什么是月經紊亂

　　什么是月經紊亂?很多年輕的女孩子都不知道月經紊亂是什么狀況，其實這個問題我們是不可以忽略的。月經紊亂對身體的影響是很大的，我們要愛護自己的身體，注意我們的日常休息，最好做到不熬夜不喝酒不抽煙。那么小編給大家講解一下什么是月經紊亂?

　　什么是月經紊亂?1

　　月經紊亂的意思就是月經因為各種原因出現(xiàn)了改變，它是現(xiàn)在特別常見的一個疾病。生活中有很多的因素都會導致月經紊亂的情況出現(xiàn)，比如不良的生活習慣，還有身體患有某些疾病等。出現(xiàn)月經紊亂的情況后不要慌，及時調整就可以了。

　　想要有效的調整月經紊亂這個情況，需要從生活中的多個方面多加注意。尤其是生活作息方面，在平時一定要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，不要過度的熬夜，否則很容易影響到月經。平時還要注意積極鍛煉身體，提高身體抵抗力。

　　調理月經紊亂還需要在飲食上多下功夫，不合理的飲食容易對身體造成影響。在平時經常吃一些生冷辛辣還有刺激的食物就特別容易導致月經紊亂的情況出現(xiàn)。為了避免這個現(xiàn)象，平時的飲食應該以清淡溫補為主，這樣能讓身體更健康。

　　月經紊亂的癥狀

　　1、經期提前：月經提前指月經周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上，屬于排卵型功血基礎體溫雙相，卵泡期短，僅7、8天；或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5攝氏度。

　　2、經期延遲：月經錯過7天以上，甚至40～50天一行，并連續(xù)出現(xiàn)2個月經周期以上的癥狀。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低；無排卵者，基礎體溫單相。

　　3、經期延長：此類月經不調的癥狀主要表現(xiàn)為月經周期正常，經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多；子宮內膜修復延長者在正常月經期后，仍有少量持續(xù)性陰道出血的癥狀發(fā)生。

　　4、月經先后不定期：月經提前或延遲，周期或短于21天，或長于35天。

　　月經紊亂的辨別

　　女性一旦出現(xiàn)月經不調，便預示著女性正常的生理過程也發(fā)生了故障。長期如此，輕者會加速容顏衰老，嚴重者將導致婦科重癥。

　　對于少女來說，痛經是正常的，但有些女性結婚后還有很嚴重的痛經，就可能患有婦女中比較多見的子宮內膜異位癥。每次月經來時特別痛，出現(xiàn)這種情況不可硬撐著熬過去，因為痛經并非暗地里咬牙忍受幾天那么簡單。女性一旦出現(xiàn)月經不調，便預示著女性正常的生理過程也發(fā)生了故障。長期如此，輕者會加速容顏衰老，嚴重者將導致婦科重癥�？梢哉f月經不調是女性生殖疾病的第一個臺階。近年來，發(fā)生在三十五歲左右年齡段的女性患子宮肌瘤和卵巢囊腫的比例越來越高，而她們在此之前都曾長期出現(xiàn)過各種月經病癥狀――經期綜合癥。

　　月經是周期性子宮出血的生理反應，怎樣才能知道月經量多了還是少了呢？專家介紹說，一般每次月經量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛(wèi)生巾的使用量，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠，每片衛(wèi)生巾都是濕透的.，就屬于經量過多；相反，每次月經一包都用不完，則屬經量過少，應及早去看醫(yī)生。

　　而月經周期則有很大的個體差異，有人少至20天，還有人多達36天，這期間都算正常。據(jù)有關調查統(tǒng)計，被調查者中真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概只占10%。只要每次月經的間隔周期都是一樣的就正常。不規(guī)則的提前或延后都是不正常的，很可能是某種疾病的癥狀。

　　月經紊亂的危害

　　30歲左右月經紊亂的危害：

　　皮膚明顯出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無光,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現(xiàn)象的女性。女性體內的毒素沉積，不利與子宮和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。

