晨練的作文【大全15篇】

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，根據(jù)寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編收集整理的晨練的作文，希望能夠幫助到大家。

晨練的作文1

　　走出門，一陣清風(fēng)撲面而來，風(fēng)中夾帶著桂花那濃郁的芳香，輕輕滑入鼻腔。迷迷糊糊的我頓時睡意全無，張開雙手，閉上眼睛。啊！這清爽、美麗的早晨！

　　哥哥和我一起慢跑著去奶奶家，而這也是我們的一次晨練。如今時令已是初秋，天氣也不再像夏日那樣地炎熱，微風(fēng)中帶有一絲絲涼意往我們的臉龐掠過，我們沿著路的一邊慢慢地跑著，貪婪地享受著清晨所給予早起晨練的人們的新鮮空氣。我聽著腳踩落葉發(fā)出的沙沙的脆響，如同一曲悠悠的小令。我們輕輕地哼著小曲兒，和著河水匆匆流淌歡快的自然伴奏，鳥兒拉著歌喉那清脆的啼叫，……各種聲音交響在一起，就像是早晨美好的一曲歌兒……

　　跑了許久的一段時間，我望向前面的那條直直的道路，仿佛無限之長，我感覺有點兒吃力，腳也開始有點不聽使喚，看到那座小店鋪似的房子，我以為是離家并不遠(yuǎn)的那家雜貨店，只剩下一點點的路程就到能達(dá)終點，便感覺全身各個地方好像充滿了力量，緊跟著哥哥跑去，但接近了那棟小房子，眼看卻不是那間小店鋪，我有點灰心，又跑了一段時間，我望著那條路依然沒看到奶奶家的地方，我的心頓時就沮喪了起來，力不從心，雙腳像是灌了鉛似的.，難以前行。

　　我抬起頭來，望著哥哥，哥哥還是跑在我前面，速度不算快，卻看不出有一絲絲拖拉的意思，我心里升起些許佩服，我和哥哥一起跑，同樣的路程我已經(jīng)快受不了了，但哥哥卻一直在我前面健步奔跑著，我的心里暗暗地想著，一定要堅持下去，直到終點。

　　我終于跑到了那家熟悉的店鋪，但還沒結(jié)束，還有一小段的路才能到奶奶家，我心里感到一絲絲地不愿，但因為離奶奶家已經(jīng)不遠(yuǎn)，我把不愿化為力量，拼盡著全力沖向了終點。

　　停在了家門前的我，才感覺到此時自己已經(jīng)是汗流浹背，面紅耳赤，彎腰把手撐在膝蓋上，涼風(fēng)吹拂著我的身體，涼快極了，我全身有一種與往常迷迷茫茫有著截然不同的感覺，整個人神清氣爽！我堅持下來了這次晨練，也同樣感受到了晨練帶來的美好感覺。

晨練的作文2

　　“快醒醒，起床晨練啦！”我被媽媽的聲音驚醒過來，我的眼睛還睜不開呀，我還沒有睡夠呀。我嘟囔著嘴：媽媽，暑假里你能不能讓我也睡個懶覺呀？我一邊抱怨著，一邊還是拖著軟綿綿的身體，瞇著惺忪的眼睛，跟著媽媽不情不愿地下了樓。

　　一路上我的心里還是有很多的不爽呢，可是又不想讓媽媽發(fā)火，只好跟著來到江邊。哇，我被眼前的景色驚呆了，比起傍晚，清晨的`江邊更為美麗，迷人呢。江上飄著一層薄薄的霧，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，就好像是一位仙女披著白色的紗裙，微風(fēng)拂過，涼氣撲面而來，頓時讓人神清氣爽了。一日之計在于晨。江邊也是聚焦了很多晨練的人，有的在跑步，有的在打羽毛球，還有的在練太極拳，個個充滿朝氣，給安靜的江邊增添了一份活力。

　　在媽媽的一聲令下，我和媽媽開始了慢跑。迎著初升的太陽，我們一步步向前奔跑著，漸漸地我越來越累了，腳像灌了鉛似的沉重地抬不起來了，但是在媽媽的鼓勵下，又看看媽媽給我設(shè)的目的地就在不遠(yuǎn)處了，我鼓起勁來繼續(xù)奔跑。終于，終點到了。我也熱得一頭汗水了，不過有了媽媽的表揚(yáng)，我的心里自然是美滋滋的。接下來就是我最不擅長的跳繩了，因為一開始跳繩的姿勢不對，所以跳起來很累，而且也跳不快，媽媽很著急，我也很無奈。四年了，媽媽也一直監(jiān)督我，讓我改了跳繩的姿勢，可是這就像是一種頑疾，我也是盡力了。在四年級下學(xué)期的跳繩比賽上，我也是盡力去跳了，可是成績太不理想了，媽媽傷心極了。后來我們嘗試了很多的方法，從一開始的練習(xí)跳斷繩，到整繩，從十個一組到二十個一組，那可惡的頑疾總算是被攻克了。我也從對跳繩的恐懼到不排斥再到現(xiàn)在的還有一點點喜歡。媽媽拿著手機(jī)計時器，“預(yù)備，開始�！蔽見^力起跳，繩“嘩嘩”地甩過地面，我努力縱身越過，一，二，三，四……我在心里數(shù)著�！斑�有十秒，加油啊�！蔽移幢M全力。計時器響起，170個，我竟跳了170個，我開心地?fù)淙雼寢尩膽驯А９Ψ虿回?fù)有心人，在我和媽媽的共同努力下，我突破了自己。

