怎樣消除長期黑眼圈

　　1、一個小習慣，就可以緩解眼周的肌膚狀態(tài)

　　疲勞造成的黑眼圈和眼袋問題，與血液循環(huán)不暢引起的影響了新陳代謝帶來的黑色素沉積以及皮膚老化。人在咀嚼的時候，可以帶動眼部的肌膚，這樣很自然就可以促進眼部肌膚的血液循環(huán)，從而改善眼袋、黑眼圈的問題。編輯建議，可以多咀嚼口香糖，飯后來兩粒是個不錯的選擇。

　　2、做一個快樂的水果控，輕松清除黑眼圈

　　所謂笑一笑，十年少，也是有一定道理，但是不需要每天都笑，但是保持快樂的心態(tài)對你的眼周是很重要的。同時也要注意通過補充水果蔬菜來調節(jié)身體的環(huán)境，如可以多吃一些綠葉蔬菜，這些素材富含多種維生素，可以起到提亮膚色的作用，如果你是一個愛吃水果的女孩子，櫻桃、菠蘿、橙子等水果都是很好地選擇，這些水果和綠葉蔬菜一樣，都是環(huán)節(jié)血液循環(huán)，淡化黑眼圈的佳品。

　　3、如果沒辦法讓自己休息，就先讓眼睛休息一會吧

　　工作忙起來，女孩子常常會懊惱有沒有休息的時間了，但是在工作的間歇，休息一下眼睛的幾分鐘還是可以休息的。一般在連續(xù)工作兩個小時候，一定要閉眼休息幾分鐘，這樣既可以緩解眼球的疲勞，同時也可以緩解一下眼周皮膚的緊張狀態(tài)。或者看一下外邊美麗的風景，轉轉眼球讓它也放松一下，這樣也會讓你的眼周肌膚不至于血液循環(huán)不順，在一定程度上可以預防并控制一下黑眼圈。

　　4、每天早起冷敷眼周去黑眼圈

　　如果一個女孩子的黑眼圈變成持久性的，一定和每次晚睡后沒有及時處理黑眼圈有最大的關系，所以一旦晚睡，在早期后對眼周皮膚進行冷敷。可以在冰箱提前凍好冰塊，早晨將冰塊用毛巾敷眼周，這樣可以在一定程度上緩解眼周的黑眼圈。

　　5、紅棗沖茶，補氣養(yǎng)血同時也能養(yǎng)目

　　提到紅棗，可能是大部分女孩子都喜歡吃的種水果，它可以補氣補血，促進血氣的運行，讓女孩子看起來氣色很好，同樣的，它對眼部肌膚的活血化瘀的功能也是不錯的。

　　消除黑眼圈小方法

　　1、芝麻

　　芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　2、胡蘿卜

　　除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素a還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　3、雞蛋

　　由于雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優(yōu)質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

　　黑眼圈離男人有多近?

　　為黑眼圈把脈

　　想象中，男生的皮膚煩惱，無非是多油、痘痘，可是坐在CLARINS全國培訓經理Jolin面前的歐陽同學，某種角度看真的有點搞笑了：好好的一個小帥哥，卻掛著兩個再明顯不過的黑眼圈。為了這雙“熊貓眼”，并不怎么重視護膚的他，卻用過不少大牌眼霜呢!可怎么就不見效呢?

　　Jolin解釋：選擇產品不單單看品牌，更要看產品的功效是否符合皮膚的需求。為了改善黑眼圈，卻選擇了純粹提供“水嫩保濕”的眼霜，自然效果不會理想。

　　黑眼圈又分2種類型，分別適用不同的眼霜。Jolin認真地為歐陽的黑眼圈把了個脈：用指腹按住黑眼圈約10秒，在手指放開的瞬間，觀察黑眼圈部位的皮膚是否出現(xiàn)短暫的“白變黑”?如果有，表示這種黑眼圈是“血管型”的，主要是由于經常熬夜、長時間用眼疲勞等引起血液循環(huán)不暢，在眼瞼處形成了靜脈血流瘀積。一般人們說的黑眼圈，大多都屬于這一種。要改善“血管型”黑眼圈，就應該選用能促進眼部血液循環(huán)的眼霜。

　　如果沒有轉瞬的“白變黑”，眼部皮膚始終是“黑黑的”，那便屬于“色素型”的黑眼圈，通常是由于遺傳、日曬等原因造成眼部皮膚暗沉。遺傳因素的“先天性”黑眼圈，就像中東人那樣，護膚品基本起不到改善作用。如果是日曬引起的黑眼圈，則應選用能預防和減少黑色素沉積的美白眼霜。

【怎樣消除長期黑眼圈】相關文章：

如何消除黑眼圈12-18

怎么消除黑眼圈小妙招09-11

怎樣消除緊張情緒03-07

[推薦]怎樣消除緊張情緒03-08

怎樣消除跑步前的緊張11-03

心理長期緊張會怎樣02-28

消除疲勞的方法04-11

消除緊張的方法03-06

去黑眼圈的好方法03-09

眼袋應該怎么消除12-19