分娩注意事項有哪些

　　分娩注意事項有哪些，分娩，對于很多第一次生產(chǎn)的準媽媽來說，即讓人興奮而又讓人害怕。興奮是因為即將迎接一個新生命到來，生小孩其實是一件蠻危險的事情，那么分娩注意事項有哪些呢

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　　1、讓精神狀態(tài)保持愉悅輕松

　　對于準媽媽，由于擔(dān)心分娩時疼痛或危險的發(fā)生，難免臨產(chǎn)前會或多或少有些緊張。但過度緊張的精神，容易使肌體對外界的敏感度更高，因此孕婦在臨產(chǎn)前一定要保持愉快輕松的狀態(tài)。當(dāng)前醫(yī)學(xué)條件而言，分娩的安全性已經(jīng)非常高，因此完全沒有必要過度的緊張。

　　2、產(chǎn)前保障充分的休息

　　精力充沛是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。當(dāng)精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響產(chǎn)婦的順利分娩，為此，分娩前一至兩周，一定要有生活規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄銳，等候分娩即可。

　　3、注意產(chǎn)前飲食

　　一方面，在孕晚期，胎兒成長最快，也是胎兒腦部發(fā)育極為重要的時期；另一方面，產(chǎn)婦也要儲存大量的營養(yǎng)，以備分娩及哺乳的需求。為此，產(chǎn)前一定要注意補充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，但也應(yīng)注意熱量增加不可太高，以免胎兒過大造成難產(chǎn)。

　　4、產(chǎn)前保健不容忽視

　　首先，產(chǎn)前要按時排凈小便，每隔2-3小時應(yīng)排一次小便，大便也要隨時排凈。此外，還需做好乳頭的護理與乳房的按摩，為接下來的'哺乳做好準備。最后，應(yīng)配合醫(yī)院，認真地做好定期的產(chǎn)前檢查。孕晚期的產(chǎn)前檢查很重要，醫(yī)生會根據(jù)產(chǎn)婦及其胎兒的狀況，決定何時分娩。

　　5、學(xué)習(xí)觀察先兆早產(chǎn)及其產(chǎn)兆

　　孕晚期孕婦在走路時會有敏感宮縮，表現(xiàn)為腰部酸痛、腹部下墜感、子宮體鼓起呈硬球狀，休息后好轉(zhuǎn)。如果子宮收縮頻率每小時少于3次，B超檢查宮頸長度大于3厘米，就應(yīng)臥床休息，禁同房，暫不用吃藥。如果達到10分鐘收縮一次的頻率，或收縮時感到疼痛，就需要及時就醫(yī)。另外，產(chǎn)婦還需知道何時可以去醫(yī)院分娩了，即知道產(chǎn)兆。產(chǎn)兆有規(guī)律宮縮、下腹墜痛、陰道見紅（或咖啡色分泌物）、陰道流水等，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)上述產(chǎn)兆，就需要就醫(yī)。

　　6、生活中保障人身安全

　　孕晚期孕婦在日常生活中有諸多行動不便等之處，因此，生活中的方方面面都一定要當(dāng)心，避免摔倒而出現(xiàn)意外。此外，臨近預(yù)產(chǎn)期最好不要隨便外出，避免車船的顛簸和勞累。如果有事非要出去，一定要有家人陪同。

　　7、分娩物資要提前準備

　　所謂預(yù)產(chǎn)期，即孕婦預(yù)計生產(chǎn)的日期。但預(yù)產(chǎn)期不是精確的分娩日期，提前或錯后十多天都是比較正常的。為此，產(chǎn)婦及其家人一定要提前準備分娩及其坐月子的物資，把所需的物資都準備好了，就不至于到時手忙腳亂。

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　　分娩完后，媽媽要注意身體的清潔,但為了避免受風(fēng)寒，洗澡或洗頭發(fā)時可選擇在下午室溫較高時洗,盡快吹干,還有因為夏天胃口本來就不那么好,所以食補方面要盡量不要選擇燥熱食材，特別是油膩的食物補湯也要盡可能的避免,夏天是食物比較容易變質(zhì)和滋生細菌季節(jié),在媽媽的食物或?qū)殞毜呐Ｄ?都要特別注意保鮮及清潔。媽媽要勤換內(nèi)衣,避免勞累。

　　應(yīng)注意休息，加強營養(yǎng)。半月內(nèi)不要從事重體力勞動和劇烈的活動，避免接觸冷水。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后3天就可以下床，做一些輕微的活動。應(yīng)該堅持在月子里適當(dāng)身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復(fù)體型。

　　從產(chǎn)后的.第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水�？梢杂冒�葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生，尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養(yǎng)過剩。坐月子期間，居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng)，但不要門窗對流，不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上，以免感冒，也避免產(chǎn)婦得產(chǎn)后風(fēng)。

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　　第一是保持愉快的精神狀態(tài)。

　　對于即將分娩的產(chǎn)婦會有恐懼、緊張不安等，心里害怕分娩疼痛和危險的發(fā)生。目前的醫(yī)學(xué)條件非常發(fā)達，分娩的安全性大大提高，要保持輕松愉快的心態(tài)，不必要過度的緊張，可以多獲取相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識，和醫(yī)生多交流爭取家人的理解，從而減輕不安的情緒。

　　第二是保持充足的'精力。

　　產(chǎn)前保證精力充沛是分娩的重要條件，當(dāng)女性的精神狀態(tài)或身體處于疲憊狀態(tài)會影響到產(chǎn)婦的分娩，在分娩前1~2周合理作息，適當(dāng)鍛煉，保持充足的睡眠，按時做好各項檢查，這樣才能有充沛的精力來保證分娩的順利。

　　第三是合理膳食增加營養(yǎng)。

　　在孕晚期胎兒增長較快，孕婦對于營養(yǎng)的攝入量增高在產(chǎn)前要合理膳食，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素含量高的食物，不要吃辛辣寒涼刺激性的食物，以防止胃腸負擔(dān)加重,引發(fā)腹脹腹瀉等癥狀。

　　第四是按時做好產(chǎn)前檢查。

　　通過產(chǎn)前檢查可以明確診斷胎兒在宮內(nèi)發(fā)育是否存在異常情況，比如繞頸、羊水偏多或偏少以及胎位等,通過產(chǎn)前檢查可以選擇分娩的方式，從而保證胎兒和母體的安全。

　　第五是準備好分娩用的物資。

　　臨近預(yù)產(chǎn)期產(chǎn)婦和家人要提前準備好分娩后的物資，比如說嬰兒的被褥以及產(chǎn)婦用的紙巾、衣褲等。

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