　　到今天，我的運動也整整堅持了一個月了�；叵肫鸬谝惶�，我極不情愿地被拉到了江邊，而現(xiàn)在，我好像愛上它了，那大汗淋漓后的神清氣爽，精神百倍；還有運動帶給我的自信與堅強(qiáng)。好一個累并快樂著。我想我會把這份快樂一直延續(xù)下去。

晨練的作文3

　　今天，淡然的心情，平靜得像一池死水，沒有喜悅，沒有悲傷，讓身邊的一切悠然而來，飄灑而去！

　　好幾年沒去早跑了，生活的習(xí)慣已平凡得像周轉(zhuǎn)的季節(jié)，平平淡淡，飯余散一會步，早上按時上班、工作和家里成了一條直線，過著按部就班的生活中。

　　忽然，不知這幾天是什么原因，改變了我的思想，也有伴約我早爬山、晚散步，跟隨著晨練的滾滾潮流插隊而入。

　　初夏的早上，四點半天已全亮了，雨后的清晨，氣溫沒怎么炎熱，空氣里有一股濃濃的潮濕味，山上一片片煙霧彌漫的氣焰在冉冉上升，風(fēng)輕輕的柔柔的，一縷淡雅的馨香，完全吹醒了我還在迷蒙中的睡意，我深深的.呼吸，呼吸著那涼爽的晨曦，好一陣舒坦喲，讓全身免去了疲憊的心境。

　　繞過彎曲的小路，一條直通“巖庵”的水泥路，匯聚成早練的腳步，伴友的心情也和我一樣，可能好久沒看到這種情境了，隨口驚訝地說：“哇，怎么啦？像去看戲一樣，這么多人成群結(jié)隊的往山里走呀”！

　　呵呵——是啊，現(xiàn)在的人們生活水平提高了，保健自身健康意識也提高了，所以，晨練成了最基本的常識了。

　　我走過悠悠漫長的小路，腳步聲驚動了綠枝搖曳著的花絮，碧綠的秧苗已排列在水田中，枝椏上雀兒迎面歡歌，青綠的各種植物鋪滿田園，有玉米、茄子，青瓜、葡萄等，都已成熟在望，頭頂?shù)臈蠲芳t得發(fā)黑掛滿枝頭，像含羞的胭脂笑臉，輕輕低頭搖晃！

　　微微入坡的山路，正直通庵院，參天的大樹狹路相迎，一場梅雨過后，青青的翠葉含著露珠，一陣晨風(fēng)吹過，雨露滑到臉上透過肌膚，似溫柔的小手輕輕潤滑摸過，染醉了我的心情，染醉了我那如畫的詩韻中。

　　這里好似早晨的公園，嘰嘰喳喳的各種聲音震蕩了整個山脈，特別是音樂愛好者，是清練嗓音的好時光，吼叫聲悠遠(yuǎn)了山的那一頭，我依偎在夏天的綠色懷抱里，雖覺得腳筋酸酸的，入坡的山路一步步前進(jìn)，使我感到吃力氣喘吁吁的，但走在自然中那山花清馨的山野里，真讓人舒心��！更不覺疲倦了。

　　本來安靜的庵院，早上成了人聲鼎沸的庭院，淡黃的圍墻內(nèi)，縷縷清風(fēng)里飄浮出香燭味，混入在六月清爽的氣量中，匯成一股甜滋滋的美感，緩緩的流入我心田。

　　六月那抹芳菲，靜靜的依隨在我的心中，走在深山的晨練中，看那小橋、流水、瓦房占據(jù)清山的一頁頁，此時，我用不完整的文字，描述一筆美麗的水墨煙霧，清山綠蔭，將脈脈跳動的心靈，滑落紙片上，深深珍藏，讓快樂、健康穿越在落果的菩提，溫暖坦蕩在清晨里————

晨練的作文4

　　秋天的一個早晨，我又投入了快樂的晨練。

　　我喜歡晨練，我熱愛晨練；晨練像命令，催我無畏地早起。因為樂意；想到晨練，我就輕松愉悅，我就興高采烈！從深層次猜想，高興的晨練思想和興奮的晨練情緒，就已經(jīng)通過與萬物的聯(lián)系和交流，調(diào)動了好多有益于身心建康的信息和能量到身體，對身體的動態(tài)平衡（天人合一或陰陽和合）狀態(tài)起調(diào)節(jié)作用。

　　我迎著東方冉冉升起的圓圓的火紅火紅的太陽，我深深地呼吸著清晨的爽心的空氣，我一邊跑步一邊有意的活動著周身的關(guān)節(jié)，輕松極了！也快樂極了！我邊跑邊活動，一口氣跑了十來里地，多少有點上喘；我又靜靜站了一會兒，想：自身松靜自然，與天地宇宙融為一體；繼而，我又打了一趟太極拳，進(jìn)入自發(fā)功態(tài)，出了一身汗，舒服極了！。

