- 相關(guān)推薦
跟老公無法溝通很壓抑怎么辦
跟老公無法溝通很壓抑怎么辦，其實(shí)現(xiàn)在大多數(shù)的已婚女人都遇到了類似的問題,跟自己的老公無話可說,所以每天都覺得很壓抑,明明兩人睡在同一張床上,卻是同床異夢(mèng)那么跟老公無法溝通很壓抑怎么辦？
跟老公無法溝通很壓抑怎么辦1
那你需要注意一下你們溝通的方式和說話的技巧，可以這樣做：
1、多聽少說
很多女人抱怨，和老公無法溝通，就是老公不說話，和自己聊天基本上就不要想了。那么這里就需要把握一個(gè)原則了，那就是多聽少說，男人不是不想和你說，而是每次他要說的時(shí)候，你就十個(gè)道理還回去了。這樣子的話聊天還有什么趣味呢？
多傾聽會(huì)讓老公覺得你重視他，而且認(rèn)可他。每個(gè)人都渴望一個(gè)真正愿意傾聽的人。
2、先會(huì)傾聽他，再要求他傾聽自己
在婚姻當(dāng)中，我們可以看到很多沉默的伴侶。而造成這樣的后果通常是由于沉默的哪一方在語(yǔ)言的斗爭(zhēng)中被打敗了，于是便采取互不往來的政策。所以，不要溝通欲過盛，以免你的演說變成一場(chǎng)颶風(fēng)，摧毀眼前的一切。
3、愛沒有對(duì)錯(cuò)輸贏
很多夫妻，在遇到爭(zhēng)論的時(shí)候，非要辯個(gè)對(duì)錯(cuò)，論個(gè)輸贏。愛情爭(zhēng)吵的過程中哪有贏家��！在爭(zhēng)輸贏的過程中，其實(shí)大家都輸了。因?yàn)橥涀畛鯗贤ǖ哪康牧�，也沒有達(dá)到預(yù)期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是是無法解決，沒有對(duì)錯(cuò)的。
所以遇到意見不合，跟伴侶說幾句綿綿情話，想想雙贏的`解決方法，比無休止的爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)，輸贏要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律師和法官。
4、注意自己的語(yǔ)調(diào)
憤怒會(huì)令聲帶拉緊，而愛則會(huì)令之松弛。親切，幽默，驕傲，熱情，消遣，虛弱，有力，所有這些，還有其他更多的情緒，都會(huì)立刻反應(yīng)為聲音的變化。所以，講話的聲調(diào)總是能夠反應(yīng)人的精神和情感狀態(tài)，請(qǐng)記住，說話的語(yǔ)調(diào)和所講的內(nèi)容同樣重要。
有時(shí)候不能溝通是因?yàn)槟銈儨贤ǖ姆椒ㄓ绣e(cuò)，所以要更好地溝通，就要學(xué)會(huì)溝通方法。
跟老公無法溝通很壓抑怎么辦2
和老公沒有共同語(yǔ)言，溝通起來很壓抑該怎么辦呢？其實(shí)現(xiàn)在大多數(shù)的已婚女人都遇到了類似的問題，跟自己的老公無話可說，所以每天都覺得很壓抑，明明兩人睡在同一張床上，卻是同床異夢(mèng)。想到未來數(shù)十年的光陰都要這樣度過，簡(jiǎn)直是要抑郁了。
女人最大的悲哀就是沒有男人的疼愛，當(dāng)對(duì)方說什么你理解不了，而對(duì)方也感覺和你無話可說的時(shí)候，那一刻你們之間的婚姻好像已經(jīng)面臨破碎了。壓抑的同時(shí)就要想著辦法去解決，而不是看著眼前的局面無動(dòng)于衷。
逃避問題，有時(shí)候是激化矛盾的重要原因。男人有時(shí)候是很喜歡逃避問題的，當(dāng)他們不知道怎么解決的時(shí)候，為了掩飾自己的`無能，他們可能會(huì)采取逃避手段，拒絕溝通。
女人要明白，男人跟女人是完全不同的，和女人不一樣，當(dāng)男人聽到，“來，咱倆談?wù)劇保麄兪紫雀杏X的是，“壞了，問題來了，我得怎么解決�！蹦腥嘶旧现挥袘�(zhàn)斗和休息兩種狀態(tài)，你要閑聊，他總覺得你背后有什么目的。而在情緒緊張下，人的話就會(huì)變少，回應(yīng)也會(huì)變得敷衍模糊，這是隨時(shí)準(zhǔn)備戰(zhàn)斗和逃跑的姿勢(shì)。
