秋季養(yǎng)生短信問候語

　　無論在學習、工作或是生活中，大家都寫過問候語，肯定對各類問候語都很熟悉吧，問候語語句簡單，是人們生活中常用的交際口語。寫起問候語來就毫無頭緒？下面是小編整理的秋季養(yǎng)生短信問候語，希望對大家有所幫助。

　　秋季養(yǎng)生短信問候語 1

　　1、秋季是詩，讀出的是美好；秋季是文字，寫出的是思念；秋季是寒風，感受的是清冷；秋季是關懷，出門別忘添衣；秋季是問候，三餐營養(yǎng)搭配；祝你安康！

　　2、時至深秋秋未老，情意紛亂對你表；快樂逍遙你領跑，沾沾鮮花惹惹草；幸福來個三級跳，郁悶心情全打掃；健康伸手就抓牢，好運當場就放倒。祝你一切都好！

　　3、秋天祝福滿滿，我摘一籃開心，采一束快樂，掰一個健康，割一捆幸福，尋一份吉祥，拔一份富貴，摟一份美滿送給你，愿你秋天愉快多多。

　　4、青柚微酸，是我沒收到你的思念。蜜蜜甜甜，是我的祝福到你眼前。嘗膽之苦，是為了能夠給你幸福。酸甜苦辣，是愛你必須承受的代價。秋日黃昏，人比黃花，愿君能夠感應，我的一片深情。祝君安康！

