孩子總宅在家該怎么處理

　　孩子上學了，比在幼兒園的時候多了一些緊張和壓力，放學就很晚的。所以剩下的時間基本都是在家了，寫寫作業(yè)，吃個飯，看看電視，基本就該休息了。這無可厚非，但是孩子習慣了這種生活，連雙休日的時候，他也不再愿意出去了，更喜歡在家自己玩了。

　　有些家長意識到了孩子這樣會出問題�；ハ啻螂娫捊o自己的親戚朋友，得到的回答也都是：“這還了得，你必須改造他！如果長此宅下去，孩子就會失去很多生活能力，比方人際關(guān)系疏離、拙于語言表達、真假不分、個性孤僻、自信不足……”,家長想必冒出了一頭的冷汗，那就趕緊制定培養(yǎng)計劃吧。

　　首先，積極培養(yǎng)“小宅男”對戶外運動的興趣。這天，恰好電視里在播放少兒歌曲《輪滑小將》，屏幕上不時閃過一群和兒子年齡相仿的孩子腳踩“風火輪”、頭戴“小鋼盔”的英姿，我趕緊叫兒子來看。見他看得聚精會神，我抓緊機會在一旁念叨：“兒子，聽說這輪滑學起來挺難的，也不知你能不能學會�！薄斑@有什么難的，只要有了這套行頭，我一會兒就能學會�！眱鹤硬环�氣地說�！罢娴模俊蔽已鹧b不信。“真的！媽媽，咱們說定了，這個周末就去學輪滑！”兒子當即跑過來和我拉鉤鉤。我心里暗笑，這小家伙，居然中了我的激將法。

　　于是，我給兒子選購了一套輪滑裝備，一到周末，就陪他在家附近的廣場上玩。起初，兒子勁頭十足，很快就能滑動自如了。可是沒過幾天，他的心又開始“長草”,總是滑不到兩圈就提出要“宅”回家去。后來，我干脆給自己也買了雙輪滑鞋，懇請兒子來當教練，把小家伙捧得高高的，把自己壓得低低的。沒想到，這招對兒子還挺受用。現(xiàn)在，一有空閑，他就拉著我說：“走，媽媽，我教你學輪滑去�！�

　　其次，還要幫“小宅男”多交幾個朋友。學校開家長會時，我專門收集了兒子很多同學家長的手機號碼。周末總不能老是滑輪滑呀，還可以幫兒子約幾個同學出來，做做游戲，聊聊天。做家長的，都巴不得孩子們多走動走動、親近親近呢。

　　孩子在體會到了外界的樂趣，相互間的交往之后，也就會慢慢的從宅子里走出來了，就不再懷念當宅男時候陪伴他的玩具和游戲機了。若是孩子成熟一點，有點思想的話，你說其他曾經(jīng)宅男時候的種種，他說不定還會反駁你呢。

　　孩子總宅在家里怎么辦

　　暑假，本是孩子們愉悅身心、休養(yǎng)調(diào)整的“佳期”，但現(xiàn)在卻變成宅于戶內(nèi)、耗在網(wǎng)上的“家期”，孩子成為了“宅童”。假期里，“宅童”的大部分時間皆與電子產(chǎn)品相伴，電視節(jié)目、網(wǎng)絡(luò)游戲、手機應用……虛擬世界里的一切，讓孩子們由過去的“被宅”，開始慢慢演變成為“主動宅”。

　　除了來自網(wǎng)絡(luò)的誘惑，現(xiàn)實的困境與“宅童”現(xiàn)象的出現(xiàn)也是分不開的�，F(xiàn)在的孩子多是獨生子女，在成長早期，不少家長有意選擇讓他們“宅”在家里，很大一部分原因是害怕其出現(xiàn)安全問題。因為家長需要工作，難以在暑假期間長期陪伴孩子；城市的“陌生人社會”，讓家長更難免安全等方面的顧慮。

　　家長擔心孩子的安全無可厚非，可是對外界情況擔憂過度會影響孩子的安全感，試想，當家長一遍遍地向孩子灌輸外界有多不安全時，孩子自然而然地會對外界產(chǎn)生抵抗力，而很多時候，他自己并沒有去實踐，沒有去判斷，只是聽信了這個被夸大的危險，久而久之，孩子會主動變得喜歡“宅”在家里。

　　整天待在家里不出門，缺少運動，會直接影響青少年的生長發(fā)育，影響成年后的骨密度。而且躲在家中“不見天日”，還會引起身體合成維生素D不足，造成骨質(zhì)的鈣代謝失常，骨密度降低，骨質(zhì)的強度及硬度不夠。經(jīng)常食用營養(yǎng)成分單一的快餐食品更會直接影響生長發(fā)育及身體健康。而另一方面，“宅娃”們受到的心理影響可能更為嚴重。十幾歲的孩子正是建立內(nèi)心世界并逐漸走向成熟的時期，他們應該面對和適應真實的社會生活，而不是一個人在家里“自得其樂”，或者到網(wǎng)上去尋找虛擬的生活空間。讓孩子長期一個人待在家里，他會變得不愿意與人溝通，情緒不佳、無精打采、焦慮抑郁，長此以往有可能導致性格變化。網(wǎng)絡(luò)世界千變?nèi)f化，如果孩子們習慣了在虛擬的世界中尋找精神依托和成就感，會使他們越陷越深，逃避現(xiàn)實世界。一旦開學，“宅娃”們會對學習生活難以適應，和同學們的人際關(guān)系也難以協(xié)調(diào)。

　　那么，如何讓孩子脫離“宅生活”呢

　　首先，家長們應該學會和孩子溝通交流，并鼓勵孩子到戶外去參加有益的活動，多培養(yǎng)孩子的興趣。通過與外界接觸、和同齡的孩子經(jīng)常交流，減少面對電腦電視的時間，對于正在發(fā)育的孩子來說非常有利。而且在感興趣的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)孩子積極向上的特長，以特長的發(fā)展帶動孩子自信心的成長，便可以帶動孩子身心的健康發(fā)展。愛好多了，孩子在電腦、電視上的注意力自然會有所分散。

　　其次，家長在日常生活當中要為小孩創(chuàng)造一個良好的交往環(huán)境，包括家庭環(huán)境與友群環(huán)境。在家庭環(huán)境中，多鼓勵孩子表達自我，提升孩子的語言智能。在家庭之外，家長還要給孩子找一些好伙伴，避免長時間獨自待在家中，例如可以帶孩子參加年齡合適的活動小組，給孩子創(chuàng)造一個與不同年齡的孩子相互交流的平臺。另外，家長還可與孩子進行角色扮演的游戲，學習站在他人的角度思考問題，讓孩子在這些情境中體驗正確的交往方式。

　　親子旅游也是讓“宅童”走出門不錯的方式。家長盡可能抽時間多帶孩子外出活動，一起去體驗大自然，參觀名勝古跡，不僅僅增長知識，而且可以讓孩子徹底放松，忘掉學習的壓力。

　　盡管學生們在假期里堅持運動存在一些困難，但只有家長和孩子溝通想辦法，因地制宜，還是可以找到一些簡便又有效果的運動方法的，比如跳跳繩、跳皮筋、踢毽子、打羽毛球等。父母最好每天為孩子安排半個小時到一個小時中低強度的運動，使孩子保持身心愉悅，精神抖擻。

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