寶寶吃鹽的相關知識

　　一、寶寶什么時候可以吃鹽

　　寶寶怎么吃鹽才健康？

　　寶寶在6個月的時候，就可以慢慢添加輔食了，這時寶寶可以吃的食物種類增加，逐漸和成人的飲食習慣相靠近了。但是家長在給寶寶們準備食物的時候會遇到很多問題，比如大米粥需不需要加些小咸菜？雞蛋羹里面能不能放些鹽？家長們認為，食物多點味道會更引起寶寶的食欲，那么，到底寶寶應該怎么吃鹽才正確呢？

　　給寶寶天然的食物味道

　　寶寶味蕾是需要慢慢培養(yǎng)的，所以先要讓寶寶嘗嘗各種食物的天然味道，慢慢讓寶寶喜歡上吃蔬菜、水果、谷物等等，也為他們以后口味形成與飲食習慣打下一個良好的基礎。對于一些調味品的味道，不要太急于讓寶寶品嘗。而鹽是絕大多數(shù)人最早會接觸到的調味品，從生理的需要角度來看，寶寶完全用不著過早就開始接觸鹽。過早吃鹽會讓寶寶習慣咸味，對沒有咸味的食物就會沒有興趣，從而出現(xiàn)挑食、偏食的壞習慣。

　　1歲寶寶能吃鹽嗎？

　　1歲寶寶可以吃鹽，但是控制在1克左右，稍大一點可以提高到2克鹽。

　　7～12個月之間的寶寶，寶寶需要的鹽會稍微增加到1克左右。

　　1～3歲的寶寶每天需要的鹽也不到2克（相當于每天0.8克的鈉）。

　　鹽中的鈉對于1歲以上的寶寶是必須的。特別是在夏天，或者是寶寶出汗多的時候，缺少鹽可能會引起虛脫。

　　在寶寶1歲左右時，當爛面條、軟飯逐漸成為寶寶的主食后，可適當加鹽，但越晚加越好，添加的總量還不能和成人相比，需要嚴格控制，且控制在1克左右，最多不超過2克。

　　溫馨提示：患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童，應該限鹽。寶寶3歲前，不宜吃味精�？梢赃x擇嬰幼兒醬油，每15毫升醬油相當于1克鹽。

　　1、寶寶的腎臟功能還未發(fā)育完全，不足以滲透過多的鹽，吃鹽過多會加重腎臟負擔，同時增加心臟負擔，從而影響寶寶的生長發(fā)育。

　　2、如果寶寶吃鹽過多，會抑制寶寶口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，并導致唾液里所含的溶菌酶的數(shù)量減少。溶菌酶有殺菌的作用，它的減少會降低口腔對細菌、病毒的防御功能，從而削弱寶寶的抗病能力。

　　3、寶寶的味覺極為靈敏，只要一點點鹽，他們就會感覺很有滋味。吃鹽過多的話，寶寶即使感覺很咸但由于不會表達，只能慢慢適應這樣的咸度，最終口味變得越來越重，味覺發(fā)育受到嚴重影響。

　　二、寶寶幾個月可以站

　　當寶寶發(fā)育到5個月的時候家長會發(fā)現(xiàn)這個一個問題，寶寶喜歡站在你的腿上蹦，像一個小皮球似的在家長的腿上彈跳，但如果你放在地上卻不能站住，這就是寶寶最初站的練習，這個動作不宜練習過早，至少要等到寶寶滿5個月才可以，最好等到6個月寶寶會坐了進行。隨之你會發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)育到8個月大的時候可以扶著東西站，而且非常樂于這么做，當他們扶著東西可以站住的時候他們會琢磨著如何扶著東西去尋找自己喜歡的玩具，也就是說他們可以漸漸的扶著東西走路，沙發(fā)邊、桌子邊、媽媽的腿等等，10個月的時候可以蹲下起來，11個月可以獨立站立，無需要任何支撐，這個時候也意味著寶寶馬上就會走路了。如果你這個時候伸出走牽著寶寶走，也許寶寶會跟著你走幾步。只要寶寶可以獨立站住10秒不倒就意味著離走不遠了。12個月滿周歲走路早的寶寶就可以自由行走了，那些發(fā)育稍微慢一點的寶寶也會在14個月之前全部學會走路。

　　寶寶會站之后說明他們的關注點升高了，媽媽桌子上的小東西應該適當?shù)氖找皇樟�。小心寶寶誤吃進肚子里面那麻煩就大了。寶寶會站時的身高基本上會在75厘米左右，一般桌子的高度是80厘米，那么寶寶會抓到桌布或者伸手夠桌子上面的東西，如果桌子上面有暖瓶、碗等這些危險的物品也要撤離，看似寶寶夠不到，但如果拉動桌布，桌子上面的所有東西都會散落下來，對寶寶是一種非常大的傷害。

　　寶寶幾個月會站也要根據(jù)每個孩子發(fā)育的不同而決定，家長不要拔苗助長，過早的鍛煉孩子站對孩子腿部發(fā)育是不利的，很多腿彎的孩子正是因為這點而造成的，寶寶月齡小的時候骨骼發(fā)育不成熟，如果強行給寶寶腿部的骨骼施加重力自然會壓彎寶寶的小腿，只有寶寶的骨骼發(fā)育到一定程度才能支撐整個身體完成站立。