　　5、收獲是秋天的標志，丹桂是人生的芬芳，紅葉是生活的色調，金菊是歡樂的笑臉，清風是我的思念，短信是我的祝福，往窩里添草便是你的忙碌，哈，祝開心！

　　6、秋意濃濃涼風襲，多加鍛煉愛身體。腹部保暖要注意，穿衣一定過肚臍，晚間蓋被要緊密，飲食溫軟素淡鮮，少食多餐最適宜，短信囑咐要牢記，開心過秋季。

　　7、明月松間照，愿你寧靜懷抱；清泉石上流，愿你心無煩憂；鳥鳴山更幽，愿你清涼悠悠；蟬噪林愈靜，愿你從容前行。秋日來臨，摘詩中涼意，祝靜謐安逸！

　　8、總在秋天，瓜果滿院，蘋果酸酸，葡萄串串，梨子圓圓，南瓜彎彎，嘴巴饞饞；總在秋天，郵寄祝愿，家庭美滿，事業(yè)揚帆，心胸加寬，健康加冕，記得想俺！

　　9、陣陣秋雨陣陣寒，柔柔輕風吹面冷！秋高氣爽登高處，遍地菊花黃燦燦！秋又到，天氣冷，朋友記得多添衣多蓋被，冷冷清秋，心里溫暖！秋天快樂！

　　10、眨眼又到秋季，朋友關懷送遞：工作繁忙之余，注意放松休息；保持心情愉快，莫讓煩惱來襲；記得犒勞自己，健康莫要忘記。周末來臨記得好好休息！

　　11、愿秋季掉落的楓葉，覆蓋你所有紛繁困擾；涼爽的秋風，能吹盡你所有哀愁與悲傷，讓我濃濃的愛在漫漫的秋季，帶給親愛的你最貼心的暖意！

　　12、又到秋天，我的問候，染黃了樹葉，染紅了果實，染青了山巒，染綠了池水，染藍了蒼天，染深了我的思念，染成了你五彩繽紛的世界，祝你快樂每一天！

　　13、又到秋季，飲食要注意：不缺不補，過猶不及，進補適量要牢記；莫縱食欲，謹防秋膘，熱能適度疾病離；谷類為主，粗細搭配，全面營養(yǎng)不可替。保重身體！

　　14、一片片火紅的楓葉，是我為你跳動的心，乘風飛舞在你身邊；吹過你身邊的秋風，是我思念你的呼喚，時常圍繞在你身邊。愿秋天的這一切，讓你感受到我的祝福。

　　15、一肩明月影成雙，三秋雁陣四五行。六六大順心歡暢，七葷八素穿愁腸。九龍歸海翻巨浪，十方來賀傳信忙。菊花美酒共君賞，天高云淡好風光！祝安康！

　　16、夏天依依惜別，秋天漫步走來。不知秋水幾何，只知你我相知。思念不分時節(jié)，秋近更顯真情。送去短信一條，捎去真情真意。秋天到了，愿你快樂。

　　17、夏天結束，你悶悶不樂。問其原因，你說夏天總是出汗，大家都叫你汗腺帝，現(xiàn)在沒人這么叫了。我說：秋天當不成汗腺帝，就當汗捂帝吧。祝你秋天快樂！

　　18、為表達我對你一日不見，如隔三秋的思念，特發(fā)此短信，對你傳送秋波，望你收到此信息后，心情秋高氣爽，健康千秋萬歲，生活如春花秋月。秋天快樂。

　　19、送秋波要發(fā)電，送秋思要失眠，送秋月要看天，送秋花要上山，送秋實要果盤，都麻煩，那就送你秋天的問候吧，前面的每樣都蘸上一點，祝你日子蜜蜜甜！

　　20、入秋早晚溫差大，多件外套防變化，少吃辛辣護脾胃，朋友祝福請收下。愿你：秋高氣爽精神爽，秋意情濃愛更濃！秋天快樂！

　　21、秋枝秋葉秋草黃，秋云秋月秋氣爽，秋菊秋雁秋收忙，秋風秋雨秋天涼，秋情秋意秋纏綿，天涼好個秋，朋友，記得添秋裝，別著涼！

　　22、秋之韻，花之香，蜜蜂蝴蝶田野忙；楓葉紅，瓜果熟，金色秋季遍地黃；情之真，快樂長，一心一意訴衷腸；天氣涼，添衣裳，愿你幸福又安康。

　　23、秋之悠，是秋高氣爽、落葉飛舞；秋之雅，是清風明月，海闊天空；秋之彩，是層林盡染、遍地金黃；秋之韻，是秋月融融，秋水盈盈。金秋十月，祝你開心！

　　24、秋葉飄落，拾起相思，開往秋天的列車準時出發(fā)，它運走你的憂愁和煩惱，送去我的祝福和牽掛。只愿你財運福運裝滿車，平安健康永快樂！

　　25、秋天止住了暑氣，止不住你的運氣；時間更替了天氣，更替不了你的福氣；愿友誼為你帶來喜氣，問候為你帶來財氣，祝福為你加大力氣，祝你美麗更加奪人。

　　26、秋天在哪里？我替你尋覓。它在藍天白云里，雁字排成一；它在清風細雨里，涼爽兌愜意；它在紅豆秋菊里，芬芳加甜蜜；它在我的祝福里，愿你秋來皆如意！

　　27、秋天褪去了盛裝，渲染著金黃；秋天冷落了季節(jié)，卻帶來了清爽；秋天疏遠了藍天，卻拉近了心的距離；秋天是豐收的，累累碩果贈你富貴吉祥。金秋快樂！

　　28、秋天是收獲的'季節(jié)，抓住時機莫耽擱：攜手喜歡的人，收獲愛情；開創(chuàng)一片天地，收獲事業(yè)；注意營養(yǎng)多鍛煉，收獲健康；接到我的秋季祝福，收獲快樂。

　　29、秋天的桂花香飄萬里，我對你的思念想念連在一起；秋天的稻田一片金黃，愿好運幸運常伴在你的身旁，真誠地問候你，盼你秋天幸福如意。

　　30、秋天到了請注意，需要早晚防寒氣；心情煩悶勿心急，秋空清澈散悶氣；生活忙碌要休息，秋風清涼送爽意；事業(yè)順心仍努力，秋日豐收好業(yè)績！

　　31、秋季養(yǎng)生：陰虛，在飲食上可以多吃滋陰的食物，如百合、枸杞、狗腎等，有必要的話可以在中醫(yī)師指導下服用六味地黃丸或大補陰丸。

　　32、秋季養(yǎng)生：食物以生津潤肺，養(yǎng)陰清燥為主，可選用百合、芝麻、蘿卜、蓮藕、蜂蜜、銀耳、梨、鴨等食物，忌進食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！

