[薦]晨練的作文

　　在學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編幫大家整理的晨練的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

晨練的作文1

　　一天早上，我健步來到操場。操場上人山人海。有的在打籃球，有的在跳秧歌，還有的在打太極。好不熱鬧！

　　瞧，那些大哥哥們在打籃球，他們汗流浹背，個個精神抖擻，一點也不疲憊。只見一個大哥哥身穿白色短袖，他縱身一躍，雙手接住籃球，連忙奔跑起來。其他人圍追堵截，都被他躲過。他冷冷的笑了一聲：“小子，想堵住我，沒門！”忽然，一位穿藍色運動衣的'哥哥笑道：“不一定哦！”那位穿白色運動衣的哥哥來了一個華麗的轉(zhuǎn)身，雙手抱球跳起來，一投——“砰！”球進了。別人不服氣，就來回圍攻。終于，那位哥哥說：“胖墩，接��！”“來了—”只見一位胖胖的哥哥跑了出來，他一跳，不但沒接住，反而砸住了頭。他喊道：“疼死我了，疼、疼！”其隊員看了，也不在打籃球了，而是立馬捂著肚子哈哈大笑……

　　你們再看，那邊有一群叔叔、阿姨們。他們圍成一圈，一邊歡笑，一邊踢毽子。只見一位穿綠色上衣的阿姨，她捏著毽子，輕輕一拋，把腿往后一抬，輕輕一頂，毽子飛向了另一位叔叔，那位叔叔叫道：“看我的“雙腳合一”！”他把左腿抬起來，輕輕一頂，毽子飛向空中，他又用右腿輕輕一踢，剪子飛到了另一位高個子叔叔那。他笑道，眼睛瞇成一條縫說：“看我的鯉魚打挺！”說完，他跳起來，后腳一鉤，剪子飛到了另一位阿姨身旁，她伸腳一頂，呀！沒有頂住，全場哄然大笑。

　　看那里，不是跑步嗎？我連忙加入了他們的隊伍！我揮起胳膊，開始晨練。一日之計在于晨，讓我們一起蹦跑吧！一起吶喊吧：收獲健康體魄，擁抱美好人身。

晨練的作文2

　　平時我還在上學的時候，總是不喜歡早上起來，我一般都是睡覺睡到快要上課了才肯起床，早起讓我去鍛煉身體這種情況是不可能會存在的。但是沒有想到我卻在暑假的時候竟然有了一大早起來就去鍛煉身體的好習慣。

　　暑假的時候我是來到了奶奶的家里面住，因為奶奶的家并不是住在市區(qū)，所以每天晚上我都感到非常的'無聊，并沒有什么地方可以讓我能夠好好的去玩一玩。所以到了晚上的時候，我就非常早的進入了夢鄉(xiāng)，到我的夢里去找周公去了。

　　所以每一天一大早起來。我的奶奶就會叫我跟她去一起晨練，一開始我是非常的抗拒這種行為的，我認為晨練這種東西，只有老人家會去做，像我這樣的小孩子一般都不會喜歡晨練的，我們都覺得早上起來去鍛煉身體是一件非常的無聊的事情啊。但是后來我卻發(fā)現(xiàn)，早上起來去鍛煉身體可以讓我的一天之中逗充滿著精力，可以讓我的精力更加的充沛，更重要的是，我非常的喜歡早晨新鮮的空氣，這讓我能夠呼吸到非常多的養(yǎng)分。

晨練的作文3

　　老爸常說我是一個“超級大懶蟲”，只要是休息時間總是要等到太陽曬到屁股上了才慢騰騰起床。為了能改變我這一點，晚上我們?nèi)�家在一起吃飯的時候，在餐桌上“協(xié)商”出了一個“好主意”-------“晨練計劃”。 晨練計劃的具體內(nèi)容除了決定第二天早晨開始執(zhí)行計劃外，更重要的是：晨練起床遲到一次罰喝水、晨練不出力罰拖地……等很多與晨練有關(guān)的'“獎罰”措施。我既不想多喝水，又不想拖地，便答應(yīng)了第二天開始晨練。

