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孩子不愛(ài)吃飯的原因有哪些
孩子不愛(ài)吃飯，挑食，厭食，吃飯敷衍了事，是許多父母都會(huì)碰到的煩心事之一。正處在身體發(fā)育高峰階段的孩子，如果不攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，肯定會(huì)影響他的正常發(fā)育和身體健康，所以許多父母為了讓孩子愛(ài)上吃飯，想盡了各種辦法，結(jié)果卻還是不太理想。那么孩子為什么不愛(ài)吃飯呢？怎么做才能讓孩子愛(ài)上吃飯呢？
孩子不愛(ài)吃飯的原因
餓了要吃東西，這是人類的本能，現(xiàn)在卻有越來(lái)越多的孩子，在吃飯的時(shí)間里不肯乖乖吃飯，把父母?jìng)兣媒诡^爛額。其實(shí)孩子不愛(ài)吃飯一般都是有原因的，可能是孩子吃太多零食肚子不餓，也可能是孩子已經(jīng)養(yǎng)成了吃飯草草了事的壞習(xí)慣。下面一起來(lái)看一下哪些原因會(huì)導(dǎo)致寶寶不愛(ài)吃飯吧。
1、孩子自主意識(shí)的萌芽。這種自主意識(shí)可以出現(xiàn)在吃飯的時(shí)候，也可以出現(xiàn)在穿衣服、洗澡、睡覺(jué)之前等，不愿意任人擺布（喂食也是一種擺布）。
2、吃零食太多，孩子不餓。 如果孩子無(wú)時(shí)無(wú)刻都在吃零食，一到應(yīng)該吃飯的時(shí)間，孩子自然就吃不下飯。
3、正常的發(fā)育減速，吃的要求也少了，大約在孩子一歲末會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況。
4、玩興正濃，比如敲打玩具、搭積木，撕紙、扔?xùn)|西等，不愿意停下來(lái)。
5、由于寶寶的吞咽功能不如大人完善，有些食物如長(zhǎng)莖的菜葉等，會(huì)梗在喉嚨中造成不適或嘔吐，或者某一次被燙過(guò)、被“涼”過(guò)，被噎過(guò)，孩子留有有記憶，讓寶寶反射性的拒絕吃東西。
6、吃飯的環(huán)境有太多分心的人或東西。
7、生病、疲倦情緒不佳剛睡醒、也會(huì)不想吃。
8、飯菜不合口味，或過(guò)咸或過(guò)淡、菜式一成不變，寶寶是喜歡新的東西的，一成不變的飯菜，吃多了不但寶寶倒胃口，大人其實(shí)也會(huì)抗議的。
9、沒(méi)有培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，一邊吃一邊玩的對(duì)腸胃消化是不利的，也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。 ...
父母的哪些行為影響孩子吃飯
孩子就像一張白紙，任由父母在上面涂畫(huà)，孩子的很多行為都是父母影響的結(jié)果。對(duì)待孩子吃飯問(wèn)題，父母的一些錯(cuò)誤行為會(huì)導(dǎo)致孩子越來(lái)越不愛(ài)吃飯。
1、讓孩子覺(jué)察到自己的焦慮情緒。察覺(jué)到父母對(duì)他不肯吃飯的行為產(chǎn)生擔(dān)心及焦慮的心態(tài)時(shí)，聰明的孩子便會(huì)抓住父母的弱點(diǎn)，以不吃飯的行為做為與父母交換條件的籌碼。
2、放任孩子邊吃邊玩。孩子邊吃邊玩，會(huì)延長(zhǎng)吃飯的時(shí)間，等到下一頓吃飯的時(shí)刻到了，寶寶卻還不餓，當(dāng)然就不肯乖乖地坐下來(lái)吃飯了。
3、不愉快的吃飯時(shí)刻。 許多職業(yè)父母在自己趕著去上班或是工作忙碌的時(shí)候，便會(huì)不自覺(jué)地要求寶寶吃快一點(diǎn)，如此便會(huì)使孩子對(duì)“吃飯”這件事產(chǎn)生不愉快的經(jīng)驗(yàn)，因而排斥吃飯。
4、以利誘的方式對(duì)待。父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會(huì)讓孩子以“吃飯”這件事當(dāng)作交換條件，造成孩子成就的價(jià)值觀。
5、大人本身飲食習(xí)慣不好�！把越滩蝗缟斫獭�。小孩子的模仿能力極強(qiáng)，如果大人們本身的飲食習(xí)慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒(méi)有理由去要求孩子遵守定時(shí)吃飯習(xí)慣。
孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
想讓孩子愛(ài)上吃飯，父母首先要了解孩子不愛(ài)吃飯的原因并理解孩子的行為，然后才能對(duì)癥下藥，正確應(yīng)對(duì)孩子不肯乖乖吃飯的問(wèn)題。以下是讓孩子愛(ài)上吃飯的一些辦法，父母?jìng)儾环猎囈辉嚒?/p>
1、固定開(kāi)飯時(shí)間。盡量養(yǎng)成吃飯的時(shí)間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣。并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量的習(xí)慣。
2、減少正餐之外的食物。雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過(guò)量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
3、促進(jìn)孩子的食欲。孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)造成反效果，試著促進(jìn)孩子的食欲，如：增加他的活動(dòng)量，他的肚子真正感到餓了，自然不會(huì)抗拒吃飯。如果寶寶一直胃口不好，家長(zhǎng)可以適當(dāng)為寶寶服用副作用小的有開(kāi)胃作用的中成藥，如三公仔小兒七星茶、衍生開(kāi)奶茶等。
4、選購(gòu)孩子喜愛(ài)的餐具。孩子都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，替孩子買一些圖案可愛(ài)的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購(gòu)更能達(dá)到好效果。
5、多花心思，在菜色上做變化。在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營(yíng)養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。 ...