　　33、秋季養(yǎng)生：生梨--性味甘、酸、涼，具有潤燥補肺的功效，患有慢性支氣管炎、在秋冬常常容易復發(fā)者，有口干煩熱、咳嗽多痰者，多吃一點生梨頗有益處。

　　34、秋季養(yǎng)生：生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮膚補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。

　　35、秋季養(yǎng)生：三色絕佳食品黑色：黑木耳、海帶等，補腎之功效；綠色：青菜，瓜果等，養(yǎng)肝之功效；白色：淮山、白蘿卜等，潤肺之功效。

　　秋季養(yǎng)生短信問候語 2

　　1、黃葉飄零，寒風擺殘柳，轉眼又深秋。天氣更涼，早晚添衣裳，鍛煉切莫忘。溫補把病防，花生配紅棗，燉湯有營養(yǎng)。豆類煲豬蹄，滋補增熱量。祝快樂健康！

　　2、歲月匆匆走，關愛為你留守。天涼胃腸脆弱，夜晚腹背莫受涼。手腳要保暖，熱水泡腳敷關節(jié)，血液循環(huán)更暢。深秋進補莫等閑，多休息勤鍛煉，身體更健康！

　　3、陣陣寒風襲人，縷縷問候傳情。深秋時分，注意御寒養(yǎng)生。保護頸背重要，冷時要披外套。飲食均衡，墨魚養(yǎng)陰生津，山藥抗秋燥，適當脂肪可保暖。祝健康！

　　4、朋友最近可好，周末祝福送到：適當鍛煉、充足睡眠，可防“秋乏”；注意補水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動，可防“秋膘”。

　　5、立秋到，氣候燥，要養(yǎng)身，應趁早。蓮霧汁，清肺火，鮮百合，去心熱，山楂干，利肝腸，蘆薈汁，益膽囊，多喝水，皮膚好，多散步，去煩惱！

　　6、秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運動，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛(wèi)生，勤洗手，防腹瀉。

　　7、秋來護膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補充水分是個急需；調節(jié)飲食多喝開水，煎炸油膩盡量遠離；體育鍛煉莫要忘記，增強肌膚御寒能力。愿你秋季美麗如意！

　　8、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開通風換氣；增減衣服不要著急，以免傷風受涼氣。愿你秋季健康美麗！

　　9、秋雖到，暑氣尚未消，秋老虎又發(fā)飆，防曬防暑不能忘，早晚加衣防感冒，早睡早起勤鍛煉，調養(yǎng)有節(jié)戒煩躁，身心放松精神好。祝秋天健康快樂！

　　10、健康是一幅美麗的.圖畫，美食就是顏料可以裝點它。秋季，多用銀耳燉湯，多吃梨子滋養(yǎng)，多喝豆?jié){敗火，滋陰潤肺好處多，愿您秋季健康，天天快樂！

　　11、秋季健康飲食，送你貼心：多吃糙米，強肝健體好處多；多吃水果，營養(yǎng)豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。愿你這個金秋健康相擁，幸福滿溢！

　　12、蔬菜養(yǎng)生歌：菜花預防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進消化，番茄遠離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。愿你秋日健康！

　　13、 2089秋季養(yǎng)生很重要，健康八字來相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時，一天八杯水，養(yǎng)心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好，短信報道，愿你安好

