茶葉的保健新功效有哪些

　　以茶養(yǎng)生，這是我國(guó)遺傳千年的古老養(yǎng)生方式，我國(guó)祖先從很久以前就知道喝茶有益健康。隨著各國(guó)養(yǎng)生文化的交流以及推進(jìn)，外國(guó)眾多國(guó)家也對(duì)我國(guó)的茶文化進(jìn)行了研究，近日英國(guó)《每日郵報(bào)》結(jié)合國(guó)際最新研究，發(fā)現(xiàn)了茶的最新保健功效。

　　1.白茶護(hù)膚

　　白茶為福建特產(chǎn)，具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的的品質(zhì)特點(diǎn)。因?yàn)榘撞枰跃��?xì)的嫩芽為原料，因此在白茶中含有大量豐富的高濃度抗氧化劑，經(jīng)常飲用能保護(hù)人體細(xì)胞不受自由基的傷害。除此之外，經(jīng)過(guò)牙買(mǎi)加金斯敦大學(xué)的專家研究發(fā)現(xiàn)，在白茶中還含有大量保護(hù)膠原蛋白和彈性蛋白的物質(zhì)，因此白茶還具有了保持肌膚的彈性的功效。

　　2.菊花茶降糖

　　菊花茶是我們?nèi)粘Ｖ薪?jīng)常飲用的一種茶類，多數(shù)用于明目所用。但它的功效似乎不僅如此，根據(jù)日本學(xué)者的研究發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持喝些菊花茶可以減緩血糖升高和糖尿病并發(fā)癥。菊花茶在給你降低血糖的同時(shí)，還能抑制誘發(fā)糖尿病眼病與神經(jīng)損傷的酶的活性，從而達(dá)到保護(hù)眼睛的功效。

　　隨著養(yǎng)生保健的興起，有著保健功效的茶葉也被列入保健飲品行列。茶葉在我國(guó)有著悠久的歷史，特別是我國(guó)南方地區(qū)擁有茶葉的歷史更為悠久，可以說(shuō)茶葉是古代中國(guó)南方人民對(duì)中國(guó)飲食文化的貢獻(xiàn)，也是中國(guó)人民對(duì)世界飲食文化的貢獻(xiàn)。茶葉的品種有很多，下面我們就先來(lái)了解我們?nèi)粘Ｖ谐Ｒ?jiàn)的紅茶的功效。

　　no.1消炎殺菌功效

　　對(duì)于紅茶具有殺菌消炎的功效，相信很多人都知道的不多，但紅茶的確具有一定的殺菌消炎功效。在紅茶中含有一種叫多酚類化合物的物質(zhì)，這種物質(zhì)本身就具有消炎的效果。經(jīng)過(guò)更為深一步的實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。

　　在出現(xiàn)傷口、褥瘡和香港腳的時(shí)候，民間很多人都會(huì)采取用紅茶涂抹傷口。除此之外，對(duì)于一些細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者都可以通過(guò)喝紅茶來(lái)達(dá)到排毒殺菌的功效。

　　NO.2解毒功效

　　由于我國(guó)現(xiàn)在極力發(fā)展重工業(yè)，因此我們的生存環(huán)境遭到了極大的破壞，無(wú)論是空氣還是水資源都不如從前。而根據(jù)一項(xiàng)據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。

　　NO.3提神消疲功效

　　由于工作關(guān)系，很多人都有加班熬夜的情況發(fā)生，為了能更好的打起精神來(lái)工作，大部分人都選擇喝大量的咖啡來(lái)提神。長(zhǎng)期大量的飲用咖啡對(duì)人體會(huì)造成不小的影響，如果想提神何不選擇一種健康的提神方式呢？紅茶就是一種很好的提神飲品，在紅茶中所含有的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，而且對(duì)身體的影響非常小。

　　3.紅茶護(hù)心

　　紅茶屬熱性茶，因此具有良好的養(yǎng)胃功效，并且也一直以養(yǎng)胃著稱。但紅茶還帶給我們另外一個(gè)驚喜，經(jīng)過(guò)最新的研究發(fā)現(xiàn)，每天只要堅(jiān)持喝四杯紅茶能起到降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)的作用。同時(shí)，紅茶還具有緩解情緒的作用，緊張的人可以喝一些紅茶，它能降低人體壓力激素皮質(zhì)醇的含量。

　　4.綠茶減肥

　　減肥一直都是我們所熱討的話題，然而近日東京大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，綠茶除了有清熱去火的作用外，還能減少體脂肪，降低體內(nèi)膽固醇。因此想減肥的人群不用苦于沒(méi)健康的方式減肥了，只要堅(jiān)持喝綠茶就能輕松得到一個(gè)輕盈的體態(tài)，但每天要喝五六杯才能達(dá)到這樣的效果。

　　5.烏龍茶護(hù)牙

　　烏龍茶一直以來(lái)都是“刮油”、減脂茶類的首選，但除了這個(gè)人盡皆是的作用以外，烏龍茶含有高濃度的兒茶酚，能夠抵抗細(xì)菌，降低蛀牙風(fēng)險(xiǎn)。

　　6.薄荷茶護(hù)腸

　　飯后不能喝茶這是很多人都知道的養(yǎng)生原則，但在飯后卻可以喝一杯薄荷茶，不但不會(huì)影響?zhàn)B生，并且還可以舒緩腸道。一些腸胃病人在吃完飯后會(huì)出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀，這類人群也可以在飯后喝一杯薄荷茶，以起到緩解的作用。

　　中國(guó)有著博大精深的茶文化，同時(shí)也有著悠久的以茶作藥，以茶療病的歷史。茶是解渴的飲料，也是文化的載體，同時(shí)也是去病保健的良藥。但是無(wú)論茶有多么利于養(yǎng)生，也不要過(guò)度飲用，以免造成腦部神經(jīng)過(guò)度興奮，影響睡眠。

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