　　30-40歲之間月經紊亂的危害：

　　出現(xiàn)內分泌紊亂，如月經不調、老年斑、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性。

　　40-55歲之間月經紊亂的危害：

　　出現(xiàn)失眠、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀的女性;

　　55歲以上月經紊亂的危害：

　　腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。

　　汗、皮膚潮紅等。一般發(fā)生在45～52歲之間，由于卵巢功能衰退所致。

　　什么是月經紊亂?2

　　月經紊亂的原因分析

　　引起月經紊亂的兩個常見原因

　　1、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦--垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經病。

　　2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的藥物；內分泌制劑或采取宮內節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經不調。某些職業(yè)如長跑運動員容易產生閉經。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。

　　臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病，必須要排除上述的各種器質性原因。

　　每個月的那幾天，都是女性頗為煩惱的日子。有規(guī)律、無疼痛地過了還算好，如果碰到不按規(guī)律“辦事”的時候，更夠女性朋友們煩的了。許多女性發(fā)生月經失調后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，許多你往往沒意識到的不良習慣，都可能是導致月經失調的罪魁禍首。

　　月經紊亂的其他不正常因素

　　1、首先應當證實是閉經還是妊娠

　　這在青春期到更年期的婦女都是可能的。更年期卵巢的衰退過程不是直線下降的，常在內分泌波動一個時期后才完全絕經。這個期間如有性生活，偶然一次排卵而碰巧受孕，并不是絕對不可能的。異常妊娠，如早宮外孕或早期流產會發(fā)生短期閉經后出血，如不排除，誤認為更年期功能失調性子宮出血，則會延誤治療，或并發(fā)感染，更加重了病情。

　　2、 生殖道感染

　　無論急性或慢性，尤其結核性子宮內膜炎，往往有不正常的子宮出血。若子宮內膜的功能層受阻，阻礙內膜的再生長，可以持久出血，或閉經與出血相間。

　　3、子宮粘膜下肌瘤

　　亦會有間斷的大量出血。

　　4、卵巢功能性腫瘤

　　如卵泡膜細胞瘤或顆粒細胞瘤，由于大量分泌雌激素，刺激子宮內膜增生，產生內分泌失調性子宮出血。絕經后的婦女若發(fā)生了這種卵巢腫瘤，也會再次出現(xiàn)子宮出血。

　　5、子宮內膜癌

　　可有不規(guī)則陰道流血，特別是長期不規(guī)則地出血以及絕經后出血，更應重視。

　　6、 凝血障礙性疾病

　　如特發(fā)性血小板減少性紫癜、白血病、再生障礙性貧血等，均可表現(xiàn)為子宮出血或月經量過多。需要檢查血常規(guī)，包括血小板計數(shù)和凝血、出血時間來明確診斷。

　　7、 心血管系統(tǒng)疾病

　　如高血壓病或心功能不全的婦女也易有子宮出血。肝臟病人容易出血。這些都需要進行檢查以除外。

　　絕經前期臨床表現(xiàn)為月經周期不規(guī)則，出現(xiàn)各種神、神經癥狀；絕經期月經完全停止，持續(xù)時間應在1年以上，精神、神經癥狀持續(xù)存在；絕經后期，除精神、神經癥狀外，還出現(xiàn)因雌激素缺乏和年老所引起的各種器官系統(tǒng)的癥狀。癥狀持續(xù)時間一般為2-5年，甚或更長時間，個體差異很大。

　　其根原因是由于卵巢功能衰退而導致下丘腦一垂體一卵巢軸內分泌功能紊亂，出現(xiàn)雌孕激素明顯降低，而促性腺激素明顯升高所致。

　　另外還與社會、文化因素和婦女自身個性等因素有關。所以更年期綜合征是由內分泌、社會文化及精神三種因素互相作用的結果。中醫(yī)學把更年期月經紊亂稱之為“絕經前后諸證”。