　　14、春花秋實冬收藏，寒來暑往心倍爽。天涼莫忘添衣裳，散步旅游開心房。多食粥類增營養(yǎng)，早睡早起精神爽。秋雨綿綿濕氣重，多多運動保健康。幸福伴吉祥！

　　15、 【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳；漱：早晚淡鹽水漱口；動：早晨散步做操；搓：兩手對掌相搓30次；開：經常打開門窗，通風換氣；飲：晨起一杯白開水；穿：穿衣服根據(jù)天氣情況注意增減。箴言謹記，健康常伴！

　　16、冬天干燥，口唇干裂者多吃些胡蘿卜能加快愈合；保證充足睡眠能減輕對秋燥的不適；預防則要多吃梨、獼猴桃、綠葉蔬菜等潤肺食物。

　　17、初秋季節(jié)，氣溫相對較高，生津養(yǎng)陰的食品最適合秋天食用，煎炸食品盡量少吃或者不吃，進補也以清補為主，不可暴飲暴食。

　　18、冬季養(yǎng)生堅持：堅持秋練。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強抗病能力。堅持秋防。秋防是指預防秋季易于感染的一些常見病、多發(fā)病。

　　19、一陣秋風一陣涼，百草枯黃氣溫降，平時工作多忙碌，天涼莫忘添衣裳，身體健康放心上，短信問候忙送上，字雖短情誼長，只愿朋友幸福又安康！

　　20、秋季健康四六分：六分飽，四分餓；六分粗糧，四分精食；六分熟食，四分生食；六分素食，四分葷食；六分養(yǎng)心，四分養(yǎng)生；六分關懷，四分祝福。

　　21、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開通風換氣；增減衣服不要著急，以免傷風受涼氣。愿秋季健康！

　　22、 【秋季飲食養(yǎng)生】應注意潤肺去燥，宜食銀耳、蜂蜜、豆?jié){、藕、核桃、葡萄、梨等，忌吃含辣椒、大蔥、生姜等辛辣燥熱食品。

　　23、秋季早晚天涼，很容易感冒。此時，送你一款“秋之露”，鴨梨（2個）+杏仁（10g），泡水喝。愿美味健康伴你左右！

　　24、減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過快，勻速為宜，呼啦圈質量不宜過重，以免傷身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開。持之以恒，讓你美麗窈窕！

　　25、秋天養(yǎng)生有門道，早睡早起順時節(jié)，肺氣舒展身體棒，秋風秋雨莫秋愁，寒涼飲食要減少，蓮藕雪梨秋燥光。愿你安康！

　　26、秋天到，氣候燥，記得天天吃紅棗；百合做菜潤潤肺，枸杞一杯精神好；蘋果葡萄都是寶，秋季養(yǎng)生少不了！祝君好！

　　27、秋季養(yǎng)生，為你特供四菜一湯：紅燒愛情、清蒸友誼、爆炒事業(yè)、水煮健康，還有一碗快樂無敵幸福浪漫吉祥平安開胃湯。另附長期飯票一張，全國通用！

　　28、秋來到，問聲好；體康泰，勿過勞；飲食均，粗細調；有愛好，意趣高；心態(tài)好，開懷笑；走跑跳，健體好；水多喝，少飲料；你我情，多嘮叨，祝你樂逍遙！

　　29、秋來情緒易低落，精神狀態(tài)得調節(jié)；牛奶蓮子安神好，早睡早起有規(guī)律；苦瓜蘿卜清肝火，小米大棗養(yǎng)心神；辛辣高油要少吃，心態(tài)放寬自快活。祝開心如意！

　　30、入秋貼秋膘，調養(yǎng)得有方；果蔬和蛋類，滋補有營養(yǎng)；牛奶和燕麥，安神心情暢；梨湯銀耳湯，防燥潤肺臟；南瓜和蜂蜜，排毒益氣強；遠離辛辣，祝你健康！

　　31、 【養(yǎng)生歌】夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜里少夢。睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲爬。

