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離婚了的家長該怎么告訴孩子
友：
我是一個六歲男孩的媽媽，最近剛剛離了婚，感覺很難過。我們還沒有把離婚的事告訴兒子，仍然假裝像正常夫妻一樣生活在一起，只是不在一個臥房。
也許我的兒子感覺到了什么，因為他變得非常敏感。兒子幼兒園的老師最近找過我兩次，談到孩子的行為(這個老師也還不知道我們離婚的事)。她說，我兒子這段時間非常情緒化，經(jīng)常為很小的一件事就哭得歇斯底里。比如，有個小孩說他多拿了一塊糖果，但是他沒拿，他就哭得稀里嘩啦。在家里，他不想一個人睡，總要我陪著他睡，并且讓我用手臂摟著他的腰，好像抱著他一樣。
這個狀況真的很難維持，我不認為我還能繼續(xù)跟我前夫這樣過很長時間�？墒俏液軗奈业膬鹤�，我(們)該怎么跟他談論離婚的事呢?我的兒子將跟我一起生活。每個人都說我不能跟兒子講他父親的壞話，可是我不知道該怎么跟他講實話。我無法不帶著怨恨談論這件事，我該怎么辦呢?我希望我的兒子能夠健康快樂地成長。能給我一些建議嗎?
“兒童技能教養(yǎng)法”創(chuàng)始人——本富爾曼建議：
謝謝你提出的重要問題。確實，把離婚的事情告訴自己的孩子不是那么容易的，最好能花點兒時間好好想一想該怎么來談。我很高興地注意到，你不反對跟孩子把離婚的事實告訴孩子，愿意聽聽這方面的一些建議。這樣很好!我的建議是，跟你的前夫一起坐下來，好好做一個計劃，看看該怎樣把這件事告訴你們的兒子。
你們不需要告訴他你們?yōu)槭裁捶质�，因為他不需要知道你們之間沖突和問題的細節(jié)。你只要告訴他，你們已經(jīng)做了分手的決定，因為你們相信當你們分開各自生活的時候會變得更快樂一些。也許，你可以跟他這樣稍微地解釋一下：
“我們當初相遇的時候非常相愛，也都非常高興有了你這么一個兒子�，F(xiàn)在我們也都依然很愛你，只是我們自己不想再住在一起了。我們覺得，如果我們分開生活，各自有自己的家，我們都會變得更快樂一些。這就是說，兒子，你將會有兩個家：媽媽的家和爸爸的家。我們的確不住在一起了，但我們永遠是你的父母，我們也會一起照顧你。你的爸爸正在找另外的地方，如果他找到了一個好地方，就會搬出去住在那里。你呢，會一直住在這個家里跟媽媽一起生活，可以每周(或者是任何可能的時候)去看望你的爸爸。”
當然，你并不需要一次說完這么多。你可以慢慢地跟你的兒子溝通。記住，一定要允許你的兒子問一些問題。他需要一些時間去消化這些信息。你的兒子也許并不感興趣你們?yōu)槭裁匆质�。對他來說，更想知道的是你們分手后對他有什么影響。他會問一些類似這樣的問題：你們分開了我會怎么樣?你們是暫時分開還是永遠分開?我住在哪里?跟爸爸還是跟媽媽住?我會失去爸爸嗎?我會多久見到爸爸?爸爸會住到哪里?我會有繼父繼母嗎?以后誰來輔導我做功課?爸爸走了以后，我還能見到我的爺爺奶奶嗎?誰會送我上學?這樣一些非常實際的問題通常是在孩子開始懷疑父母離婚或者聽到這個消息后的第一時間會想到的。孩子們有超強的適應新生活的能力，但是卻很難應對不安全感和面對父母離婚所帶來的不確定性，這一點與我們成年人無異。
如果你的兒子真的問起你為什么和爸爸分手，我想，最好不要跟他說實話。成年人的離婚，個中原因通常都非常復雜，遠遠超出孩子所能理解的。因此如果他真的問起這個問題“你為什么跟爸爸分開了?”你也許可以這么告訴他：“親愛的孩子，生活就是這樣的。有時候兩個人成為了最好的朋友，就像我和你爸爸在你出生之前一樣。可是，過了些時間，因為一些原因兩個好朋友也要各走各的路了，他們不再是好朋友了。我和你爸爸就是這樣的。這不是你的錯。很多的夫妻都會發(fā)生這樣的事，跟你沒關(guān)系。即使沒有你，它也還是有可能會發(fā)生。”