　　第二天早上，天還沒有完全亮，正在熟睡中的我隱隱約約聽見了老爸房間起床的鬧鐘鈴響了，我便馬上爬起來，迅速完成洗漱工作后和老爸一起下樓了。樓下的操場在夏日的早晨顯得十分安靜，空氣特別清新，讓我感覺有點涼意。操場邊的花草散發(fā)的氣息和路燈下被拉長的身影，構(gòu)成了我眼中晨練的風景，讓我感覺那么新鮮。

　　我和老爸在操場做了簡單的熱身運動后，開始了我們晨練的重點——環(huán)操場跑到跑步。我在內(nèi)環(huán)，老爸在外環(huán)，我們一起并排著跑�？芍慌芰艘粫�兒，我已經(jīng)上氣不接下氣，感覺越跑越?jīng)]有力氣，腿就像灌了鉛一樣，怎么跑都跑不動了。老爸發(fā)現(xiàn)我了我這樣的狀態(tài)，不斷地鼓勵我說：“加油！沖刺！堅持！”。我一咬牙，又開始慢跑起來……

　　第一次晨練就這樣結(jié)束了，但我相信，這次是我個人毅力提升的開始。

晨練的作文4

　　“起床啦――”沒有鬧鐘的周末，我被媽媽這個人體鬧鐘叫醒了。我興奮地爬起床洗漱，我要跟媽媽一塊去瑪鋼公園晨練。

　　來到公園，看到的都是來往晨練的人。早晨的公園空氣清新，每一朵花都像剛睡醒了一樣，“起床”爭相斗艷。我和伙伴門光悅一路追打嬉鬧，大人們快步行走，美景都拋在了身后。

　　公園東北角有個石橋，那是仿著我老家東阿鎮(zhèn)的永濟橋（原名浪溪橋）建造的。單孔拱形青石橋，石橋兩側(cè)雕刻的獅子神態(tài)各異，有立有坐，有威武的雄獅，也有慈愛的雌獅，有的表情活潑可愛，有的莊重威嚴……這種形態(tài)各異的'雕刻水平早在幾千年之前，我們的先人就有了這種的水平。老家的橋已經(jīng)被歲月打磨的不那么光彩照人了，但在公園里我能每天看到，嶄新、親切的永濟橋。

　　又前行一段，我們走完公園一圈。因為上午有舞蹈課，我們決定不再繼續(xù)走了。公園的早晨依然是那么讓人不舍。

晨練的作文5

　　這一段時間的每天早上，我和媽媽都在大院的操場上堅持運動。風雨無阻!媽媽減肥!我么!呵呵!不告訴你，先保留保留。

　　一個月過去了，還別說運動真有效果呀!瞧：媽媽瘦了不少!美得不停地換衣服!我也長高了一些!最關(guān)鍵的是我的身體強壯了許多，不再咳嗽!我的健康天敵----鼻炎也在慢慢隱身!有個電影名字叫:“讓子彈飛”!我給它改了“讓鼻涕飛”!呵呵!一跑步鼻子里的'鼻涕就隨之舞動!讓我狼狽不已地清理!清理!再清理!鼻炎!我一定能遠離你!

　　運動真好!我一定要堅持!

晨練的作文6

　　星期天清晨，空氣非常新鮮，有很多人去公園晨練，有白發(fā)蒼蒼的老人，有身強體壯的年輕人，還有活潑可愛的小朋友。有的老奶奶在舞扇子，一會兒折起來，一會兒又展開來，好象蝴蝶在飛舞呢！有的老奶奶舞太極劍，好象花木蘭在奮勇殺敵呢！有的老爺爺打太極拳，一會兒向左轉(zhuǎn)，一會兒向右轉(zhuǎn)，把人的眼睛也看花了。年輕人有的百米賽跑，你看，他們有的頭仰面朝天，還有的'看著地面，好象在為自己加油。有的年輕人拉鐵環(huán)，他們使出吃奶的力氣拉來拉去，真好玩。再來看看我們小朋友吧，他們有的做早操，有的玩單、雙杠，小明做早操，一會兒踢踢腿，一會兒彎彎腰，小剛玩單杠，翻跟頭。玩雙杠也可以練習倒立，還有的小朋友玩蕩秋千，一會兒蕩過來，一會兒蕩過去，真好玩。晨練不僅鍛煉身體還能減肥，所以，我每天早晨都出來晨練。

晨練的作文7

　　為了使我暑假里不睡懶覺，能有一個良好的作息時間，早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒，我和媽媽一起到公園去晨練。