能夠站在對(duì)方的立場(chǎng)看問題，理解他為什么要這么做、為什么要這樣想。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：婚姻是否和諧與你是否具有站在對(duì)方立場(chǎng)看問題的能力緊密相關(guān)。
每當(dāng)發(fā)生沖突時(shí)，每當(dāng)有什么事情看不慣時(shí)，都要能夠去延遲反應(yīng)，首先站在對(duì)方的角度想一想，“如果是我的話，是否是和他一樣的想法？”提醒自己，在爭(zhēng)論中可能我是對(duì)的，對(duì)方也是對(duì)的，沒有一方是完全正確或完全錯(cuò)誤的。
每個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷不同，個(gè)性不同，擅長(zhǎng)不同，夫妻有差異很正常，有爭(zhēng)論也很正常。重要的是這個(gè)爭(zhēng)吵的過程是不是讓人很痛苦，發(fā)生沖突后，誰(shuí)會(huì)來修復(fù)關(guān)系？在婚姻事務(wù)里，我們是否可以協(xié)商一下，每個(gè)人負(fù)責(zé)不同區(qū)域，以誰(shuí)主導(dǎo)。遇到重大事情或無法決斷時(shí)兩個(gè)人再來協(xié)商。
跟老公無法溝通很壓抑怎么辦3
男女思維的差異
要解決夫妻溝通的問題，首先要明白男人和女人思維的差異，那就是男人是直線思維，而女人是曲線思維。
比如，你想讓他干啥，就直接和他說，比如你想讓他洗碗，你如果說老公碗臟了，他會(huì)說：嗯。然后碗會(huì)一直放在那里。
而你直接和他說，老公洗碗，那么他大腦就會(huì)指揮他直接干這個(gè)。
這就是舉個(gè)例子，洗不洗，后話了。
重要的事情要在氛圍好的時(shí)候說
雖然男人是直線思維，但是也架不住女人的嘮叨，如果夫妻之間有重要的事情要找個(gè)好時(shí)機(jī)說。比如說，你老公心情好的時(shí)候，那么比較容易能達(dá)成。
老公表現(xiàn)好的時(shí)候多多夸獎(jiǎng)
兩個(gè)人在一起的時(shí)候，要經(jīng)常的鼓勵(lì)和贊美。男人骨子里其實(shí)還是一個(gè)孩子。如果你希望他這樣做，那么當(dāng)他表現(xiàn)好的`時(shí)候，可勁的鼓勵(lì)就好了。這樣就會(huì)充滿力量，下次再做同樣的事情，就會(huì)更自覺。
多聽少說
很多女人抱怨，和老公無法溝通，就是老公不說話，和自己聊天基本上就不要想了。那么這里就需要把握一個(gè)原則了，那就是多聽少說，男人不是不想和你說，而是每次他要說的時(shí)候，你就十個(gè)道理還回去了。
和你聊天還有什么趣味呢？多傾聽會(huì)讓老公覺得你重視他，而且認(rèn)可他。每個(gè)人都渴望一個(gè)真正愿意傾聽的人。
溝通表達(dá)感受少抱怨
夫妻在一起時(shí)間久了，肯定不會(huì)像當(dāng)初那樣，時(shí)刻揣測(cè)你的心思，那么在溝通的時(shí)候，一定要把自己的感受表達(dá)出來，比如你這樣，我會(huì)擔(dān)心，我心里難受，而不是一味的抱怨，你怎么又這樣，又那樣。這樣你們之間的溝通通道又封鎖了。
總結(jié)：多用心
最后需要總結(jié)，就是多用心，去感受對(duì)方真正需要什么，因?yàn)榉蚱拊谝黄鸩蝗菀祝枰舜苏湎ё鹬�，才能越走越遠(yuǎn)！
【跟老公無法溝通很壓抑怎么辦】相關(guān)文章：
老公出軌怎么辦11-02
老公出軌了怎么辦12-17
發(fā)現(xiàn)老公出軌了怎么辦12-18
夫妻間沒有溝通怎么辦05-06
工作不順心壓抑想辭職怎么辦03-03
老公出軌不愿意離婚怎么辦12-18
無法忘卻的作文09-16
無法入眠的夜晚05-03