我想，對于所有分手了的家長來說，都要認清一個事實，那就是“離婚本身并不是對孩子最大的傷害”。在孩子的眼里，離婚本身無所謂好壞。如果因為爸媽的離婚會讓他們失去一方家長，或者要讓他們?nèi)淌芨改赣H之間因為無法正常交流而沒完沒了地爭吵，離婚就是一件壞事。可是，如果孩子的父母親能夠在離婚以后友善相處，那么離婚對孩子來說就沒有想象得那么可怕。比起當初在一起的大吵大鬧或者冷漠相對，這樣的離婚對孩子也許是件好事。有意思的是，很多父親在離婚以后比婚內(nèi)期間對孩子的關(guān)注多了許多。所以說，離婚既不是好事也不是什么壞事，全看離婚后你們讓孩子看到了什么。
本富爾曼簡介
特邀嘉賓，《兒童技能教養(yǎng)法》作者，“兒童技能教養(yǎng)法”創(chuàng)始人，芬蘭精神科醫(yī)生，心理治療師注冊培訓師，焦點解決治療師，美國婚姻家庭認證治療 師，在焦點解決心理治療、教練、指導和領導力方面有著三十多年的教學經(jīng)驗。他在世界各地已舉辦過無數(shù)的培訓課、工作坊和講座。
我對離婚的父母的一個忠告是，永遠用尊重的態(tài)度對孩子提及另一方，即使你內(nèi)心對他/她充滿怨恨、憤怒或任何其它的負面感覺。我知道做到這一點很難，但是，把它看成是你送給孩子的一份禮物吧。不要告訴你的孩子你痛恨他的父親什么，相反，告訴他當初你們相愛的時候，你欣賞他父親的哪些地方，以及別人都欣賞他父親哪些地方。
離婚以后，很多的家長都會為孩子的探訪問題發(fā)生爭執(zhí)：爸爸什么時間來看望孩子?應該在哪里看望?多久看望?他們可以在一起待多久?如果之前達成的探訪計劃無法履行怎么辦?很多這一類的問題都會引發(fā)離婚父母之間的爭執(zhí)。這是可以理解、也是難以避免的。但要緊的是，你要試著不把孩子卷入其中。如果孩子能夠聽到你們在電話里的爭執(zhí)，就讓他離開一下，不要讓他聽到。不要讓孩子聽到你們的爭吵!如此，你可以讓他的生活簡單一點兒。
另外一個你可以送給兒子的禮物是，如果孩子做了什么好事，或者學到了什么新的東西，去感謝他的父親。比如，假定孩子有一天從幼兒園或?qū)W�；氐郊依�，告訴你他的數(shù)學考試得了100分。給爸爸打個電話，告訴他這個好消息，還可以問一問他是怎么幫助孩子的：“我知道你這段時間一直在輔導孩子的學習，看起來你做得很棒!你是怎么做到的?”當你能夠經(jīng)常這樣正向地表達，你的兒子和他的父親都會變得很開心，反過來，他們也都會用尊重的方式來對待你。
有了孩子的夫妻可以分手，但是因為你們共同的孩子，就要以父母的身份合作一輩子。也許，這就是為什么會有這樣的一個說法，“選擇丈夫，就是要選一個那樣的男人，即使你有一天選擇離開了他，他看上去也能夠作為一個家長跟你合作。”
還有一個小小的忠告，我也愿意送給各位離婚的父母。有些離婚的父親(有時候可能是母親)因為各種原因離婚后不愿意再跟從前的孩子保持聯(lián)系，這樣的事在世界各地都有發(fā)生，確實是件令人難過的事。但是，如果你想幫助你的孩子，一定要努力試著不去批評那個遠方的父母。如果孩子愿意，讓他給他的父親(或母親)寫卡片。有這樣一個媽媽，她的前夫因為一些原因一直拒絕看望他們的兩個小女兒，于是這個媽媽就養(yǎng)成了一個習慣：每到周五，就幫助她的孩子給她們的父親寫一張卡片，告訴爸爸過去的一個星期里所發(fā)生的好事情。這樣差不多過了一年的樣子，這個爸爸終于放下了他的苦澀心態(tài)，重新開始聯(lián)系他的女兒了。
從你的來信，我可以感覺到，你和你的丈夫都是非常體貼周到的人。因此，我對你們很有信心。你們一定能找到一個跟兒子談論這件事的好方法。要記住的是，你和你前夫能夠給予你們兒子最好的禮物就是向他顯示出你們兩個人都愛他，即使你們不再住在一起了，也都會盡最大的努力尊重對方，并且會盡力與對方合作、一起支持孩子長大成人。
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