　　熟語說得好，“用則靈，不用則廢”；加強(qiáng)運動或勞動，周身關(guān)節(jié)及五臟六腑都拉動，加強(qiáng)了人體的.新陳代謝，加強(qiáng)了人體內(nèi)、外的聯(lián)系、協(xié)調(diào)、平衡；可以健身和延年益壽。我沿著晨練時那靜靜的直直的水泥道，慢慢的心無雜念的向家歸來；用心與道路兩旁的動植物及天地間的宇宙萬物傾心交流。我望著密麻的鮮艷茂盛的野草野花；用心問，你們不需要播種，不需要侍候，為什么這樣茂密和茁壯？它們也用心對我說：“我們靠宇宙萬物的聯(lián)系和支持呀！比如：太陽的溫暖，大地的滋養(yǎng)，雨露的滋潤，江河的灌溉；生態(tài)環(huán)境條件適合我們，我們就生存、生長；生態(tài)環(huán)境條件不適合我們，我們就受傷害�！�

　　路邊的玉米蟲子也接上話茬兒：“我們也一樣，生態(tài)環(huán)境條件適合我們，我們就發(fā)生、發(fā)展和壯大；生態(tài)環(huán)境條件不適合我們，我們就臥心嘗膽的潛伏著，等待時機(jī)的到來。”

　　哎呀，我的媽呀！我恍然大悟：我似乎從宇宙萬物的交流中，知道了生態(tài)環(huán)境對人類也非常重要。在晨練的運動和聯(lián)想中，我不知不覺的回到了自己的家；似乎收獲不小。

晨練的作文5

　　暑假期間，我們的生活每天按照所定的暑假計劃進(jìn)行。每天早上七點準(zhǔn)時起床，七點十分洗漱完后就開始準(zhǔn)備晨練。我們晨練的項目有：打乒乓球、打羽毛球、散步等項目。

　　我們一般早上都會先打乒乓球再打羽毛球，或者先打羽毛球再打乒乓球。我們每天這樣堅持運動，所以我打乒乓球和打羽毛球的技術(shù)都有了非常大的進(jìn)步。

　　打羽毛球

　　每次幾乎都是我和姐姐一起打的，姐姐每次都看見球，她一旦接不住就會用手胡亂擋。我總是看見姐姐那樣，就嘲笑她。有時候姐姐也會被她自己弄得哈哈大笑。有時風(fēng)大，我一發(fā)球先往上邊兒一扔，還沒接住球就已經(jīng)飄走了。有好幾次扔的時候還沒來得及打就已經(jīng)落在我的頭上了，姐姐和爸爸媽媽都會嘲笑我，但不止我這樣，姐姐干這樣的搞笑事兒還不少嘞！每次我都要跟姐姐說要嚴(yán)肅，要不然就會一個球就沒有接住，那樣光撿球就可以鍛煉身體了，但我感覺撿球太沒意思了，我就告訴姐姐，我們倆要認(rèn)真打。

　　我們剛開始很嚴(yán)肅，但是一旦我們倆誰出現(xiàn)了一個小問題就會變的一點兒也不嚴(yán)肅。只要遇見搞笑的事情，我和姐姐都忍住，經(jīng)過了這次的.強(qiáng)忍，我們就一連接了好幾個球呢！爸爸媽媽都夸我們厲害，我們一直堅持不懈的練習(xí)，打球技術(shù)大有長進(jìn)。有一次我和爸爸媽媽打的時候，我就戰(zhàn)勝了他們。

　　打乒乓球

　　我們打過羽毛球之后接著打乒乓球，因為我感覺姐姐打的一點兒都不好。我就提出要跟媽媽打。媽媽不想撿球，所以她就給我打的慢一點兒，這樣我就不會打到地上。有時我們打了幾個回合，媽媽就會越打越快，越打越快，但是每次都這樣，我已經(jīng)習(xí)慣了，就這樣，我的乒乓球水平一直在進(jìn)步，現(xiàn)在已經(jīng)超過了媽媽。我很開心！

　　以前我早上每次都睡懶覺，從沒有晨練過。自從這次暑假，我每天晨練，既鍛煉了身體，也讓我學(xué)會了很多的技能。小朋友們，你是不是也加入到晨練的隊伍中去呢！

晨練的作文6

　　“晏像，起來！去晨練了！”一個十分粗糙的聲音進(jìn)入了我的耳朵，唉！一個美好的周末的早晨又泡湯了！我伸了一個懶腰，慢吞吞地穿上了衣服，輕輕嘀咕：“一個周末，為啥要起那么早？”

　　誰知，這個只有蚊子叫般的.聲音居然也被老爸聽見了，難道是天上下凡的順風(fēng)耳嗎？老爸說：“你小子，上個星期就說要去晨練，到今天才行動，還不快點！”

　　“哦�！蔽逸p輕地說了一聲。

　　裝備好后，我與老爸下了樓，他命令我：“從這兒跑到北區(qū)，再轉(zhuǎn)一圈回來�！蔽衣犃�，像箭兒一樣“射”了出去，我老爸也是運動健將，一會兒便追上了我。我與老爸在一條直線上跑著，估計跑了三四百米，我的腳步逐漸慢了下來，腿腳酸痛�？墒牵�離北區(qū)還有一兩千米呢。我便對老爸說：“能不能休息一會兒？”

