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關(guān)于青春痘的預(yù)防方法
一、青春痘的治療
1、肺經(jīng)蘊(yùn)熱癥：
主要表現(xiàn)為粉刺初起，紅腫疼痛,面部瘙癢，可有口干，小便黃，大便干燥，舌紅苔黃,脈象浮數(shù)。
治療以清肺涼血為主，常用的方劑是枇粑清肺飲，主要藥物有：枇粑葉,桑白皮,知母,黃芩,銀花,赤勺,生地,生石膏,生甘草等。
2、脾胃濕熱癥：
主要表現(xiàn)為粉刺此起彼伏,連綿不斷,可以擠出黃白色碎米粒樣脂栓,或有膿液,顏面出油光亮,拌口臭口苦,食欲時好時壞,大便粘滯不爽,舌紅苔黃膩,脈弦數(shù)治療以清利濕熱為主,常用的方劑是芩連平胃散,主要藥物有:黃連,黃芩,白術(shù),厚樸,蛇舌草,茵陳,六一散,生甘草等。
3、血瘀痰凝癥:
主要表現(xiàn)為痤瘡日久,質(zhì)地堅硬難消,觸壓有疼痛感,或者顏面凹凸如橘子皮,女性可有月經(jīng)量少,痛經(jīng),經(jīng)期痤瘡加重等癥狀,舌暗苔薄,脈澀.。型多見于長期的慢性痤瘡患者。
治療以活血化痰,軟堅散結(jié)為主,常用的方劑是大黃蟄蟲散,主要的藥物有:大黃,蟄蟲,水蛭,蛇舌草,桃仁,紅花,益母草,陳皮,白術(shù),生甘草等。
二、青春痘的護(hù)理
首先，長了痘痘，我們要勤洗臉，用溫水洗，不過一天不要洗太多，洗多了皮膚會很干燥。最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。
洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。
如果有化妝的女性要注意了，卸妝的時候，一定要徹底卸妝，并且用洗面奶洗干凈。臉部皮膚往往會因為卸妝不干凈，導(dǎo)致毛孔長期堵塞而長痘痘
要多喝水，一天八杯水這個大家早有聽聞把，水是體內(nèi)代謝必須的介質(zhì)，非常重要，同時，喝水也有技巧，里面要加點(diǎn)檸檬汁，或者放片檸檬來泡水喝，這樣會更容易吸收，讓你的皮膚更加白嫩。
注意防曬，在紫外線的照射下，臉部皮膚的黑色素會迅速沉淀。而且對皮膚和毛囊刺激都要大。所以基本的防曬措施要做好。
保證睡眠，這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點(diǎn)半-10點(diǎn)上床，10點(diǎn)30左右就要入睡。早上7點(diǎn)左右起床最好，因為10點(diǎn)過后人體各個器官就要開始排毒了，并且要在熟睡的狀態(tài)下才可以進(jìn)行，這個時候，你熬夜，那么身體長期積累毒素排不出去，導(dǎo)致上火，內(nèi)分泌失調(diào)等多種問題，自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非�？�，去廁所把一晚上的毒素排泄出來是最好的時候了。
三、預(yù)防青春痘的發(fā)生
如果化妝了，睡前一定要卸妝干凈，以免毛孔堵塞形成粉刺。此外要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇潔面產(chǎn)品。油性的皮膚就用清潔力強(qiáng)的，干性或者敏感皮膚就選用溫和不刺激的。有些潔面產(chǎn)品標(biāo)榜含有果酸、水楊酸，其實洗臉時也就停留在臉上幾分鐘，是否可以洗得干凈實在有待商榷。有些磨砂洗面奶的確可以去掉老化角質(zhì)，但是皮膚表層的保護(hù)層也就被磨掉了，反而可能帶來皮膚的傷害，所以磨砂洗面奶不要經(jīng)常使用。
對于干性或者敏感皮膚，早晚各一次溫和用品的洗臉就ok了;對于臉上容易泛油光及長青春痘的人，洗臉可算是一種物理性的“換膚過程”，減少老舊角質(zhì)堆積，毛孔不易堵塞，自然可以減少痘痘。但是一天之內(nèi)不宜超過六次。
很人多錯誤的自以為是，以為熱水才洗得干凈，其實太燙的水會傷害皮膚、加速皮膚的老化，因此最適宜洗臉?biāo)臏囟仁锹缘陀隗w溫、感覺稍冷的水。如何防治青春痘?洗臉也不可用力搓揉，只須將潔面產(chǎn)品均勻地在手上搓揉出泡沫，再涂抹到臉上并稍加按摩，讓泡沫在臉上停留約1分鐘洗凈即可。洗臉用力搓揉只會得到反效果。
潔面產(chǎn)品選擇的原則是：PH值在5.0~6.5的微酸性(即皮膚表層的PH值)、洗得干凈，洗完臉后沒有紅腫、刺痛、干燥或者脫屑等不舒服的癥狀出現(xiàn)，就是屬于自己適用的潔面產(chǎn)品了!一旦洗臉后出現(xiàn)上述癥狀，就是這種產(chǎn)品不適合自己或者產(chǎn)生過敏反應(yīng)，需要立即停用、清皮膚科醫(yī)生診治。
四、青春痘的飲食調(diào)節(jié)注意事項
一定要注意改變自己的飲食習(xí)慣，盡量吃一些清淡的食物，減少身體的油脂，一些油脂的食物也不用再吃了，比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如酒、蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。
消化道的調(diào)整也是非常有必要的，如果消化道不是很好的話，腸內(nèi)的濕氣太重的話，容易導(dǎo)致痘痘的加重，應(yīng)養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜、韭菜、筍子、豆角、絲瓜、白菜等。
枇杷葉膏：將鮮枇杷葉（洗凈去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆�。每次�?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。
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