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如何培養(yǎng)中學(xué)生健康的人際關(guān)系
如何培養(yǎng)中學(xué)生健康的人際關(guān)系1
一、不要一味付出
在和朋友、同學(xué)交往時，有的同學(xué)往往付出了很多，換來的結(jié)果卻事與愿違，有時候會莫名其妙遭到冷淡甚至疏遠。對付出很多感情的同學(xué)來說。會讓他們感覺很不公平，心理很不平衡，認為朋友不夠意思，自己太傻。
其實，這并不是朋友有意背叛你。在心理學(xué)上，有一種社會交換原則，人們總是希望得到的不少于付出的，如果付出的多于得到的，人們心理上就會不平衡;如果得到的多于付出的，人們的心理也會不平衡。為保持付出和得到的關(guān)系平衡，在社會交往中，有句話叫做"知恩圖報"。如果你的付出太多，使人覺得無法回報或沒有機會回報時，他就會被一種愧疚感籠罩，造成一種無形的心理壓力，這種壓力就會導(dǎo)致受到恩惠的一方選擇冷淡或疏遠。
二、交往主動出擊
和同學(xué)交往時。還要主動"出擊"，千萬不要自卑和退縮。即使是在集體生活中最孤僻的人，他們的內(nèi)心深處也渴望與人交往。他們不主動，往往是因為以前在感情上受到過挫折�，F(xiàn)在不敢貿(mào)然主動與人交往，或者是由于某些原因?qū)е伦员�，害怕得不到別人的理解和支持，只好把自己鎖定在一個小角落里，獨自忍受孤獨的.折磨。
其實，不能主動交往的主要原因，還是在交往過程中缺乏自信的表現(xiàn)。所以，首先要樹立自己的自信心，不為一時的挫折而失去對自己的信任;同時，要善于了解自己的優(yōu)點，給自己恰如其分的評價。
任何人都不能期待著友誼自己找上門來。不管什么事情，只要努力爭取了，就很容易做到，友誼也是如此。
三、培養(yǎng)共同興趣
關(guān)心周圍人共同關(guān)注的話題，了解他們的興趣。每個人的個性不同。興趣也不同，但你要融入這個社會，就應(yīng)該尋找到大家共同的話題，并積極參與進去，共同討論。
在交往過程中，要善于發(fā)現(xiàn)價值觀較為接近的人，然后和他們成為好朋友。
四、善意欣賞別人
有的同學(xué)之所以孤獨，是因為他們找不到可以交朋友的人。有些人常常覺得別人或庸俗或虛偽，進而孤芳自賞，認為沒有人能成為自己的知己。他們看不到別人的優(yōu)點，不能夠客觀準確地思考并分析問題，從而陷入到孤獨的境地。
五、樂意幫助別人
我們一般都有這樣的體驗：當(dāng)自己遇到困難需要幫助的時候，此時如果有人來幫助自己，那么我們肯定對人家感激不盡，以后見面顯得格外親近，從此就建立了友誼。在以后的交往中，如果對方有困難的時候，你一定會主動幫忙。
幫助，不僅是在困難時給予協(xié)助和物質(zhì)上給予支持。而且也包括感情上的支持、對痛苦的分擔(dān)、觀點上的贊同以及提供建設(shè)性的意見。
幫助別人是一種美德，也是建立深厚友誼的基礎(chǔ)。因此，如果你是一個樂于幫助別人的人，你一定會贏得真正的友誼。
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1、不能處處以自我為中心
在生活上以自我為中心，對于集體生活沒有充分的思想準備，沿襲著在家中當(dāng)"小皇帝"、"小公主"的習(xí)慣，覺得周圍的人讓著自己是應(yīng)該的;在學(xué)習(xí)上以自我為中心，因為自己是班上的尖子，就覺得自己在學(xué)習(xí)上占有較大的優(yōu)勢，看不起一般的同學(xué)，不愿與他人共同探討、相互學(xué)習(xí)，總認為自己是最好的;在社會活動、集體活動中以自我為中心，聽不進別人的建議和想法，總希望別人依照自己的"吩咐"去做。這樣的交往方式最易導(dǎo)致孤立、不受歡迎的局面，給自己、他人帶來不必要的煩惱，給集體帶來不必要的損失。以自我為中心的人應(yīng)該學(xué)習(xí)偉人的謙虛美德，從他人身上汲取養(yǎng)分。
2、尊重別人的價值觀
人是復(fù)雜的，各人的價值取向也會各不相同，所以很難、也沒有必要千人一律。尊重對方的價值觀是交友中很重要的一個方面。學(xué)會理解他人，在人際交往中一定要提醒自己不要做讓人反感的人。
3、友誼需要經(jīng)常維護，要真誠
維護友誼，不等于遷就對方、附和對方。靠一團和氣來調(diào)和矛盾，雖然表面上不傷情感，但實際上拉大了彼此的'心理距離。交朋友必須堅持原則，有時不妨做諍友，給予他人真心的批評與建議，建立真正互幫互助的、和諧的人際關(guān)系。
4、站在對方的角度來考慮，努力理解對方的苦心
當(dāng)觀點不一致時，應(yīng)想辦法心平氣和地向別人講明你的想法，增進相互理解，使彼此間的感情融洽。切記不可粗魯、頂撞，那樣會傷害朋友的自尊心。凡事多從他人角度著想，自己有錯時應(yīng)主動承認、道歉，對同學(xué)的缺點也要給予寬容。平時多參加集體活動，多和同學(xué)交往。
5、交往的方式要及時作調(diào)整
我國著名心理學(xué)家丁瓚教授說："人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對人際關(guān)系的適應(yīng)。"進入了一個嶄新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，同時也意味著進入了一種新的人際關(guān)系之中。對中學(xué)生來說，對新的人際關(guān)系的適應(yīng)要遠比對學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的適應(yīng)困難。有的同學(xué)還像上小學(xué)那樣，只跟自己喜歡的人交往，對自己看不慣的人根本不理。也有的同學(xué)還是動不動就"我不愛理他"，在交往中顯得十分幼稚。這些較為情緒化的交往方式很容易造成交往障礙，增加自己的心理壓力。所以，中學(xué)生要調(diào)整自己的交往方式，和不同的人多接觸，多看別人的優(yōu)點，這樣才能有更多的好朋友
6、加強個性修養(yǎng)
要有良好的人際關(guān)系，就要有良好的個性品質(zhì)，因為個性缺陷往往是導(dǎo)致人際交往心理障礙的背景因素。在學(xué)校教育中，應(yīng)加強學(xué)生的個性品質(zhì)修養(yǎng)。一般說來，具有豁達大度、寬宏大量、謙和熱情、正直誠實等優(yōu)良個性的人，人際關(guān)系較為融洽;而心腸狹隘、猜忌多疑、虛偽滑頭的人，就不容易搞好人際關(guān)系。
因此處理人際關(guān)系既是一種能力，也是一種技術(shù)，它可以通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來培養(yǎng)和提高。如增加交往頻率。在緊張的學(xué)習(xí)之余，不妨主動地找同學(xué)談?wù)勑�，討論某些問題，交換一些意見，從中加深情感聯(lián)系。崐平時真誠關(guān)心同學(xué)，當(dāng)別的同學(xué)有求于自己時，只要是正當(dāng)?shù)囊�，就要盡己所能，滿足對方的要求;當(dāng)看到別的同學(xué)有困難時，要主動去幫助。此外，學(xué)會寬容待人，謙恭禮讓，惜時守信等等，也是正確處理好人際關(guān)系的一種技能。
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