- 相關(guān)推薦
如何調(diào)節(jié)寶寶的腸胃
就孩子的生理發(fā)育特點(diǎn)來看，他的消化系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，胃液酸度低，各種消化酶分泌少、活性低，因而對食物的耐受也比較差。但是孩子又處在快速生長發(fā)育的時(shí)期，需要的營養(yǎng)物質(zhì)相對較多，使胃腸道的負(fù)擔(dān)較重，消化功能經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。所以，在孩子生長發(fā)育的各個(gè)階段，都要注意保護(hù)好他的腸胃。
1、要從出生起保護(hù)孩子的腸胃，盡可能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。母乳不足時(shí)，可以給孩子選擇專為嬰兒設(shè)計(jì)的配方奶粉。
2、5個(gè)月的時(shí)候就需要給寶寶慢慢增加一些米粉、菜泥之類的泥糊狀的食物了。不要擔(dān)心這些固體食物會“磨壞”寶寶嬌嫩的腸胃，這是讓寶寶鍛煉腸胃的最好時(shí)機(jī)。
3、給寶寶添加固體食物，要以容易消化吸收的米粉、菜泥等泥糊狀食品為主，以后逐步增加硬度和品種，以適應(yīng)寶寶營養(yǎng)需要和咀嚼能力發(fā)展的需要。
由少到多：添加新輔食期間密切觀察寶寶的食欲和排便情況，如果沒有明顯異常，過幾天后可以逐步加量。
由細(xì)到粗：先從泥糊狀食品加起，然后到粗菜泥，再到碎菜。
由一種到多種：添加一種食物后，讓寶寶適應(yīng)幾天，如果沒有出現(xiàn)異常情況，可以再添加另一種新食物。這樣萬一寶寶對某種食物過敏，能夠很快找出引起過敏的食物種類。
4、1～3歲養(yǎng)成按頓吃飯的習(xí)慣非常重要。規(guī)律的飲食，能使腸胃得到規(guī)律的信號，每天按部就班地工作，運(yùn)轉(zhuǎn)起來就有條不紊。
5、如果孩子經(jīng)常吃零食，胃里老有東西，沒有饑餓感，到了吃飯的時(shí)候自然就沒有食欲，吃不下了。長此以往，會使得孩子的消化功能發(fā)生紊亂。所以，飯前不要給孩子吃任何東西，以保證他的胃有充分的空間來接受飯菜。
6、很多在西方出生的華人嬰兒，同樣也能順利接受涼的食品，因?yàn)樗麖某錾鹁湍敲闯缘�。但如果你的孩子從小不是這么喂養(yǎng)的，就不能用吃涼東西來鍛煉腸胃。
7、只要是孩子原來吃過的食物，腹瀉時(shí)還可以繼續(xù)吃。原來沒吃過的東西，暫時(shí)先不要給孩子吃。
8、多吃蔬菜等粗纖維食品，1歲以上的孩子每天喝些蜂蜜水，對緩解便秘有幫助。
9、好吃的就吃到撐得不得了，不好吃的干脆不吃，正餐不好好吃，零食卻不停嘴。這樣的飲食習(xí)慣，也會導(dǎo)致孩子的腸胃功能下降。
10、濫給孩子吃營養(yǎng)品，會使過多的高蛋白、高糖的物質(zhì)積存在孩子肚子里，孩子消化不了，會引起腸蠕動不正常，造成腸痙攣、肚子脹痛，給腸胃增加負(fù)擔(dān)。
11、讓小孩平躺，露出肚子（注意不要把衣服拉得太上，以防著涼。）順時(shí)針方向輕輕揉腹部1—3分鐘。再按揉胃脘穴位2分鐘。按摩腹部能直接加強(qiáng)腸道蠕動，促進(jìn)排便，具有調(diào)和腸胃、促進(jìn)消化的功效。
12、讓孩子趴在床上，父母雙手拇指與食指并攏，從長強(qiáng)穴開始，沿著著脊柱向上捏，連皮帶肉捏起即放下，一直捏到頸項(xiàng)發(fā)際處（大椎穴）為止。一天捏一兩次，一次捏5—10遍，以脊柱兩側(cè)皮膚有潮紅為有效。
13、將山楂放在砂鍋內(nèi)煎熬成濃汁，然后放入大米、紅糖煮成粥，分為上下午給寶寶服用。注意：切忌空腹食用。
14、將新鮮的胡蘿卜洗凈搗碎，放入少量水煮上10到15分鐘后過濾去掉殘?jiān)�，然后再加上水和少量白糖，煮沸后待冷卻到合適溫度就可以給寶寶飲用了。
15、由于茶內(nèi)含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。取少量紅茶用開水沖泡，每天給寶寶飲4-5次，對急性腸胃炎有很好療效。
16、少給寶寶吃油炸的食物，因?yàn)橛驼ǖ氖澄锓浅Ｈ菀咨鸁幔瑹釙鹪铩?/p>
17、注意適量食用生冷食物，因?yàn)槭秤眠^多生冷食物很有可能會阻礙脾胃的運(yùn)轉(zhuǎn)。
18、少吃肥厚的食物，比如黃鱔、鮑魚等，因?yàn)檫@些食物含有較多的蛋白質(zhì)，寶寶吃下去后，多余的蛋白質(zhì)無法被消化掉，就會積存在肚子里，引起腸子蠕動不正常等癥狀。
19、想要調(diào)理寶寶腸胃，首先就要發(fā)現(xiàn)寶寶腸胃問題，家長對于常見的癥狀還是比較清楚的，比如打嗝的時(shí)候有酸臭氣、腹瀉、嘔吐等，或者排泄物呈白色，都表示寶寶的腸胃出了問題。
【如何調(diào)節(jié)寶寶的腸胃】相關(guān)文章：
如何調(diào)節(jié)情緒12-18
如何調(diào)節(jié)考生心態(tài)及后期復(fù)習(xí)規(guī)劃06-20
如何鍛煉寶寶的聽力03-09
心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)03-04
如何給寶寶選擇合適的圖書03-16
如何培養(yǎng)寶寶的分類能力04-02
如何幫助寶寶學(xué)會爬行03-12
如何讓3歲的寶寶學(xué)英語06-07