　　公園的早晨一派生機勃勃，大家沐浴在晨風中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂下，許多熱愛舞蹈的人都伴隨著音樂跳起歡快的舞蹈。

　　我們繼續(xù)向前漫步，在一座假山上的`小亭子里，一些素不相識的人在那里已歌會友了，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，我坐在青石板上，聽這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽到別人的歌聲如此優(yōu)美動聽，我只能自愧不如了。

　　下山以后，我和媽媽找到一個椅子，拿起了《我愛古詩詞》這本書，媽媽說早晨背課文記憶力最好，既可以提高背誦能力，又可以使我詞匯量增加，真是兩全其美。

　　漸漸的，太陽升高了，天氣開始熱了起來，我和媽媽踏著灑滿陽光的道路，回家了。

晨練的作文8

　　剛剛誕生的黎明如同一個嫩紅的嬰兒，充滿生機。當?shù)谝豢|陽光灑入我的窗前，我揉著惺忪的眼睛起床了。我每天都要起早，和外婆外公一道去晨練。

　　出了門，一陣風拂過，好似媽媽的手溫柔地撫摸著我，舒服極了�？諝庵袏A雜著泥土的氣息和花草的`芬芳，沁人心脾，讓人精神抖擻，我邁開大步向公園走去。

　　公園的人可真多�。∮欣先�、有青年、有小孩。他們有的在打太極拳，有的在舞劍，有的在跑步……我也被他們感染，加入到鍛煉的行列之中。

　　我 迫不及待地拿出羽毛球，和外公打了起來。外公把球高高拋起，對準它的屁股就是一拍，球向我迅速跑來。我也不甘示弱，猶如飛燕一般，高高蹦起，揮動著球拍， 那球便像流星一樣＂嗖＂的一聲，調(diào)轉(zhuǎn)矛頭，撲向外公。還未等外公反應(yīng)過來，球就已經(jīng)落地了，哈哈，我贏了。正當我洋洋得意之時，外公眼睛一轉(zhuǎn)，有了辦法。 他假裝把球高高舉起，好像要給我發(fā)個高拋球，我也胸有成竹地做好了接招的準備�？墒峭夤�突然手腕一轉(zhuǎn)，把手向下一壓，發(fā)了個低球過來。這突如其來的變化， 讓我措手不及，結(jié)果可想而知……就這樣，你來我往，我和外公打的好不痛快。

　　回到家，我已是大汗淋漓，氣喘吁吁，晨練不僅鍛煉了我的身體，也鍛煉了我的大腦和意志。

晨練的作文9

　　早晨，清脆的鈴聲把我從夢中叫醒，我和媽媽一起去公園晨練。

　　早晨的公園一片生機勃勃：幾個小孩蹦蹦跳跳，一會抓蝴蝶，一會抓小鳥，一會又趴在地上觀察毛毛蟲；那些年輕力壯的大人健步如飛地跑著步，帶起一縷清風；還有不少老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑自在；更有許多熱愛舞蹈的男女老少在優(yōu)美動聽的音樂下翩翩起舞，好像沐浴在在晨風中。

　　一陣陣夾著花香的晨風撫面而來，趕走了我一身的.困意，我深吸一口氣，也隨著優(yōu)美的音樂跑起步來……當我跑累了坐在長椅上，看看周圍的樹，聽見鳥兒歡樂的歌聲，似乎在慶祝些什么。

　　我們繼續(xù)漫步，在一個亭子里，一群素不相識的人正在開歌友會。他們放聲歌唱，以歌會友，歌聲傳四方，連一朵朵嬌滴滴的花兒都連聲叫好，讓人陶醉其中。欣賞完了動聽的歌聲，我和媽媽坐在石凳上，說起了悄悄話。

