全職太太心病如何消除

　　如何消除全職太太心病

　　當(dāng)某位女士，滿足上述（1）＋（2），或（1）＋（3），或者（1）＋（2）＋（3）全部滿足的時(shí)候，往往就會(huì)不自覺地對(duì)她扮演的角色有一些固定的看法或者期待，比如，端莊，穩(wěn)重，懂得體貼他人，把丈夫和孩子的需要放在自己的前面，能和公公婆婆搞好關(guān)系（至少能在表面上敷衍），穿著簡潔大方，與低胸裝或超短裙絕緣，以把家里整理得井井有條漂漂亮亮為樂，業(yè)余愛好是廚藝或DIY家庭裝飾品……

　　如果要把這一大串描述用一個(gè)簡單的詞來概括，恐怕就是——“賢妻良母”。

　　也許你在婚前可以和一大幫朋友瘋玩徹夜不歸，也許你從來沒有給自己做過一頓飯（泡方便面除外），但一旦邁入婚姻圍城，就會(huì)多多少少把自己往前面那套角色的要求靠攏。

　　可是任何一個(gè)角色扮演久了都會(huì)疲憊厭倦。就像《廊橋遺夢(mèng)》中的那位家庭主婦，在當(dāng)了半生賢妻良母的角色后，卻終于按捺不住，發(fā)生了一段出軌。幸虧她還比較理智，老公又是一個(gè)寬厚的好人，否則結(jié)果多半會(huì)是婚姻觸礁、她自己的生活四分五裂。

　　其實(shí)，妻子，母親，這些名詞只不過是我們?cè)谏�活中的角色而已。每個(gè)角色當(dāng)然都有它的一套社會(huì)規(guī)范、期待、和內(nèi)在的要求，但不論我們扮演什么角色，我們都會(huì)有自己的需要和個(gè)性，而我們自己的這些東西，是不可能和角色完全符合的。

　　解決方案之一：多重角色

　　全職太太往往會(huì)被認(rèn)為是女人上好的歸宿，但是，單一的角色其實(shí)更容易讓人厭倦。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，具有多重角色的女人，她的心理健康程度會(huì)處在一個(gè)更好的水平。比如同樣是職業(yè)女性，當(dāng)事業(yè)方面出現(xiàn)問題的時(shí)候，已婚有小孩的女性會(huì)比單身女性應(yīng)對(duì)更好。同樣是婚姻或孩子出現(xiàn)問題，有職業(yè)的女性要比沒有職業(yè)的女性應(yīng)對(duì)更好。多重角色不僅沒有增大壓力，反而會(huì)彼此成為緩沖。

　　擴(kuò)展開來，當(dāng)你對(duì)于已婚、有小孩這樣的角色感到厭倦的時(shí)候，除了職業(yè)女性的角色之外，你可以回到自己婚前的朋友圈子，扮演一個(gè)朋友的角色；你可以參與某個(gè)非盈利組織的活動(dòng)，扮演一個(gè)志愿者；你可以參加某個(gè)網(wǎng)上俱樂部，為自己的興趣愛好找一個(gè)出口；或者和老公暫時(shí)分開，重享單身的自由……

　　扮演其他的角色需要時(shí)間，把老公的生日、孩子的家長會(huì)時(shí)間排進(jìn)行事歷程一樣，把你的這些其他角色的需要也定時(shí)或不定時(shí)地排進(jìn)去，讓自己有機(jī)會(huì)，脫下賢妻良母的衣服，暫時(shí)逃離。

　　解決方案之二：享受假期，回歸自我

　　角色，是當(dāng)我們和其他人交往的時(shí)候產(chǎn)生的。當(dāng)我們和任何其他人在一起的時(shí)候，總是會(huì)有某種偽裝。譬如一個(gè)人開始以為就自己在房間里的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)房間里還有一個(gè)人，第一反應(yīng)恐怕就是反省自己剛才有沒有什么不宜被人看見的舉動(dòng)。

　　已婚女性往往很少有單獨(dú)自己的時(shí)間，即使和丈夫沒有像連體嬰兒那樣形影不離，孩子也幾乎是我們的隨身行李。永遠(yuǎn)在別人的視線內(nèi)，自我中的有些部分總是會(huì)受到限制。

　　工作的人會(huì)有年假，做妻子或母親難道就不需要假期嗎？理直氣壯地讓自己獨(dú)自逃走，為自己放一個(gè)假，比如獨(dú)自外出旅行。當(dāng)我們可以徹底一個(gè)人的時(shí)候，才能徹底擺脫角色給我們的壓力，讓自己內(nèi)在的夢(mèng)想和激情重新煥發(fā)。

　　解決方案之三：另類角色

　　誰說我們對(duì)角色的要求就一定要照單全收？既然是你在扮演這個(gè)角色，你完全可以把自己的特點(diǎn)輸出給角色，讓角色適合你。

　　比如我的一位女友，和老公一家同住，她在分析了家中成員的特點(diǎn)喜好之后，婚后從第一天起，就偽裝自己不會(huì)做飯，徹底放棄把“精通廚藝”納入自己角色的努力，而只在其他方面做一些讓步�，F(xiàn)在婚后多年，公婆對(duì)她不僅沒有意見，反而特別滿意。在某些方面逃脫婚姻身份給自己的限制，也是一條出路。

　　都說婚姻是一個(gè)圍城，其實(shí)圍城本來只存在于內(nèi)心當(dāng)中。你可以給城墻上打出城門，也可以在你想給自己放假的時(shí)候，對(duì)它說：“你現(xiàn)在不存在！”然后，坦坦蕩蕩地走出去。讓圍城變成一個(gè)可以自由出入的城，這個(gè)城才能更長久地存在。

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