　　32、冬季保三暖，頭暖、背暖和腳暖；冬季防燙傷，盥洗燙傷、被窩燙傷和取暖器燙傷；冬季養(yǎng)生三原則，秋冬養(yǎng)陰、養(yǎng)腎防寒和元憂平陽。祝你冬季健康！

　　33、片片落葉舞晚秋，牽掛涌上心頭。適時進補，健康無憂。山藥配枸杞熬粥，延年益壽。藕能潤燥補肺，小米補氣血。黑木耳配銀耳，滋陰補腎。多保重，朋友！

　　34、一片楓葉而知秋，是深秋；一輪明月而知秋，是中秋；一條短信而知秋，是立秋：一層秋雨一層涼，添衣保暖不能忘，祝你金秋幸�？鞓钒樯砼�！

　　35、換季秋老虎，當心別中暑。戶外別暴曬，小心日頭毒。高溫少作業(yè)，降溫又防暑。衣服要寬松，吸汗更舒服。多喝鹽開水，補水要記住。祝你健康無憂！

　　36、炎炎夏日將匿藏，徐徐秋風輕送爽。立秋時節(jié)好時光，短信祝福來送上：祝你工作不繁忙，愿你高興心情朗，望你健康體舒暢，盼你一切喜洋洋！

　　37、秋季健康飲食，短信送貼心：多吃糙米，強肝健體好處多；多吃水果，營養(yǎng)豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。愿你金秋健康相擁，幸福滿溢！

　　38、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開通風換氣；增減衣服不著急，以免傷風受涼氣。愿你健康美麗！

　　39、時至處暑天漸涼，朋友冷暖系心上；開窗通風散余熱，溫差變化感冒防；蘿卜冬瓜祛秋燥，一日三餐不離湯；規(guī)律起居精神足，舒活筋骨要經常。

　　40、秋來護膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補充水分是急需；調節(jié)飲食多喝開水，煎炸油膩要遠離；增強肌膚御寒能力，體育鍛煉莫忘記。愿你秋季美麗如意！

　　41、秋季養(yǎng)生重保肺，養(yǎng)陰防燥功加倍；樂觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙；運動時刻不能少，堅持鍛煉健康保！

　　42、金秋季節(jié)半天涼，早晚添衣午減裳；秋干氣燥傷肺臟，銀耳蘿卜來調養(yǎng)；戶外鍛煉不宜早，短信問候未敢忘，愿你秋來更健康！

　　43、 【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳；漱：早晚淡鹽水漱口；動：早晨散步做操；搓：兩手對掌相搓30次；開：經常打開門窗，通風換氣；飲：晨起一杯白開水；穿：穿衣服根據(jù)天氣情況注意增減。箴言謹記，健康常伴！

　　44、秋燥來襲，你可以“朝鹽水，晚蜜湯”。即白天喝鹽水，晚上喝蜜水。這既補水，又是養(yǎng)生、抗衰的良方，還能防便秘哦！

　　45、秋季護膚：氣候漸冷空氣燥，補充水分是個急需；調節(jié)飲食多喝開水，煎炸油膩盡量遠離；體育鍛煉莫要忘記，增強肌膚御寒能力。愿你秋季美麗如意！

　　秋季養(yǎng)生短信問候語 3

　　1、祝男人心想事成，萬事如意;祝女人夢想成真，漂亮美麗;祝小朋友活潑可愛，成績優(yōu)異;祝老人平安吉祥，天天歡喜。當然，祝每個人都擁有健康身體!

　　2、花錢別在意，安全要注意;祝�？梢圆环判纳�，購物可要當心上當。感覺說的好請你轉起來，祝您心情更愉快!