　　漸漸地，太陽升高了，我們踏著灑滿陽光的道路回家了。

晨練的作文10

　　晨練的時候，聽一位朋友講了她前不幾天晨練時遇到一件事。

　　那一天是周末，她起的比平時要晚一些，但還是堅持到戶外鍛煉打卡。

　　因為已經(jīng)是上午的時間了，所以公園的游客開始多了起來，她經(jīng)常在那里鍛煉，所以輕車熟路地找到了一個略顯偏僻，游人較少的地方開始做起了拉伸。

　　正在她聽著手機中的拉伸訓練員的指示做著腿部拉伸的時候，她留意到了后面有人說話的聲音，想起了剛才余光看到的不遠處的一群游人，朋友猜想著應(yīng)該是他們。

　　按我們平常如果游玩散步的時候，看到公園一角有人鍛煉的話，也會好奇地駐足觀看一下，當然隨著全民健康意識普及，更多的時候，我們只是看瞥上一眼，就直接視而不見地走開了，除非那個鍛煉點旁邊有其他可以探奇景色。

　　可我的朋友正是避免打擾到別的游人，所以才選了一個偏僻的`角落，那些景致路過的同時，一瞬就能盡收眼底。

　　所以當她聽到有人路過她的身后，眼角余光瞥到有人居然側(cè)彎峰打量她，不由地下意識地拉低下遮陽帽，那群人在她的周邊游蕩上一會，嘴巴說著聽不清的話，然后就一一離開了。

　　這個經(jīng)歷，朋友講起來的時候，還是有點兒不開心。我想也是，也許以我們的心態(tài)去揣測覺得這樣的做法是不禮貌的，可畢竟這個世界各種各樣性格的人都有，我們能做的還是做好自己。

晨練的作文11

　　暑假的前一天晚上爸爸就和我商量好了我的假期鍛煉的計劃，要求我每天早上都要鍛煉一小時，因為我是屬于微胖界的。

　　第一天，鬧鐘響了，我扭了兩下，瞇著眼看了一下時間：天吶，才五點……我轉(zhuǎn)過身，決定繼續(xù)睡。突然耳邊響起爸爸的叫聲：懶蟲起床嘍，你昨天是怎么跟我豪言壯語的表態(tài)的？說完，一把把我從床上拽起來，我迷迷糊糊的刷牙，洗臉，搖搖晃晃的跟著爸爸出門了。

　　爸爸先帶我做了熱身，要求我繞著河邊跑一圈，跑到一半我就氣喘吁吁的了，腿也拖不動了，不想跑了，這時跑在前面的`媽媽大聲喊著：“楚楚加油，堅持�。　蔽铱粗鴭寢�，邁著沉重的步子終于跑到了終點，爸爸表揚我說，不錯，堅持下來了。雖然我汗如雨下，心里依然很高興。之后爸爸又教了我正踢腿，直拳，天氣逐漸熱起來了，爸爸看了看太陽，終于說了聲：下課。雖然累，但是出汗的感覺真好！

晨練的作文12

　　星期天的一個清晨，天氣晴朗，萬里無云，小豆早早去公園跑步。

　　他來到公園后，看到很多爺爺奶奶在鍛煉身體。他們穿著寬松的運動服，悠閑得打著太極拳，他們有領(lǐng)頭的教練來帶領(lǐng)大家，有次有序的打著太極拳。

　　瞧！他們打得多有精神��！正當小豆看的`入神時，突然聽到鳥叫聲，他抬頭一看，原來是兩只白鴿從頭上飛過。

　　呀！連太陽公公都來湊熱鬧了，看著爺爺奶奶打拳都笑了。小豆也笑了，是那么開心，那么燦爛！

　　這是一個多么明媚的早晨啊！

晨練的作文13

　　暑假到了，由于天氣很熱，晚上很晚才能入睡。我多想美美地睡上一覺，可媽媽一大早把我從睡夢里“拖”出來，說要晨練。在梳洗完畢后，我暈頭暈?zāi)X地跟媽媽下了樓。

　　漫步在河濱路上，一縷清涼的風迎面吹來。只見整個視野都是清清亮亮的，陽光透過淡淡的、清新的霧氣，溫柔地噴灑在塵世萬物上，別有一番賞心悅目的感覺。忽然遠處傳來唧唧喳喳的響聲，我順著聲音跑去，只見在前面的樹枝上，小鳥唱著美妙的歌，歡迎我的到來。我被小鳥那優(yōu)美的大嗓門吸引住了，很快與它融為一體。我問：“小鳥，你也起來晨練啦？”小鳥說：“對呀！晨練對身體有好處哩！”“藝菲！你在干嘛？”媽媽叫我�！皨寢�，小鳥也跟我們晨練哪！”“哦！那我們像小鳥飛的速度來跑步吧！”

