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論肚子養(yǎng)生須知
肚子的血管不同于其它地方的血管：靜脈和動(dòng)脈都出于肝臟，為什么是這樣呢？小腸和大腸有什么作用呢？膀胱、子宮、睪丸、附件等在肚里起到什么作用？胴體對它們起到什么作用？其實(shí)它們之間互相都有影響。下面小編為您帶來肚子養(yǎng)生須知！
1、肚子于腸子
肚子是造化之源：練炁功所有的能量都來源于肚子中的腸子，腸子將吃的食物化為能量，以炁的形式吸收，然后由腸壁送往十二指腸、胃、食道、咽部，最后到頭部的腦硬膜于顱骨之間，進(jìn)入腦。再由腦進(jìn)一步化解，謄清，送往睪丸制造精子，精子炁化的炁，一是流入心臟于心包之間促使心臟的跳動(dòng)和血液變好，二是流向大腦，使大腦變清，然后再進(jìn)入腦神經(jīng)、筋經(jīng)。腦神經(jīng)、筋經(jīng)再把很好的精炁通過經(jīng)絡(luò)送往臟腑和四肢。
腸子運(yùn)行的好壞于肚皮有關(guān)，食入的一些毒物，便成炁后，應(yīng)當(dāng)從肚皮出去，如果肚皮開闔不好，毒炁就留在腸中，留在腸壁里，進(jìn)入血里，流入肝臟，進(jìn)行二次解毒。
2、肚子于淋巴
右側(cè)淋巴產(chǎn)生于大腸。大腸是怎樣產(chǎn)生淋巴液的？原來大腸具有吸力，它將股骨頭的炁吸入肛門、直腸、乙形腸和大腸的壁里，同時(shí)大腸還吸入膀胱炁化可出的游離炁體、吸入從大腦下來的中央水管里的炁，就這樣，在股骨頭炁和中央水管炁等的作用下，腸子、胃等才能蠕動(dòng)、才能得到潤化。左側(cè)淋巴管吸收的淋巴液是膀胱、前列腺等的精炁和股骨頭出來的精炁等。
3、肚子于股骨頭
從下肢骨中心部位流動(dòng)的骨髓，從股骨頭出來供給大腸，如果沒有股骨頭的炁和中央水管的炁以及膀胱炁化出的炁，腸子就不會(huì)蠕動(dòng)，人就得死！如果沒有大腸的吸力，下肢骨的炁就不會(huì)動(dòng)，兩條腿就要廢掉！腸子于股骨頭關(guān)系密切。
4、肚子于肝臟
肝臟在有炁機(jī)的情況下，能放出大量的炁，稱為肝炁。肝炁除了保護(hù)腹部以外，還要保護(hù)全身。肝臟在生理上是解毒的，肝臟在解毒的同時(shí)放出大量的炁，肝炁上到頭、上到臂、到下肢、到臟腑，總之，五官、九竅、四肢、百骸無所不到！腹部的靜脈出于肝臟，那么為什么流過腹部的靜脈要回到肝臟呢？這是因?yàn)槭澄镌谀c子中要產(chǎn)生毒素的，并有大量的病濁炁、毒炁，大量的病濁炁和毒炁流入肝臟進(jìn)行二次解毒，再流入總靜脈里。肝臟的“廢物”由肝管輸出到十二腸幫助消化�！皬U物”流入十二指腸里，好的對人體有用，能幫助消化，壞的人就得拉肚子。
5、肚子于炁機(jī)
在肝臟有炁機(jī)、血液有炁機(jī)情況下，肚子才有炁機(jī)，肚子有炁機(jī)肚子就大，大是因?yàn)槟c子都鼓起來了，就是不吃食物腸子也是鼓起來的，因而顯得肚子就大，再加上有炁化的情況下，肚子也顯得肥胖一些。肚子有炁機(jī)說明腸子有炁機(jī)、膀胱有炁機(jī)、子宮有炁機(jī)等，這些地方都有炁機(jī)說明有大量的炁向上輸送；腹部有炁機(jī)上腹部、下腹部有大量的濁炁通向下肢。肚子里需要的是真炁、好炁，不需要那些病濁炁，這些濁炁需從經(jīng)絡(luò)、穴位中出去，以便使五臟六腑處于好的環(huán)境之中。肚子里有炁機(jī)才能產(chǎn)生升清降濁的作用。
6、肚子于血管
腹部的動(dòng)脈和靜脈血液是由肝臟出的，這一點(diǎn)很重要，重要的是肚子于肝臟有密切的關(guān)系：肝臟不好，不炁化就沒有肝炁布署腹部，腹部機(jī)能就差，腸子工作就差；血液不好腹部功能也不好。就是說肝臟既要承擔(dān)全身血液的解毒工作還要吸收腹部由腸子放出的毒炁，進(jìn)入肝臟，進(jìn)行二次解毒。在肝臟沒有炁肌的情況下，流入腸子中的和肚皮的血液就沒有炁機(jī)，這時(shí)肝臟完好無損，可是肚皮以及腸子都沒有炁機(jī)，不能開闔，因而逐漸降低其功能。
7、肚子于膀胱