　　3、冬來到，天干燥，多喝水，可生津，早與晚，溫差大，多保暖，防感冒，房屋內，多通風，空氣鮮，病菌少，天氣寒，多喝湯，滋補身，強體魄，把祝福，送給你，祝愿你，健康隨，平安伴，笑口開。

　　4、秋已去耶冬漸寒，身體健康不能忘。胸有成竹萬事解，早晚室內午外練。出門要把衣服添，感冒傷風頭有關。戴上帽子系上巾，科學養(yǎng)生方健康。每天吃些枸杞子，補體健身精神強。

　　5、冬季養(yǎng)生在御寒，天氣愈寒愈鍛煉。早晨起床伸懶腰，莫要戀床往下跳。冷水洗臉防感冒，熱手搓面能美容。運動之后靠著墻，背風向陽曬太陽。不喝冷飲喝熱湯，枸杞狗肉最營養(yǎng)。蘿卜排骨佛跳墻，補腎暖心通胃腸。冬季養(yǎng)生，營養(yǎng)先行。運動保養(yǎng)，天天健康!

　　6、秋冬交替天氣冷，平安健康最重要。五谷雜糧樣樣食，營養(yǎng)均衡最科學;溫暖寒涼心自知，添減衣物要適時;加強鍛煉身體棒，心情愉悅百病消。養(yǎng)生日里送關懷，愿你安康樂逍遙!

　　7、秋冬之交，冷如冰窖;四肢保暖，護好背腰;飲食衛(wèi)生，痢疾不著;瓜果梨桃，可不能少;累莫硬扛，休息趁早;心境安寧，樂得逍遙;留意細節(jié)，身體安好!

　　8、秋冬養(yǎng)生正當時，合理膳食溫補宜;熱水泡腳養(yǎng)腎氣，足心按摩利血氣;靜心養(yǎng)神勿焦急，波瀾不驚當自律;吞納吐吸排濁氣，大好風景覽無余。祝你身心安好!

　　9、少辛辣，少刺激，重口味，傷胃脾。娛樂場，別著迷，睡眠足，神采奕。白開水，多喝些，利排毒，壓火氣。每一天，萬步走，通經絡，遠病疾，祝君安!

　　10、秋末冬初風蕭蕭，補充熱量八分飽;清蒸紅薯通腸道，兔肉鴨肉進補好;蒜泥生吃殺菌強，番茄菠菜清熱高;百果瓜蔬配粗谷，營養(yǎng)互補身體好。祝你健康!

　　11、秋季，風吹涼了空氣，請你把身體保養(yǎng)要牢記：一日三餐，多喝點湯，腸胃通暢，毒素排光光;有事沒事，曬曬陽光，正面能量，盡情儲藏;昨天煩惱，今天輕放，快樂來日還是方長;無論工作多忙，朋友牽掛不要忘!

　　12、深秋冷風直吹，添衣加帽蓋被，工作不要太累，抽空打打瞌睡，冰糖雪梨不貴，保重身體才對，即便沒空聚會，牽掛有滋有味，祝福從不嫌累，愿你快樂明媚!

　　13、養(yǎng)生之道，小有技巧;陳醋大蒜，預防感冒;菊花泡茶，肝火早消;蜂蜜雪梨，潤肺祛燥;牛奶瘦肉，熱量溫飽;寧神補腎，堅果核桃;持之以恒，才是王道。

　　14、秋冬易節(jié)養(yǎng)生忙，一日三餐多喝湯;天氣晴好曬曬背，調節(jié)機體免疫強;溫水加醋多泡腳，夜夜美夢睡得香;昨日煩惱付流水，難得糊涂心歡暢。祝你健康!

　　15、初春季，天無常，有冷暖，需謹防;陽氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生姜;睡眠足，晨練早，多散步，勤活動;一年計，在于春，祝福你，永健康。

　　16、秋冬之交寒襲人，熱水泡腳搓足心。直到腳熱周身暖，全身舒服最為佳。晚上睡覺門關嚴，防止夜風患感冒。鍛煉天天都堅持，身體棒棒過寒冬。祝福朋友你平安，一生幸福身體康。吉祥圍轉你身繞，每天忙碌賺鈔票。