　　日常生活中導致月經紊亂的.因素

　　罪魁禍首一：壓力

　　專家分析：正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

　　溫馨小貼士：

　　1、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

　　2、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

　　罪魁禍首二：貪涼

　　專家分析：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

　　溫馨小貼士：

　　1、經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

　　2、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

　　罪魁禍首三：電磁波

　　專家分析：各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。

　　溫馨小貼士：

　　1、日常操作電腦時，要做好防護。

　　2、在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。

　　3、少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續(xù)使用時間不可過長，次數(shù)不宜過頻。

　　4、多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。

　　罪魁禍手首四：便秘

　　專家分析：便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經紊亂。

　　溫馨小貼士：

　　1、甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。

　　2、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。

　　3、杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯后喝檸檬汁，能增進腸胃消化，減肥并有軟便功效。

　　4、核桃、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用，但過量食用會弄巧成拙。

　　罪魁禍首五：濫用藥

　　專家分析：濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。

　　溫馨小貼士：

　　1、良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。

　　2、不要隨便給抗生素“升級”。一旦用了高級的抗生素，再用低級的就不起作用了，因為病菌對其已產生了耐受力。因此，用藥應詢問醫(yī)生，“升級”要慎重。

　　罪魁禍首六：蹦迪

　　專家分析：噪聲會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響

　　溫馨小貼士：

　　盡量選擇清靜的地方聚會，減少對噪聲的接觸�？梢钥s短每次光顧迪吧的時間，或在自己家中開party。

　　罪魁禍首七：吸煙

　　專家分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍。

　　溫馨小貼士：

　　1、改變不良生活習慣，果斷地戒煙。

　　2、適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

　　什么是月經紊亂?3

　　月經紊亂有哪些癥狀

　　1、不規(guī)則子宮出血

　　這是一個臨床癥狀，具體包括月經過多或持續(xù)時間過長或淋漓出血。常見于子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜異位癥等疾病情況或功能失調性子宮出血。

　　2、功能失調性子宮出血

　　指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節(jié)系統(tǒng)失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中最常見的一種，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。

　　3、閉經

　　是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過18歲仍未行經者稱為原發(fā)性閉經；在月經初潮以后，正常絕經以前的任何時間內（妊娠或哺乳期除外)，月經閉止超過6個月者稱為繼發(fā)性閉經。

　　月經紊亂常用食療方法

　　1、月經過多，經期延長：黑木耳適量，烘干后研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。

　　2、月經不順，經痛：將黑豆炒后研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開后加入紅糖。

　　3、虛寒性月經不順：羊肉100克，生姜1塊切成片，調味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯。

　　4、血虛型月經不順：當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。將當歸放入適量的`水中煮開，水開后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經后服用1劑。

　　5、月經不順：藕節(jié)6個，紅糖50克，煎服。

　　6、月經先期：干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。

　　月經紊亂會導致什么

　　1、貧血。出現(xiàn)月經提前的女性朋友，很容易造成貧血，這時若還未得到有效制止，就會引起連續(xù)性貧血癥。

　　2、頭痛。頭痛是一種較常見的疾病，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%，

　　3、皮膚差。月經不調給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害，容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀，影響美容，而且還會影響她們的身體健康。

　　4、記憶力差。專家表示，月經不調還會導致記憶力減退。

　　5、婦科炎癥。月經不調一旦出現(xiàn)，女性朋友容易出現(xiàn)月經性關節(jié)炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病癥，給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。

　　月經不調吃什么好

　　1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

　　3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

　　4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但需要注意月經期間不宜過量進食生冷瓜果。

　　總而言之，月經紊亂對女性的身體威脅是比較大的，嚴重的話還可能導致難以懷孕。女性每個月規(guī)律的月經是女性健康的表現(xiàn)，所以一定要重視起來。月經期間，一定要做大從飲食和生活方面的細心對待。

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