膀胱炁化可出，出來的炁進(jìn)入膀胱經(jīng)，如果肝臟不好，沒有炁化，肝炁不出，肚子就要硬化，這樣膀胱炁化可出，就不可出了，因?yàn)槎悄氈隆坝步Y(jié)”，膀胱炁化出的炁因腹部收斂就不通暢了。
8、肚子于膈肌的關(guān)系：
上膈肌，處于中焦之上，上焦之下，它不好將把中焦于上焦之間“隔開”，如果隔開的是心腎相交，人將死亡。上膈肌肩負(fù)著中焦于上焦的連接：肝炁通過它上于腦；腎經(jīng)升脈通過它上到大腦；任督二脈通過它運(yùn)行等，膈肌的生長需要迷走神經(jīng)供給營養(yǎng)。
下膈肌，于腎臟直接相連，從這里可以看出肝臟不好影響肚子，肚子不好影響膈肌，膈肌不好直接影響腎臟，也影響膀胱經(jīng)的通行。
下腹膜在直腸的上端，它不好影響直腸和乙形腸不好。
9、肚子于胴體的關(guān)系：
肚子通過下膈肌和下腹膜以及肛門等于機(jī)體相連。相連之處就是關(guān)鍵部位；胴體里面的經(jīng)絡(luò)就是解決肚子問題的關(guān)鍵：如，肛門下走炁脈、腎經(jīng)升脈、膀胱經(jīng)脈、里脊炁脈、耳朵下走炁脈、睪丸炁脈等很多炁脈是解決肚子問題的關(guān)鍵經(jīng)脈。肚臍于錐體圓錐處以及錐體和腦相通。
10、肚子于治病的關(guān)系：
無論是治什么病都要治療肚子，開通肚子的經(jīng)脈，泄出肚子的病濁炁。治療肝臟，因?yàn)楦闻K是解決肚子、腸子、肚皮等的關(guān)鍵。
女人養(yǎng)生小常識(shí)肚子
1肚子硬，臉有斑；肚子硬，脾氣差；
肚子硬，臉有痘；肚子硬，睡不好。
2肚子涼，手腳涼；肚子涼，疾病多；
肚子涼，到處疼；肚子疼，斑黃黑。
3女人的肚子溫度高一度，婦科疾病發(fā)病率少一半；
4經(jīng)前揉肚子，堅(jiān)持一年，美兩歲；堅(jiān)持三年，沒疾病。
5露肩，露胸，不露腹，露出肚子少壽命。
6臍周常按，元?dú)獠蝗保荒氈艹Ｅ�，疾病不纏。
7定期餓餓，肚子減負(fù)；晚餐少食，肚子減負(fù)；經(jīng)前揉揉，肚子減負(fù)。
8面部是花，胸部是葉，子宮是根，根傷葉損花枯。
9經(jīng)期食涼，肚子必疼；經(jīng)期不暖，手腳必涼；經(jīng)期熬夜，面部必斑。
10與肚子有關(guān)的時(shí)間：5至7點(diǎn)大腸經(jīng)開經(jīng)，如廁；7至9點(diǎn)胃經(jīng)開經(jīng)，必食；15至17點(diǎn)，膀胱經(jīng)開經(jīng)，飲水，21至23點(diǎn)，三焦經(jīng)開經(jīng)，必眠！
女人養(yǎng)生小常識(shí)
1. 經(jīng)常散步
2. 多享受早晨－點(diǎn)的陽光
3. 運(yùn)動(dòng)前先卸妝
4. 精神極度疲倦時(shí)并不適宜以運(yùn)動(dòng)減壓，休息更重要
5. 冬季少做戶外運(yùn)動(dòng)
6. 10層以下，不乘坐電梯
7. 每三個(gè)月改變一次你的健身菜單
8. 每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，而非周末運(yùn)動(dòng)3小時(shí)
9. 熱水泡腳可有效預(yù)防靜脈曲張
10. 邊看電視邊做柔軟體操
11. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳鏡
12. 跑步、騎腳踏車等運(yùn)動(dòng)可以保持優(yōu)美的腿部線條
13. 午休也是健身的好時(shí)間，不一定非等到晚上
14. 光腳穿運(yùn)動(dòng)鞋固然舒服，卻對健康不利
15. 睡半硬的床鋪更有利于頸椎健康
16. 去正規(guī)的醫(yī)院而非美容院接受按摩
17. 非運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下不喝功能性飲料
18. 運(yùn)動(dòng)后休息半小時(shí)再入浴
19. 不在過吵的健身房中鍛煉
20. 正確的姿勢比專程去健身更有效
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