子會(huì)有充足的信心去完成表演，比如多說“孩子最棒了，你是最勇敢的”等等。
培養(yǎng)孩子的自立能力
在生活上，盡量讓孩子去完成自己的事，也可以在家里讓他做刺激的動(dòng)作，自己背自己的書包，讓他獨(dú)立去完成力所能及的事。
多讓孩子參加室外和群體活動(dòng)
現(xiàn)在都是獨(dú)生子女，小孩子在家很容易淹沒在溺愛的氛圍中，小孩子從1歲半開始就有較強(qiáng)的意識，父親母親、爺爺奶奶給他的關(guān)心照顧會(huì)使他們逐漸形成養(yǎng)尊處優(yōu)的心態(tài)，無形中增強(qiáng)了他們的依賴性，應(yīng)更多地讓男孩子和女孩子在一塊玩，給孩子一定“野”的空間，同時(shí)，要多帶他到公園去玩，那些驚險(xiǎn)而又保險(xiǎn)系數(shù)很大的游戲，有助于培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的'個(gè)性和冒險(xiǎn)精神。
培養(yǎng)孩子舉止大方，做客便是良好的途徑。
1、帶孩子做客。
做客前父母應(yīng)先向孩子介紹造訪的對象，讓孩子有必要的心理準(zhǔn)備；其次還要幫助孩子樹立一定的信心。比如，可這樣鼓勵(lì)孩子：“王阿姨特別想見你，她們家還有一個(gè)小哥哥，有很多玩具，一直都想跟你玩。”用諸如此類的話，幫助孩子消除陌生感，樹立信心。
2、把客人請進(jìn)來。
成人也可經(jīng)常請親戚朋友到家中做客，給孩子創(chuàng)造當(dāng)小主人的機(jī)會(huì)。這時(shí)，對于在生人面前易膽怯的孩子，父母不必急于求成，可按以下步驟循序漸進(jìn)：
（1）能向客人問好。
（2）為客人送遞茶水；幫助大人招待來客。
�。�3）鼓勵(lì)孩子與客人交談或?yàn)榭腿吮硌莨?jié)目。
在做好前一步的前提下提高要求，不要強(qiáng)迫孩子做他不能勝任的事，等孩子習(xí)慣了前一種做法，可自然過渡到下一步。
3、學(xué)會(huì)鼓勵(lì)孩子。
對孩子與生人交往中每一次突出的表現(xiàn)，都應(yīng)抓住時(shí)機(jī)，給予鼓勵(lì)。如可用親切的語言告訴孩子：“你今天真棒，客人們都夸你了，爸爸媽媽真為你高興�！北匾獣r(shí)還可送一樣孩子喜歡的玩具和食物，并明確告訴他得到獎(jiǎng)勵(lì)的原因。
4、放開雙手，持之以恒。
父母應(yīng)相信孩子的能力，放手讓他們做自己能做的事，還要有意識地去鍛煉孩子，比如，請孩子去鄰居家借把剪刀，讓孩子給某個(gè)阿姨送本書，孩子實(shí)際練習(xí)機(jī)會(huì)多了，以后與人交往便會(huì)自然多了。另外，父母不要吝惜自己的時(shí)間，節(jié)假日時(shí)，多帶孩子串串門，讓孩子多與人交往，持之以恒，你定會(huì)有一個(gè)驚喜的發(fā)現(xiàn)。
二、造成孩子膽小的原因有哪些
1、孩子的生活環(huán)境封閉，接觸到的陌生環(huán)境和陌生人較少。而孩子在入園前的這段時(shí)間，正是社會(huì)適應(yīng)的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，缺乏交往機(jī)會(huì)，缺乏交往對象，就造成了孩子在面對陌生人時(shí)束手無策，因?yàn)楹⒆犹鄙龠@方面的經(jīng)驗(yàn)了。
2、成人對孩子照顧過細(xì)，對孩子的保護(hù)過多，特別是老人，總是怕孩子磕著、碰著，與別的小朋友有沖突，也會(huì)造成孩子對成人的過分依賴，她（他）總是被保護(hù)的對象，等到孩子需要與人交流時(shí)，才發(fā)現(xiàn)孩子成了“一朵溫室里的花”。
3、還有可能是從圖書、電視及生活中偶然發(fā)生的事件，如打雷、閃電等情景下，學(xué)會(huì)了害怕，孩子對于黑暗、樹影、突然的響聲、有毛的動(dòng)物都會(huì)產(chǎn)生恐懼，所以對陌生的環(huán)境就會(huì)有本能的排斥。
4、家長的教育過于嚴(yán)厲也有可能造成孩子膽小。家長對于孩子能做什么、不能做什么有嚴(yán)格的要求，孩子做事總要看大人的眼色，孩子做事沒有信心，慢慢就變得畏手畏腳，不敢嘗試。
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