夏季幼兒保健知識

夏季幼兒保健知識

夏季天氣變化多端，夏季又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，請家長注意以下幾方面保健知識。

1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據(jù)天氣預報來決定第二天穿多少衣服。

2、在夏季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，并給孩子多吃大蒜。定期用藥，消滅四害�？捎梦脦�、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。同時接種乙腦疫苗預防。預防手口足病請正確洗手：濕—搓—沖---捧---擦。

3、教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。食前便后要用流動水和肥皂洗手。由于天氣炎熱，食品容易變質(zhì)。因此不要吃隔夜隔頓菜，涼拌食物尤其要注意飲食衛(wèi)生的安全。吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促進消化，又能滅菌解毒。生熟刀砧、案板須分開，外購熟食宜加工、加熱后食用。平素飲食宜清淡，以易于消化的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜過量冷飲冷食等。夏季寶寶的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便于寶寶消化，又有營養(yǎng)。綠色蔬菜經(jīng)充分浸泡，洗凈煮透后才能食用。

4、幼兒運動后容易出汗著涼，請在幼兒運動后，及時更換衣服。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水清暑解熱，浴后撲爽身粉預防熱痱。大汗后不宜沖涼水澡。

5、不宜用各種飲料代替白開水。各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分及電解質(zhì)，寶寶過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使寶寶發(fā)胖。

6、不宜“速冷”，不宜入睡后吹電扇、空調(diào)。

7、預防中暑。戶外活動時，要避免強烈陽光的直接照射，例如戴遮陽帽遮擋太陽等；室內(nèi)活動時，要保持開窗通風，降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服；飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃，清熱消暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。

8、注意保持幼兒生活作息規(guī)律、充足睡眠。

孩子的健康是我們共同的希望，愿我們共同努力，使孩子健康快樂地享受這個美麗的季節(jié)！

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