　　17、秋末冬初涼氣廣，嚴寒風霜溫度降，衣服要穿的`暖洋洋，三餐要吃的噴噴香，身體要養(yǎng)的強又壯，時刻注意把感冒防，無病無災身體棒，祝你幸福天天享。

　　18、冬季萬物皆閉藏，慎防腳下寒氣涼。補充水分要經常，暴暖暴冷宜嚴防。鍛煉意志更堅強，平衡膳食保健康。小小短信為你發(fā)，愿你快樂樂逍遙。

　　19、秋末冬初氣溫降，隨時添衣莫著涼。堅持鍛煉身體棒，大病小病全跑光。天氣干燥多喝水，排毒養(yǎng)顏身體棒。愿你身體健健康康，無病無憂無痛癢!

　　20、冬天已來到，冷暖要知道;睡前把腳泡，甜美睡覺覺;房間通風好，清爽不感冒;陽光多照照，開心不煩躁;運動常跑跑，健康不易老;關懷送到，祝你安好!

　　21、寒冷天氣多泡腳，疾病統(tǒng)統(tǒng)來清掃：溫水加醋殺菌好，治療腳氣臭味少;舒筋活血緩疲勞，軟化角質彈性好;畏寒怕冷逐漸少，睡眠質量也提高。記得多泡泡!

　　22、深秋養(yǎng)生謹防秋凍，天氣漸冷增減衣服;適當加強耐寒鍛煉，防病保健為保健康;飲食注意營養(yǎng)均衡，清潔衛(wèi)生放在心中。小小貼士放在心上，愿你健康無憂!

　　23、秋末養(yǎng)生注飲食：苦瓜性寒能清熱，蘋果香蕉生津好;櫻桃養(yǎng)肝且止瀉，香菜蔥白祛風寒;大棗健脾養(yǎng)血氣，龍眼養(yǎng)胃安神好。切記，良好習慣不能忘!

　　24、秋末冬初防感冒，小小貼士愿記牢：冷水洗臉可御寒，熱水泡腳睡得香，適度運動散散步，打球做操練練拳;飲食滋陰和潤燥，芝麻木耳加冰糖。愿健康!

　　25、天寒地凍話養(yǎng)生，溫馨短信發(fā)不停。夢回細賞雪花開，旭日東升紫氣來。瓣瓣雪花去煩惱，滋潤靈魂靜悄悄。人人盡道江南好，雪中楊柳更妖嬈。鍛煉含暖冬藏雪，日子都在歌里過。冬季養(yǎng)生，天天運動。曬曬太陽，祝你健康!

　　26、秋冬干燥，飯要吃好，水要喝飽，衣要穿暖，說話莫吵，處事莫惱，煙要戒掉，酒要喝少，睡覺要早，天天要笑，祝福朋友，平安幸福，快樂逍遙!

　　27、冬季保三暖：頭暖、背暖和腳暖;冬季防燙傷：梳洗燙傷、被窩燙傷和取暖器燙傷;冬季養(yǎng)生三原則，開開心心、無慮無憂和多曬陽光。祝健康、平安、吉祥。

　　28、秋末冬初天漸冷，平安健康要記牢。事事謹慎沒有錯，冷暖寒涼心自知，適時添衣不感冒，堅持鍛煉不生病，愿你身心棒棒棒，生活如意樂逍遙。

　　29、金秋好臉色，妙招分享你，閑時跳熱舞，促進血循環(huán)，稍微喝黃酒，補脾膚色艷，山楂當零食，護胃又美顏，晚餐冬瓜湯，排毒消水腫，補血吃牛肉，燉補味道鮮。關愛記心間，快樂又康健!

　　30、金秋時節(jié)天漸寒，頭腳保暖添衣衫，適當補充高蛋白，瘦肉牛奶魚禽蛋，適當調整生物鐘，早睡晚起養(yǎng)陰舉，盆栽花草室內擺，調節(jié)空氣濕度宜。貼心關愛送給你，快樂安康是第一!