　　“不行！誰叫你一下子跑那么快的，要勻速跑，晨練講的就是一氣呵成！”

　　我只好繼續(xù)跑下去。突然我聞到一股肉包子的香味，便不由自主地朝肉香味跑去。剛跑到那兒，我的腦袋似乎被什么東西敲了一下，我抬頭一看，原來是老爸那巨大的手掌。老爸說：“看什么看！小饞貓，晨練就是要在空腹的情況下進(jìn)行的，要吃回來再吃�！�

　　我聽了，如晴天霹靂，但無法反抗，只好離開了心愛的、美味的肉包子，繼續(xù)跑下去。為了可以早點吃到肉包子，我又開始猛沖猛撞。一分鐘，終于到達(dá)目的地，還要再返回，跑了一兩百米，我停下了，一是因為這兒是肉包子店，二是因為老爸被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面。

　　老爸跑了過來，我向他大叫：“買——肉——包——子——”老爸果然同意了，給我買了四個熱騰騰的肉包子，我一口氣塞下了一個包子，口中還含糊地嘀咕：“餓死我了！”

　　吃完，又繼續(xù)跑了起來，這時的我，十分向往做作業(yè)的生活，這事我有如神助，如虎添翼，一下子直奔家里。終于，到家了，我喘著粗氣，上了樓。

　　上了樓以后，我一下子“癱”在床上，上氣不接下氣，大叫道：“晨練好痛苦啊！”

晨練的作文7

　　暑假日里，有機(jī)會在山丹縣城小住多日，每天除過看電視，讀書，做家務(wù)外，最開心的事莫若是早起的晨練了。

　　早晨六點半正在妻兒酣睡之時，我獨自悄悄地起床，隨便洗幾把臉，輕輕帶上門出去。慢慢走下樓梯，怕驚動了住在樓下的鄰居。此時的小城還沒有完全蘇醒過來，大街上，城市美容師也不知何時起得床，他們已經(jīng)基本上打掃完了整個城市。賣油條的鋪子門前爐子里的炊煙正起，間或地有幾輛車從身旁飛速開過。個別早起晨練的男女們或提劍，或提包，或輕步慢跑，向無量閣東北角廣場聚去。

　　遠(yuǎn)近樓房上有幾家的燈已亮起，亦或是一夜就沒關(guān)燈吧。亮影把整個樓房勾畫出大致的輪廓，顯得高大而美麗。也不知那亮光下的人影是晨起早讀的學(xué)子，還是夜晚多哭孩子的母親。

　　廣場很大，東南角是老人活動中心，東北角是畫廓，東面是乒乓球場地，西北面是很大的一塊場地，東北角假山的西山坡邊上是面向西南的大屏幕。等我跑到廣場中央的廊橋上時，只見乒乓球臺早已被一些手握球拍的老人或孩子占居著了，確切地說他們在看守球臺。他們正在球臺邊做一些基本的賽前運動。我知道他們是在等各自的對手，也許他們每天早晨的占臺子值班，就象學(xué)生做值日般排好了次序，為了能在趕到后就有球打！

　　不一會兒，他們的隊友們大部分來齊了，老的.，少的，女的，男的。因為想玩球兒的人多，他們只好考著上，其間有我認(rèn)識的幾位老人，怕打擾他們的興致，我只是老遠(yuǎn)地看著他們玩球。那興致的專注，動作或笨拙或敏捷，都是那樣的快活。一不小心，球兒跑遠(yuǎn)了，

　　無論是老的，還是少的，都飛快地拾回球兒又開始發(fā)球，扣球。就是在這一跑一中讓身體運動了起來。我是個對體育一無所知的人，更談不讓愛好�？扇缃窨戳诉@些人們的晨練活動，著實羨慕。暗自也打算起要參加一項體育活動了。

　　東方已經(jīng)發(fā)白，大屏幕開始了健美操的播放，更多的人們集中在大屏幕前。輕捷的旋律，明快的節(jié)奏。他們舞動著健康，舞動著美好人生，舞動著美好的生活。

　　公園里不時遇到身領(lǐng)寵物散步的人們。

　　聽說南湖公園和金海源廣場也是晨練的好去處，改天一定去那里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)！

　　我信步走上綠樹成陰的假山頂，站在亭子中央面向東方，靜靜地遙望那即將從淡淡云層中升起的太陽。深夏的夜將要退去，遠(yuǎn)近公路上的車輛和行人多了起來，又一個美好的夏日開始了。

晨練的作文8

　　暑假的每天早晨，我都會跟著爸爸去公園鍛煉身體。起初，我覺得鍛煉是十分辛苦的。不說別的，從公園的外面進(jìn)入到公園內(nèi)，就有很長的路程。到了公園里的廣場時，我感到腿已經(jīng)有點酸了。