　　在媽媽的一聲令下，我和媽媽爭先恐后地跑了起來。起先我和媽媽跑得不相上下，緊接著，我加快了步伐，將媽媽甩在后頭，過了一會兒，只聽見媽媽的喘氣聲和“砰砰”的腳步聲越來越小，我停下來轉(zhuǎn)身一看，被自己驚人的速度震住了，我早已將媽媽甩得遠遠的了，難怪聽不到媽媽的腳步聲，過了一會兒媽媽追上來了，只見媽媽氣喘吁吁，面紅耳赤，衣服早已濕透了。

　　當我們漫步踏進龍津公園，只見公園里眾多老人都在晨練。他們有的在練太極拳，有的在練氣功，有的坐在石頭上竊竊私語，廣場的'一角，許多老奶奶排著整齊的隊伍，個個拿著五顏六色的扇子。隨著優(yōu)美的音樂響起，她們翩翩起舞。從遠處看，就像花的世界、蝴蝶的海洋。

　　想不到第一次晨練就讓我受益匪淺！

晨練的作文14

　　每當晨曦微露之時，我就輕輕爬出溫暖的被窩，悄悄地離開熟睡的媽媽，迎著那撲鼻而來的清新空氣，與爸爸一起去晨練。

　　此時街道兩旁的樹干上、枝葉上還掛著一串串露珠�！把λ�，快跑�！彪S著爸爸的`呼喊，我不禁邁開大步，伴隨著樹上小鳥清脆的歌聲向前跑�！斑�，真奇怪，怎么半天也碰不到一個人？”我不禁有些詫異�！吧岛⒆�，你看，現(xiàn)在才五點多，人們都還沒起床呢！”我心里一陣暗自得意，看來我和爸爸是城市里最早起來的人了。想到這兒，我腳下的步子邁的更有力了。

　　不一會兒街上變得熱鬧起來。行人的話語聲、汽車的喇叭聲、自行車的鈴聲匯成一首交響曲，眼前的一切使我忘記了勞累，盡管汗珠已打濕了我的背心。“累了吧，咱們到那個公園歇歇去�！卑职趾魡局�我。于是我們來到街道拐彎口的“街邊公園”�！班�，這兒可真熱鬧！”頭發(fā)花白的爺爺、奶奶們正跟著錄音曲子跳舞。“真有意思！”我不由自主地說道�！笆前�，現(xiàn)在人們生活條件好了，精神文化要求高了，爺爺奶奶也變得年輕了�！卑职中�咪咪地對著我說。不知不覺，一個早晨很快過去了。

　　我就是這樣日復一日，月復一月堅持著晨練�，F(xiàn)在我的體育成績比以前提高多了，身體更好了，見識廣了，學習也有了進步。

　　每天晨曦微露便于爸爸出門去長跑的小學生，是有毅力的好孩子，而作者之所以能堅持晨練，還因為清晨的所見所聞使他心情愉悅，精力更旺，見識增長，學習進步。

晨練的作文15

　　一天早上，我早早起床，搞定好所有東西，去公園晨練，當我們來到公園時，小鳥在樹上唱歌，好像在說：歡迎來到公園。”公園里人真多呀！前面坑里的老奶奶在舞劍，老爺爺在打太極拳，大哥在跑道上跑步，小朋友開心地拍球

　　我看看那，看看這，都快要忘記我們是來晨練的了，我抓起繩子的兩頭，開始跳繩。可是，繩子好像故意和我做對似的，我總是被繩子打到。我沒有放棄，媽媽走過來，笑著對我：做任何事情，勤于練習，就會成功。”媽媽給我示范了幾遍，我目不轉(zhuǎn)晴地看著媽媽，記住了要領(lǐng)。我反復訓練，結(jié)果繩子就不會被打到了。漸漸的`，我跳繩的速度越來越快了，媽媽也跳得很快，腳尖嗒嗒嗒”地踩在地面上，繩子像一位音樂師在演奏著美妙的音樂。到了中午，我們回家的時候，我問媽媽：你不是說有肌肉的嗎？怎么我沒有？”媽媽說：寶貝，其實只要你多練習，才會有肌肉的。”

　　就這樣，我一直練了一個月，才看見一個肌肉，我才明白媽媽的話。

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