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“三個(gè)一”工程武術(shù)五步拳教學(xué)設(shè)計(jì)
“三個(gè)一”工程武術(shù)五步拳教學(xué)設(shè)計(jì)
（詔安縣太平中學(xué) 李*****）
一、教案背景
1、面向?qū)W生： 初中學(xué)生
2、學(xué)科：初中體育
3、課的性質(zhì)：選修課
二、教學(xué)課題
武術(shù)五步拳1——4技術(shù)動(dòng)作
三、 教材分析：
本課內(nèi)容選自體育與健康教材武術(shù)項(xiàng)目實(shí)踐部分中的第二部分五步拳，這項(xiàng)內(nèi)容既有上肢手型的練習(xí)，又有下肢步型的練習(xí)，而且均要求全身各部分有很好的協(xié)調(diào)性。安排在一起進(jìn)行教學(xué)符合高一學(xué)生的身心特點(diǎn)，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。
四、指導(dǎo)思想
本次課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，突出學(xué)生主體地位，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與需求。力求做到人人參與體育運(yùn)動(dòng)，人人體驗(yàn)成功的樂趣。
五、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握五步拳動(dòng)作，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。
技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、嘗試練習(xí)，使學(xué)生初步掌握五步拳的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展身體綜合素質(zhì)，以及加強(qiáng)行為規(guī)范的養(yǎng)成。
情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、開拓創(chuàng)新吃苦耐勞的學(xué)習(xí)態(tài)度。
六、教學(xué)重難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)五步拳1——4的動(dòng)作要領(lǐng)。
教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作路線清晰，手形、步形正確到位，動(dòng)作連貫。
七、教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容：
�。ㄒ唬┱n的導(dǎo)入和熱身
1、課堂常規(guī)
體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)。師生問好，宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)。安排見習(xí)生。
要求：集合做到快、靜、齊，規(guī)范到位。
隊(duì)形：成四列橫隊(duì)集合（如圖）
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
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2、慢跑3分鐘
教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行3分鐘繞場(chǎng)行進(jìn)慢跑。
要求：認(rèn)真，充分熱身。
隊(duì)形：一路縱隊(duì)（如圖：老師領(lǐng)做）
○○○○○○○○○××××××××× ▲
3、徒手操:（4x8拍）
教師鏡面示范同時(shí)口令指揮學(xué)生認(rèn)真聽教師的講解和要求。學(xué)生聽口令模仿教師一起做。
�。�1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （4）弓步壓腿
�。�5）手腕腳踝運(yùn)動(dòng)
專門性練習(xí)：
1）弓步 2）馬步
3）仆步 4）弓步?jīng)_拳
要求：動(dòng)作整齊、有力度。
組織：(四列橫隊(duì)體操隊(duì)形進(jìn)行練習(xí))
× × × × × ×
× × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
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�。ǘ⿲W(xué)習(xí)五步拳1——4技術(shù)動(dòng)作：
1、教師示范、以自身剛勁有力的示范動(dòng)作來感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的欲望。使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。
�。�1）預(yù)備姿勢(shì)：并步抱拳
動(dòng)作要領(lǐng)：身體成立正姿勢(shì)，兩手握拳抱于腰間，頭轉(zhuǎn)向左邊。
�。�2）摟手弓步?jīng)_拳
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左邁出一步成弓步，同時(shí)左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。
易犯錯(cuò)誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。
�。�3）彈腿沖拳
動(dòng)作要領(lǐng)：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時(shí)左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。
易犯錯(cuò)誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。
�。�4）馬步架打：
動(dòng)作要領(lǐng)：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時(shí)左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。
易犯錯(cuò)誤：馬步?jīng)]有收胯。
2、學(xué)生嘗試。
（1）教師逐一示范單個(gè)動(dòng)作（鏡面示范），同時(shí)講解動(dòng)作名稱和要領(lǐng)。學(xué)生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動(dòng)作。
�。�2）學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動(dòng)作。讓學(xué)生（3—5人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長，通過學(xué)生慢動(dòng)作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問題所在。學(xué)生慢速體會(huì)時(shí)，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標(biāo)準(zhǔn)糾正動(dòng)作。此時(shí)應(yīng)發(fā)揮小組長的作用，在這個(gè)過程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生的練習(xí)積極性。這個(gè)環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。
�。�3）學(xué)生自主體驗(yàn)學(xué)習(xí)。讓學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。學(xué)生自己琢磨動(dòng)作、看圖解學(xué)習(xí)動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動(dòng)作等。重點(diǎn)提示學(xué)生在初步掌握動(dòng)作的階段一定要記住一點(diǎn)，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個(gè)方向，這樣會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的記憶力。
（4）學(xué)生自我展示，匯報(bào)表演。根據(jù)學(xué)生展示表現(xiàn)，鼓勵(lì)他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
隊(duì)形：學(xué)生成四列體操隊(duì)形站開，教師站中間。
× × × × × ×
× × × × × ×
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○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
要求：模仿教師動(dòng)作，動(dòng)作有力度到位。
�。ㄈ┱n的結(jié)束
1、教師鳴哨，集合整隊(duì)。
2、引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課內(nèi)容。學(xué)生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復(fù)舒展剛剛掌握的武術(shù)動(dòng)作。給予學(xué)生評(píng)價(jià)（表揚(yáng)為主，批評(píng)為輔）
3、師生再見：成四列隊(duì)形集合
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
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場(chǎng)地：足球場(chǎng)地
預(yù)計(jì)心率：130~150次/min
�。ㄋ模┙虒W(xué)反思
在體育教學(xué)過程中，通過自我評(píng)價(jià)和學(xué)生間的相互交流，評(píng)價(jià)教師獲得了學(xué)生單元教學(xué)過程中學(xué)生個(gè)體生理，心理的來源，有利于激發(fā)學(xué)生的積極思考，發(fā)揮創(chuàng)造力。改進(jìn)教學(xué)方法和組織方法，對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，提高教學(xué)質(zhì)量。
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