　　到了廣場，我們首先要進(jìn)行的鍛煉項目是跑圈。跑圈的規(guī)則就是繞著廣場中心跑十圈。全程跑下來足足有一千米。在跑圈前，我們會做一些熱身運動，活動一下筋骨和關(guān)節(jié)�！邦A(yù)備!跑!”一聲令下，我和爸爸便開始了跑圈。跑著跑著，我就漸漸地比爸爸慢了下來。才跑一兩圈，我就已經(jīng)在大喘粗氣，感覺背負(fù)著重物似的。此時此刻，我是多么想停下來呀!不一會兒，爸爸追了過來，對我說：“堅持!堅持!一定要堅持!堅持就是勝利!”聽了這句話，我就又鼓足了勁，繼續(xù)跑，堅持跑完了十圈。

　　跑完了步，我接下來的'鍛煉項目是練習(xí)墊排球。排球是中考體育項目之一。所以，排球也是我的一個鍛煉項目。剛練時，我墊排球最多就是墊三十多下�？墒�，爸爸還說我墊起來的球高度不夠，要我將球再墊高點。但是，說得容易做起來難。我一將排球墊得稍微高一點，便沒有了準(zhǔn)致，自然就接不到球了。后來，爸爸告訴我墊球的時候要疊掌垂直向上墊，不然的話，就會把球墊偏�？杉幢氵@樣，我還是很難接穩(wěn)球。這讓我特別失望，我想要放棄。爸爸嚴(yán)肅地對我說：“認(rèn)真一點，要練就不能馬虎。”聽了爸爸的話，我又振作起來。按照爸爸說的，我將球墊了起來，然后看清楚球下落的大致位置再接。這一墊，那一墊，我已逐漸能墊高球三十多次了。但我并沒有就此放棄，而是繼續(xù)努力著。就這樣，我有了很大的進(jìn)步�？晌也粫�就此罷休，而要加強(qiáng)練習(xí)，力爭墊得更熟練。

　　暑假晨練，我不曾缺席，有了很大收獲。晨練既磨煉了我的意志，又增強(qiáng)了我的體質(zhì)。這可真是一舉兩得啊!

晨練的作文9

　　夏天，早已邁著輕快的步子來到了我們這里，但我卻在最近幾天才發(fā)現(xiàn)他的到來。因為近幾天開始，我便在早晨5點起床去水上公園鍛煉并復(fù)習(xí)了。

　　早晨，水上公園的陽光經(jīng)過樹木的遮掩，顯得柔和極了，陽光從樹縫里鉆出來灑在身上暖洋洋的，非常舒服，不像正午的驕陽，照的使人睜不開眼，可能這就是夏天的早晨所獨有的特點之一吧！樹木花草散發(fā)著濕潤的清香，是那種讓人永遠(yuǎn)聞不夠的味道……早晨水上公園的人非常多，你看：

　　公園廣場里穿著白色衣服，手拿鮮艷紅扇子的老奶奶們排著整齊的隊形在練“太極扇”。

　　這邊一大群叔叔阿姨在跳“拉丁”，他們的舞姿雖然不是那么整齊，但他們每個人卻都在認(rèn)認(rèn)真真的跳，因為他們的目的不是為了表演，而是為了鍛煉身體。

　　小廣場上是一大群學(xué)齡前兒童在學(xué)“滑旱冰”，他們帶著護(hù)帽、護(hù)膝、護(hù)腕，在教練的帶領(lǐng)下，姿勢優(yōu)美的滑著旱冰，不時有小孩摔倒的，但他們不哭不叫，認(rèn)真的滑著。

　　這邊是一群老爺爺，穿著寬松的白色服裝，排著整齊的隊形在練“太極拳”，我雖然看不懂他們的一招一式，但他們的動作真的是柔韌有余，很有力量。

　　那邊，跳繩的、踢毽子的、打羽毛球的`、還有唱京劇的真的是應(yīng)有盡有。

　　而我與媽媽拿著需要背誦的資料去了大壩，由于大壩上散步的人太多了，媽媽怕我分心，就讓我去人比較少的壩下去背。我呼吸著新鮮的空氣，記憶力好得出奇！才一會兒功夫，那些需要背誦的就被我一一解決了。媽媽檢查完畢，我們又去健身器材上玩了個痛快！

　　哈哈，晨練的感覺真好！晨練的收獲也是多多呢！我既背會了復(fù)習(xí)題，又鍛煉了身體，還使我的大腦更清醒了！真乃一舉多得呀！

　　晨練的好處我是舉不勝舉！同學(xué)們，一起加油吧！一起加入到晨練的隊伍里來吧！

晨練的作文10

　　一年之計在于春，一天之計在于晨。我們校園充實美好的每一天，就是從晨練開始的。

　　早晨5點50起床鈴響過，同學(xué)們陸續(xù)到了操場，老師們大多也出來啦。六點十五，同學(xué)們開始跑步，不但班主任隨著本班隊伍跑著，許多不當(dāng)班主任的老師也三五成群地夾在學(xué)生的隊伍中興致勃勃地跑著。同學(xué)們步調(diào)一致，跑了四圈兒八百米，某些老師不斷趕超，就已經(jīng)六圈兒1200米了。六點半同學(xué)們清點、上報完人數(shù)兒和有早課的老師回教室了，沒早課的老師們依然沒回屋的意思。大家按速度自由結(jié)合或快或慢，有的走得健步如飛，有的跑得四平八穩(wěn)。小孩子也加入進(jìn)來了，有時還穿著輪滑在人群中穿梭著。