讓孩子愛(ài)上吃飯的方法有哪些
為孩子準(zhǔn)備一套喜歡的餐具，用小碟子裝寶寶的食物，讓就餐的環(huán)境變得輕松而且愉快，了解孩子心理，這些小伎倆也許就能幫上大忙。讓寶寶愛(ài)上吃飯還有哪些秘訣？
1、不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西。
不必?fù)?dān)心他營(yíng)養(yǎng)不良，他可能只是不喜歡這種吃法，而不是這樣?xùn)|西，所以換一種制作方法試試。例如蔬菜，不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃，他都不領(lǐng)情，但是，如果做成餡包在餃子或包子里，寶寶大多不會(huì)拒絕。
2、不要總是強(qiáng)迫寶寶多吃。
不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)餓著，如果他餓了，自然會(huì)自己要求吃東西。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯，只會(huì)破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用為了讓他多吃一口而想方設(shè)法，甚至大動(dòng)干戈。
不要總是急著問(wèn)：“你還想再吃嗎？”耐心地等待寶寶主動(dòng)要吧！
3、心平氣和地對(duì)待寶寶的吃飯問(wèn)題。
不要因?yàn)閷殞毘缘枚啾頁(yè)P(yáng)他，也不要因?yàn)樗缘蒙亠@得失望。寶寶吃飯，不是因?yàn)槟愕谋頁(yè)P(yáng)或批評(píng)，而是因?yàn)樗亲羽I，他想吃東西。所以，要讓寶寶自己產(chǎn)生想吃東西的欲望。當(dāng)你不再逼迫他，他不再感到有壓力時(shí)，他自然會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到吃飯上。
4、不要用寶寶喜歡吃的食物引誘他或強(qiáng)迫寶寶吃不喜歡吃的食物。
媽媽們可能會(huì)說(shuō)：“先吃一口菜，吃一口菜，我就給你薯片吃�！蹦氵@樣做，只會(huì)讓寶寶更加覺(jué)得菜是不好吃的，同時(shí)也更增加對(duì)薯片的欲望。 ...
讓孩子愛(ài)上吃飯的食譜推薦
花豆腐
原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個(gè)，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
制作：1、將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎；青菜葉洗凈，用開(kāi)水燙一下，切碎后也放在碗內(nèi)，加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
2、將豆腐泥做成方場(chǎng)合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用火蒸10分鐘即可喂食。
3、菜的口味不宜過(guò)咸，以利孩子食用。
特點(diǎn)：形色美觀，軟嫩可口。
魚(yú)肉雞蛋湯
原料：草魚(yú)480克，雞蛋清50克，香菜10克，鹽3克，白酒3克，花生油5克，醬油3克
制作方法：1、將魚(yú)肉去皮洗凈，在冷水中浸泡10分鐘，撈出用刀背砸成細(xì)泥放入碗內(nèi)，加鹽、白酒、雞蛋清、熟油和水?dāng)噭虺婶~(yú)料子（以能在水中漂起為宜）；
2、炒鍋內(nèi)放入燒至五成熱時(shí)，將魚(yú)料捏成丸子下名燙熟，撈出放湯碗內(nèi)；
3、將蛋清打成蛋泡糊，取羹匙2個(gè)，匙底抹少許熟油，將蛋泡做成兩個(gè)鴛鴦形上籠旺火蒸熟取出；
4、湯鍋內(nèi)加清湯旺火燒沸，加鹽、醬油，撇去浮沫，加芫荽，淋上芝麻油澆在湯碗內(nèi)，把鴛鴦?shì)p推入湯碗內(nèi)即成。
牛奶蛋
制作：1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開(kāi)，把蛋白抽至起泡，待用。
2、在鍋內(nèi)加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻，用微火煮一會(huì)兒，再用勺子一勺一勺地把調(diào)好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內(nèi)稍煮即成。
3、注意制作中一定要把蛋黃、蛋白分開(kāi)。 ...
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