一歲孩子缺鈣的表現(xiàn)是什么及補(bǔ)鈣方法
一、寶寶一歲缺鈣應(yīng)該如何補(bǔ)鈣
1、選擇淡口味鈣劑
母乳或配方奶是寶寶這一時(shí)期的主要食物，奶味是最適合寶寶的味道。因此，不要給寶寶選擇口味過(guò)于酸甜的鈣，過(guò)重的味覺(jué)刺激或?qū)е挛独俜磻?yīng)遲鈍，寶寶會(huì)因此變得挑食偏食。經(jīng)市場(chǎng)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，淡口味補(bǔ)鈣產(chǎn)品最受媽媽和寶寶的歡迎，因?yàn)槠湮兜雷钜捉邮�，讓寶寶每天服用也不�?huì)厭倦。
2、選擇小劑量補(bǔ)鈣產(chǎn)品
劑量合理才能達(dá)到更好的補(bǔ)鈣效果，對(duì)于一歲寶寶來(lái)說(shuō)，胃容量還很小，劑量過(guò)大可能會(huì)刺激寶寶的小胃，增加胃負(fù)擔(dān)，因此，建議家長(zhǎng)選擇針對(duì)寶寶設(shè)計(jì)的小劑量補(bǔ)鈣產(chǎn)品。小劑量的補(bǔ)鈣產(chǎn)品味沖服更方便，既可以讓寶寶補(bǔ)充到充足的鈣劑，還不會(huì)給寶寶的小胃造成負(fù)擔(dān)。給寶寶補(bǔ)鈣，家長(zhǎng)要本著安全，合理，小劑量的原則為寶寶選擇。
3、多吃含鈣豐富的食物
補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來(lái)給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類(lèi)食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來(lái)給寶寶制作輔食。
4、讓寶寶適當(dāng)曬曬太陽(yáng)
適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)有助于寶寶所補(bǔ)充的鈣質(zhì)的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對(duì)VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽(yáng)下享受日光浴，夏天可在樹(shù)蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，鈣質(zhì)吸收也會(huì)更好。也可以直接選擇添加維生素D的鈣劑。
二、一歲寶寶缺鈣有哪些癥狀
鈣是構(gòu)造寶寶骨骼的原材料，若不足量，寶寶會(huì)有一些明顯的反常表現(xiàn)。2歲以下尤其是1歲以內(nèi)的嬰兒容易缺鈣，一歲寶寶缺鈣的癥狀比較明顯的癥狀是顱骨軟，囟門(mén)大，壓顱骨有觸乒乓球的感覺(jué)。嚴(yán)重缺鈣時(shí)，可出現(xiàn)胸骨突起如雞胸，下肢因長(zhǎng)時(shí)間站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的變化外，還可出現(xiàn)夜汗多﹑睡眠不安穩(wěn)﹑乳牙萌出延遲﹑枕部形成枕禿等表現(xiàn)。此外，寶寶缺鈣嚴(yán)重時(shí)會(huì)患佝僂病。
媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶也沒(méi)有其他的疾病，但是卻比同齡孩子更晚出牙，或者是牙齒參差不齊，上下牙不對(duì)縫，咬合不正、牙齒松動(dòng)，易崩折，過(guò)早脫落，那也是缺鈣的表現(xiàn)。1歲寶寶如果沒(méi)有補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，那么通常都會(huì)學(xué)步晚。寶寶厭食、偏食大多是因?yàn)樯眢w的鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶智力跟不上，免疫功能下降。寶寶容易長(zhǎng)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見(jiàn)于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。
但爸爸媽媽們需要注意的是，寶寶是否缺鈣，不能僅根據(jù)上述表現(xiàn)來(lái)判定，只是寶寶出現(xiàn)這些表現(xiàn)應(yīng)引起家長(zhǎng)注意。想要知道寶寶到底是否缺鈣、缺鈣程度如何，最準(zhǔn)確的方法是到醫(yī)院監(jiān)測(cè)鈣的含量。
三、一歲寶寶缺鈣如何進(jìn)行食補(bǔ)
寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為主，食物中的鈣質(zhì)更為天然，也更利于寶寶吸收。1歲寶寶已經(jīng)能添加不少輔食，因此，通過(guò)食物來(lái)給寶寶補(bǔ)鈣也是非常理想的選擇。那么，一歲寶寶缺鈣吃什么好？牛奶為首選補(bǔ)鈣食品，一歲寶寶缺鈣同樣也應(yīng)該多喝牛奶。除此之外，含鈣豐富的蝦米皮、豆制品、小魚(yú)等也是1歲寶寶補(bǔ)鈣的可選擇食物。下面一起來(lái)看看具體哪些高鈣食物適合1歲寶寶補(bǔ)鈣多吃吧！
1、牛奶：如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，如巧克力和草莓牛奶。雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。
2、酸奶：酸奶有很多味道和種類(lèi)可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶，而且酸酸甜甜的味道寶寶一定都很喜歡。
3、松軟干酪：可以單獨(dú)吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。
4、含鈣橙汁：約226克橙汁所含的鈣有大概300毫克，相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。
5、椰菜等深綠色有葉蔬菜：寶寶可以多吃不同的'綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜，可以添加牛油來(lái)調(diào)味。
6、燕麥和煮熟的熱麥片：媽媽們可以用牛奶來(lái)煮麥片，會(huì)比清水煮的更加濃稠好味，更適合寶寶食用。
四、一歲寶寶缺鈣的危害是什么
如果寶寶的發(fā)育過(guò)程中沒(méi)有吸收足量的鈣質(zhì)，那么寶寶很容易因?yàn)槿扁}而患上一些疾病，如佝僂病。如果缺鈣的現(xiàn)象并不嚴(yán)重，那么只要及時(shí)補(bǔ)充適量的鈣質(zhì)，就能有效改善。如果缺鈣較為嚴(yán)重，則最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。寶寶缺鈣的危害具體有哪些呢？
1、脾氣怪，煩躁磨人，不聽(tīng)話，愛(ài)哭鬧；睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒后哭鬧。
2、出汗多，與氣候無(wú)關(guān)，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時(shí)也出汗；因煩躁和汗水刺激，寶寶躺著時(shí)喜歡搖頭擦枕，時(shí)間久了，后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。
3、缺鈣嚴(yán)重容易導(dǎo)致寶寶肌無(wú)力、智力低下以及免疫力低下。
4、嚴(yán)重缺鈣時(shí)，寶寶甚至可能出現(xiàn)抽風(fēng)的情況。同時(shí)身體上會(huì)出現(xiàn)很多發(fā)育不正常的癥狀，比如骨骼畸形。
5、缺鈣嚴(yán)重容易患上佝僂病，也就是人們常說(shuō)的“軟骨病”，是嬰幼兒常見(jiàn)的一種慢性營(yíng)養(yǎng)缺乏病。它是由于體內(nèi)維生素D不足引起的全身鈣、磷代謝失常。此病很少危及生命，但它發(fā)病緩慢，不易發(fā)現(xiàn)，一旦癥狀明顯常伴有抵抗力低下，易并發(fā)呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。
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