　　唉，是誰在跑道邊給大家發(fā)什么好東西呢？自然是我們校長王老師了。大家堅持鍛煉的'好習(xí)慣，正是他大力倡導(dǎo)、采取措施、長期督促的結(jié)果呀。他的措施包括每人交五十元押金領(lǐng)一雙運動鞋，鍛煉一早晨發(fā)一張運動券，攢夠三十張運動券退押金。為了讓大家鍛煉得保質(zhì)保量，他每天早操后一直到早飯堅持發(fā)券鍛煉快倆月了�？此�這樣持之以恒，大家也不好意思發(fā)懶。大家都攢夠了運動券退押金了，他竟然又換了一種券，說是等攢多了再兌換別的獎品，生怕剛催上來的熱度降溫。大家領(lǐng)券兒后接著鍛煉。不斷有人說：“看咱校長多敬業(yè)呀�！庇械恼f：“要不就沒這么多人鍛煉了。”有的說：“大家在一塊兒鍛煉多好啊�！彼�看券兒發(fā)的差不多了，就也融入隊伍，一塊兒談笑散步。

　　在這浩蕩的晨練隊伍中，歲數(shù)大的有年近六十的肖老師、劉老師、王老師，都每天必到。最小的劉多6周半也勤快得很，他跑一會兒，走一會兒，再到體育器材那兒練一會兒。大家紛紛夸他勤快聰明，夸他長的得高長得帥，他練得更上勁兒了！有時操場北邊兒籃球場上有打籃球的，高老師走煩了就邀麗媛等打羽毛球，侯老師有時還一招一式地打太極拳，經(jīng)過他身邊的人隨便調(diào)侃他幾句。女老師們說著誰身材苗條了，誰穿得的漂亮啦，孩子呀學(xué)生些呀什么的，男老師們談?wù)撝�他們男子漢的話題。大家都有說有笑的，輕輕松松的，腳不停，嘴也不停。全操場的男女老少，匯成一個和諧的整體，沐著朝陽，迎著清風(fēng)，伴著教室里傳出的朗朗讀書聲，看著高大挺拔的梧桐樹和飽經(jīng)滄桑的老槐樹，跑著，走著，笑著，聊著。大家都充滿生機(jī)和朝氣，那么陽光，那么快樂。

　　校園晨練，真好。

晨練的作文11

　　早上，陽光明媚，我和媽媽一起到虎山晨練。

　　一進(jìn)虎山，撲面而來的是一種說不出的淡淡香味。是什么香味？哦，是樹葉的清香。不止呢！還有讓人回味的花香。太陽被薄薄的云遮住了，金色的陽光透過云層穿過樹叢的間隙投射在一級級石頭鋪成的臺階上，斑斑點點，也照射在我的身上，真舒服，好像母親在撫摸我那般輕柔。

　　向上走了一小段，心情越來越不好，“知了，知了，知了，知了……”到處是蟬的吵架聲，好像很多炸彈在身邊炸響。

　　來到了一片空地上。這上面有很多運動器材——啞鈴、仰臥起坐板……我先來到了攀巖場地，這里跟別處不一樣：有一個很陡峭的山崖，高約六七米，從頂端垂下一根七八米的繩子，每隔50厘米左右就會有一個大結(jié)。

　　看著這樣的攀巖場地，喜愛挑戰(zhàn)的我心里癢癢的，最終還是拗不過內(nèi)心的激動，準(zhǔn)備攀巖。剛開始我兩只手像抓救命稻草一樣死死地拽住繩子，左腳先踩著一個石縫，左手向上右腳緊跟著踩著別一個石縫，右手向上左腳也緊跟著……沒過幾分鐘就爬到了頂上。

　　可是上來簡單下去難。我朝下稍稍地瞟了一眼，這離地面好高�。∷は氯ツ强刹坏昧�，怎么辦？我害怕得將繩子抓得更緊了，手不停地在顫抖，左腳蕩來蕩去尋找著合適的落腳處，往下挪動了一小半，力氣就被耗的差不多了。下面的陡坡越來越難，而想往上爬又是不可能的——因為頂上根本沒有什么可以走出去的'路。真是進(jìn)退兩難。

　　“身體向后仰，手放松�！币晃皇迨褰辛似饋�。

　　什么，這樣怎么可以，我會摔下去的。我鼓足了勇氣，還是按自己的方法，一點一點向下：左腳向下踩一點，右腳向下挪，手向下放……經(jīng)過一次又一次的踩、挪、放……終于下到地面了。

　　我找了一個地方輕輕地坐下，此時的我全身仍然在發(fā)抖，汗水順著臉頰滑落下來，我用舌頭舔了一下，咸咸的，但心里卻是甜甜的……

晨練的作文12

　　最近整個人變的有點懶散，做什么都有些無精打采的，別說是寫作業(yè)，就是看自己喜歡的電視也沒什么興致。

　　爸媽說我這是缺少鍛煉，每天學(xué)校家里二點一線，都不知道和別的同學(xué)一樣到處竄竄門，逛逛街。

　　一天傍晚，爸媽看著又有點無精打采的我，又看了下在門口和一群小伙伴玩耍的小弟說，“小豆，明天早起，跟你弟去鎮(zhèn)政府的大門口的空地打打球，鍛煉鍛煉！”