　　31、金秋進補正當時，美食護航有門道，山藥最好搭枸杞，熬粥滋補營養(yǎng)高，蓮藕木耳黑白配，清炒養(yǎng)陰潤肺妙，百合杏仁湊一對，煮羹安神放紅棗。溫馨關懷已送到，愿你安康沒煩惱!

　　32、風起葉落天漸寒，金秋時節(jié)重保健，鍛煉宜晚不宜早，太陽出來過九點，熱粥當家周身暖，紅棗赤豆多加點，溫補牛羊肉桂圓，堅果核桃是首選，早睡晚起精力沛，定時開窗空氣鮮。溫馨關懷遞身邊，愿你安康永相伴!

　　33、秋季養(yǎng)生有門道，四種蘿卜換著吃，胡蘿卜潤膚美容，切塊同肉一起燉，白蘿卜潤肺止咳，搭配蜂蜜冰糖好，青蘿卜健脾防燥，生吃味美營養(yǎng)高，水蘿卜解酒獨到，豬肝粉絲煲湯妙，記得全部吃對路，快樂安康準沒跑!

　　34、冬季養(yǎng)生腎為先，先天之體需進補。羊狗鴨鵝送能量，大豆核桃補維生，曾苦少咸忌寒食。同修三暖三法，還需太極養(yǎng)精氣，無擾乎陽延年益壽，百年賽神仙。

　　35、雪花清潔了天地，祝福溫暖了冬季，鍛煉健康了身體，短信發(fā)進了手機，快樂留在了心里。送人祝福，自得幸福。贈人鮮花，手留余香。冬季保養(yǎng)，祝您健康!

　　36、冬季養(yǎng)生莫等閑，一點一滴都鍛煉。刷牙同時洗把臉，堅持冷水到冬天。新雪搓手防凍傷，按摩腳心暖胸膛。十指梳頭精神爽，踏雪尋梅袖盈香。春華秋實冬宜藏，遮頭蓋腦保健康。冬季天寒，注意保暖。祝您健康!

　　37、打嗝時：用自己的左右手拇指指甲，用力掐住中指頂部，過1～2分鐘以后，可制止打嗝。抽筋時：如果你的手或腳抽筋了，可用拇指或食指掐住嘴唇的人中穴，持續(xù)用力掐20～30秒鐘后，抽筋的肌肉即可松弛，用此法對付腿抽筋也有效。保健貼士送給你，愿你健康快樂多!

　　38、 、秋季養(yǎng)生吃堅果，胡桃每天45克，保護大腦強記憶，花生預防糖尿病，建議每天30克，膽固醇高吃杏仁，效果最好74克，榛子防止出皺紋，每周四五次就可，清肺養(yǎng)肺有門道，每天吃把開心果。愿你記牢吃的美，五果護航體安康!

　　39、金秋時節(jié)，養(yǎng)生有道，適時添衣，頸背保暖，多食溫熱，進補御寒，晨起喝粥，加棗為先，晚間湯膳，羊肉首選，早睡晚起，精力補滿，太陽升起，再去鍛煉，關懷送上，快樂安康!

　　40、秋季養(yǎng)生，貴在得法，蜂蜜銀耳，貼心防燥，生梨葡萄，潤肺首要，蓮藕山藥，濕邪不擾，早睡養(yǎng)陰，熬夜要少，秋愁來鬧，常笑就好，慢跑登山，免疫提高，關懷送上，愿你安康!

　　41、秋季養(yǎng)生，面面俱到，注意保暖，尤其頭腳，宜食熱粥，加點大棗，進補燉湯，羊肉最好，白天開窗，通風除菌，冷水洗臉，提高抗寒，關懷送到，安康到老!

　　42、秋季養(yǎng)生美食多，別樣呵護有訣竅，多喝牛奶補充鈣，元氣大增喝出來，每日瘦肉一百克，維持熱能一整天，御寒神品屬核桃，補腎每天吃2個，溫馨提醒送給你，快樂安康又如意!

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