　　三、千萬不能給寶寶吃這些魚

　　1.金槍魚

　　對于許多家庭都常吃到的金槍魚，其實它體內(nèi)汞含量也屬于較高范圍。FDA(美國食品藥品監(jiān)督管理局)則建議如果是罐頭裝的可以每周吃1-2次，新鮮的金槍魚則每周不要超過1次。

　　2.羅非魚

　　它們是生命周期較長的魚，其體內(nèi)汞含量比其他魚偏高。且羅非魚屬于大型養(yǎng)殖魚，最好不要給寶寶多吃。

　　3.鯊魚

　　近幾年來，因為工業(yè)廢水不斷地排入海洋，每年進入海洋環(huán)境的石油高達兩百萬噸以上，使得海水中重金屬含量較高，而鯊魚處于海洋食物鏈的頂端，吞食了其他魚類后，食物中的重金屬也隨之進入鯊魚體內(nèi)，積累下來，因此鯊魚體內(nèi)的重金屬含量十分高。不適合給寶寶食用。

　　4.箭魚

　　研究表明，箭魚等食肉魚因處于食物鏈末端，易于集中一種叫做甲基汞的污染物質。該物質會自然地或偶發(fā)性地出現(xiàn)在環(huán)境中。盡管甲基汞會隨環(huán)境的變化而變化，但在食肉魚體內(nèi)含量相對較高。低齡嬰幼兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)會對這種汞的衍生物表現(xiàn)出特定的中毒反應。

　　5.方頭魚

　　它們汞含量較高，所以不適合給孩子吃。

　　6.旗魚

　　旗魚肉白多筋，肉質鮮美，營養(yǎng)價值高。適宜作上等生魚片、煎食及作煉制品等。但旗魚屬于大型掠食性魚類，體型龐大生命周期長，體內(nèi)汞元素含量較高，不適合給寶寶食用。

　　7.鯰魚

　　鯰魚俗稱塘虱，又稱懷頭魚。澳大利亞專家表示，年輕父母應該警惕鯰魚。除了體型相對較大以外，它還是生命周期更長的食肉魚，其體內(nèi)汞含量比其它魚偏高，兒童不宜食用。

　　四、嬰兒被動操真的能讓寶寶更聰明嗎

　　被動操，又稱為嬰兒操，主要指幼齡寶寶在家長的幫助下進行一些簡單的身體運動。通常來說，一個月以上的寶寶便可以進行被動操訓練，隨著寶寶的月齡增長，在專業(yè)治療師的指導下，可以增加協(xié)助抬頭、翻身等動作。嬰兒順利建立抬頭、翻身和獨坐等功能后，可停止被動操。而對于每日的運動量，肌張力及體格發(fā)育正常的寶寶，一次被動操的時間應為10—15分鐘，每日2—3次最佳，過多的運動量會讓寶寶覺得疲勞，甚至導致肌肉損傷，同時也會過多占用嬰兒感受和體會自己主動運動的時間。

　　有這樣一個這樣的案例，有名腦癱患兒，結束系統(tǒng)康復治療療程出院后，家長進行家庭康復訓練，由于患兒家長治療心情急切，在患兒不配合的情況下，仍每天多次強力被動牽拉訓練，導致受牽拉的肌肉損傷。

　　用力過猛或造成意外傷害

　　通常來說，一個多月的寶寶便可以開始進行一些被動操的訓練，但此時的寶寶不論是大腦還是骨骼的發(fā)育都沒有健全，相比于成人是非常的柔軟和脆弱。在被動操的進行過程中，家長不能劇烈拉拽和搖晃，否則有可能造成孩子的不適、脫臼、顱內(nèi)出血等意外傷害。

　　如果家長在家中給寶寶做被動操，一定要注意以下三個方面：第一，力度。做操時家長動作要輕柔，順著寶寶關節(jié)屈伸的方向，緩慢輕柔的化解寶寶的抵抗力量；第二，幅度。由于寶寶關節(jié)尚在發(fā)育中，做操時關節(jié)運動的幅度不能過大，防止造成脫臼。第三，注意觀察。如果寶寶平日換尿布時分腿困難或做被動操時身體緊張不安、哭鬧厲害，那么寶寶有可能存在肌張力異常。建議家長及時帶寶寶前往專業(yè)的醫(yī)院就診。

　　對于健康的寶寶來說，整個被動操都應該是舒服、愉快的，如果孩子突然哭鬧、煩躁不安，有可能家長在力度和活動范圍上已經(jīng)超出了寶寶的承受范圍，需要家長及時做出調整，或停止做操。

　　被動操不能改變基礎智商

　　常做嬰兒被動操是否真的能提高孩子的智商？

　　寶寶的智商主要取決于先天的遺傳基因，其次才是后天的教育和培養(yǎng)。專業(yè)的被動操確實可以在一定程度上開發(fā)幼齡寶寶的運動功能，讓寶寶提早認知世界、探索世界。嬰兒的運動和認知同步發(fā)育，且相互有促進作用，因此被動操在促進運動發(fā)育的同時，可以間接的促進認知發(fā)育，同時也增進了母嬰的親密感。對于新生的寶寶來說，越早獲得自主運動的能力，也就能越早表達自我，進行自主性的活動。所以，通常認為，嬰兒被動操可以促進寶寶認知發(fā)育，而不能改變基礎智商。

　　嬰兒被動操雖好，卻沒有網(wǎng)傳的那樣神奇，寶寶做操的過程中也有諸多注意事項，是一個專業(yè)性較高的嬰兒輔助性運動。

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