　　��！我當(dāng)即就撅起了嘴，很不情愿。

　　“好啊，好啊！”一旁的弟弟卻是很開心，“那邊有個很寬敞的籃球場，可以去打打球，姐，我教你投籃，我們老師說，經(jīng)常蹦蹦跳跳伸展身體，還能再長高哦！”

　　聽著經(jīng)我小四歲，如今身高已經(jīng)快高過我的'小弟說鍛煉還能再長高，我的小心思就活躍了起來，“好，就去鍛煉！”我還要再長高呢，當(dāng)然這后半句，我是放在心里說的。

　　第二天，我和小弟經(jīng)平常要早起半個多小時，兩人拿了顆籃球，穿著運動服，結(jié)伴到了鎮(zhèn)政府前的小廣場。

　　清晨清新的空氣讓人神清氣爽，感覺心情特別愉快，渾身都有了活力。

　　我們以為我們已經(jīng)很早了，沒想到還有比我們更早的小伙伴。

　　還沒有走到廣場前，我們就聽到了籃球擊打著水泥地的聲響，幾個小男生再在那邊打著籃球呢。

　　看到我和小弟過來，他們也并沒什么反應(yīng)，我和弟弟便在另一個籃球框前停了下來，按著小弟教的，我學(xué)著定點投籃，三步上籃，看著挺簡單的事情，我卻是五投才一中，看著小弟認(rèn)真地教我，旁邊的小男生有時也會停下來看我們倆。

　　半個小時的鍛煉時間很快就過了，看了下手表中的時間，我有些意猶味盡，打心眼里覺得這種晨練的感覺真棒，比學(xué)校的課間操還要好玩一點點。

　　“明天，我們還去晨練！”回到家，看到爸媽的第一句話我就這樣說話，爸媽看到很活躍的我，相視一笑都舒展了笑容，而我自己也非常開心。

晨練的作文13

　　“起床啦！”生活老師熟悉的聲音在耳邊響起。我們穿衣洗漱后，就可以下樓晨練了。早晨的空氣多么新鮮，鳥兒在嘰嘰喳喳叫著，樹兒在窸窸窣窣搖擺，廣播里又響起了熟悉的旋律：“我要飛得更高，飛得更高……”我的心也仿佛要飛揚(yáng)起來！

　　動作快的班級已經(jīng)領(lǐng)好器材開始活動了。同學(xué)們有的滾鐵環(huán)，那小小的鐵圈好像是個聽話的孩子，一路唱著“哐哐當(dāng)當(dāng)”的歡歌；有的班級在打陀螺，那小小的圓錐仿佛跟他們有仇似的，被抽得一個勁兒旋轉(zhuǎn)；有的小朋友在轉(zhuǎn)呼啦圈，這彩色的“圈套”一會兒在脖子上，一會兒到腰間，一會兒又轉(zhuǎn)到了膝蓋，要多牛有多牛；籃板下，十幾個男孩子爭先恐后地跑上跑下，仿佛有使不完的`勁兒……

　　我和幾個好朋友一起打乒乓球。要知道，乒乓可是我們的國球，也是我的最愛。我雖然還不會什么削球、扣球，但是“基本功”夠扎實，采用保守打法以4比5的成績打敗了張婷。隨后她們一個一個對我采取“車輪戰(zhàn)”，但是都被我“打于馬下”。就在這時，大家把目光全部投向了周婷婷，李唅大喊：“周婷婷加油，一定要把馬婧打下臺��！”于是，周婷婷信心滿滿地接過乒乓板上場了。一開始我們不分上下，球像一條龍似的在桌子上飛來飛去。忽然，她發(fā)了一個歪球，而角落上恰好又有人在圍觀。為了不撞到別人，我沒去接球，結(jié)果成了4比4。這下形勢可不妙。果然，周婷婷又發(fā)了一個歪球，我輸了。之前是我把她們打得落花流水，這下，我倒成了“手下敗將”，真不甘心哪！

　　再看看那邊，許多女生在玩跳皮筋，先用手心、手背來分組，再用“石頭剪子布”來定輸贏，贏的先跳。最好玩的就是高到膝蓋那兒的一關(guān)了。先由一名同學(xué)搓線，然后另一個人跳上去，水平好的先跳，較差的后跳，然后一關(guān)一關(guān)過。呵呵，我還是加入跳皮筋的隊伍吧！

　　“一年之計在于春，一日之計在于晨�！泵刻斓某烤殨r間，是我們最快樂的時光！

晨練的作文14

　　星期天的早晨，媽媽帶我到紅軍山跑步。

　　天氣非常寒冷，我們穿著棉衣，戴著手套，來到了紅軍山腳下，仰頭向山頂望去，只見山上籠罩著白茫茫的一片霧，好似披上了一層薄薄的白紗，隱隱約約可以看見“紅軍烈士紀(jì)念碑”聳立在云霧中。用耳朵仔細(xì)一聽，就能聽見從山上傳來的“唰唰”聲和人們說話、唱歌的聲音。媽媽和我沿著陡峭的樓梯快步登上紅軍山，抬頭一看，雖然天氣如此寒冷，山上人聲鼎沸，真是一片熱鬧的景象。

　　紀(jì)念碑右邊的塔松下，有一群穿著春衣的老年人，在一位頭發(fā)花白的老奶奶帶領(lǐng)下，隨著她一聲聲洪亮的喊聲，大家有節(jié)奏的做著各種動作，“一二三四、二二三四……”她們一會兒彎彎腰，一會兒踢踢腿，在寒風(fēng)中精神抖擻的做著操。

　　旁邊還有練劍的，他們穿著紅色的運動服，揮舞著劍，劍時而朝上，時而朝下，隨著劍的舞動，劍穗上的紅綢子也跟著飄動起來，好看極了。原來“唰唰”聲就是她們發(fā)出來的。

　　碑前，大片的地方是打羽毛球的場地，只見潔白的羽毛球在灰蒙蒙的'空中上下飛舞，其中有一對打得很棒，旁邊的人們都被吸引住了，不停的給他們喝彩，他們越打越起勁，羽毛球在空中不停的飛來飛去，“啪”一個向另一個發(fā)出一個高空飛球，另一個兩眼死死的盯著球，左右移動，對準(zhǔn)時機(jī)跳起來接住了一個好球，我在一旁看得眼花繚亂，“好”，大家情不自禁的拍起手來。他們打了好幾十個回合都還沒有分勝負(fù)。

　　碑的左邊，不時傳來朗朗的讀書聲，那是一群學(xué)生圍坐在花壇邊讀書呢！這時，媽媽和我看見一個鶴發(fā)童顏的老爺爺牽著他那天真可愛的小孫子，一個四歲多點的小弟弟正在做操，爺爺耐心的教，孫子認(rèn)真地做，我們看到這情景后，被吸引了，也脫下了大棉衣和手套，圍繞著紀(jì)念碑跑步了。

　　紅軍山的早晨真是一派生機(jī)勃勃的景象。

晨練的作文15

　　風(fēng)剪碎了陽光，星星零零地酒了滿地，我踏著陽光的碎片，在人民公園里享受晨練。

　　樹，蔥蔥郁郁的；草，密密雜雜的。我繞著圈，跑著步，呼吸著泥土、花草、溪水的芬芳，心無雜念，無憂無慮。樹上鳥鳴漸漸退了，地上人聲漸漸亮了。

　　清晨，籃球場上是沒有“砰，砰，砰”的落地聲的，只有孩子們跑啊，跳啊，叫啊的聲兒。我?guī)撞脚苓^去，坐在一旁喝兩口水，望著那些打成一片的“笑臉”，心里美妙的`琴鍵好像被他們踩中似的，彈出幾個悅耳動聽的音符，然后。譜成一段輕快明亮的曲兒，在我的心田里“嘩啦啦”地淌。

　　跑著跑著，跑進(jìn)了一片“花海”中，錯了！是一片“花扇子”中哦。哦原求是婆婆們在跳舞呢！她們手持扇子，隨著喜氣洋洋的音樂揮來揮去。臉上詳溢著笑，眼神充滿活力，正鼓著勁兒要進(jìn)軍“夕陽紅舞團(tuán)”呢！

　　喜慶的樂聲漸漸消失于耳旁，“哆哆哆”的乒乒球聲陣陣襲來。喲，這么多人兒在打乒乓球啊！誒，學(xué)校里不是正要打這球嘛，我這樣的“體育白癡”還是先前去觀摩一下吧！哇哦五六張桌兒全都“人滿為患”了，我該看哪桌呢？猶豫了一會兒后，我還是要“博覽群桌”啦！“呀！”我靈敏的小耳朵一動，什么聲兒？一轉(zhuǎn)頭兒，看見地上一個兵乓球正“嘰哩咕嚕”地滾著呢，我五步并三步地追過去，帶回了這只“離家出走”的“小淘氣”。不遠(yuǎn)處，一個爺爺氣喘吁吁地走近，“小朋友”爺爺?shù)穆曇艉艽认�，“謝謝你幫我撿球！”我甜甜一笑：“不客氣�！蔽腋�在這位爺爺后面走過去，心里樂滋滋的，突然一轉(zhuǎn)念，“小朋友！”我嘟嚷一聲，哪有一米六幾的小朋友？

　　球桌上，老手與新手的動作，自是別有風(fēng)趣。兩位“精英”在一塊兒，那可不是拼技術(shù)，是得拼花樣，不信，你瞧那桌！一面老大爺故弄玄虛地放低身子，嘴角一斜，看上去有點兒“陰”，他掌心一翻，突然動一下腕子球便“飛”走了，另一面的大娘可是機(jī)敏過人，這種“迅雷不及掩耳之勢”的突襲都只是小菜一碟，大娘的眼神專注極了，還拋了個高球，那球的弧線真是完美。相比之下，新手們挺可愛，球一會兒掉了，一會兒又掉了。我也就專門做個“小小撿球員”，幫他們跑跑腿兒，撿拾球兒

　　樹上的葉子沙沙直響，晨練的人們積極陽光。我繼續(xù)奔跑在小道上，迎著晨光和希望

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