【熱門】感恩演講稿模板錦集8篇
演講稿的內容要根據(jù)具體情境、具體場合來確定，要求情感真實，尊重觀眾。在不斷進步的時代，我們都可能會用到演講稿，你所見過的演講稿是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的感恩演講稿9篇，希望對大家有所幫助。
感恩演講稿 篇1
各位老師、同學們：
大家好！
我是四年一班的xxx；我演講的題目是《崇尚孝德》
生命是一種幸運，生命是一種奇跡。生命在茫茫宇宙中顯得那么微不足道，但卻是父母贈給我們最寶貴的財富。父母從孩子的生命誕生起，就期盼著他一生的精彩，為他忙碌，為他操勞。那是一種無私的奉獻，那是一種偉大的愛，那是千萬條愛河匯成的恩情之海。
“可憐天下父母心�！庇姓l能感受到，一朝分娩時母親忍受的痛苦？當一個嬰兒呱呱墜地的時候，父母是滿懷激動的歡笑；當襁褓中的嬰兒不停地啼哭，父母表現(xiàn)最多的是耐心；當我們咿呀學語，叫出第一聲“爸爸”、“媽媽”的時候，父母回贈我們的是無數(shù)的親吻；當我們受到挫折或充滿委屈時，父母的寬慰會及時撫平我們心靈的創(chuàng)傷，賦予我們重新站起來的勇氣……可以說，父母的關懷帶給我們無盡的快樂，父母的慈愛伴隨我們健康成長，父母是庇佑我們一生的“神”。
父母無私的愛并不圖什么回報，但做子女的卻不能忘本，失去了一顆感恩的心，缺乏了孝敬父母的意愿和行動。當父母步入中年、逐漸衰老時，他們需要我們的幫助和支持。當你把第一次親手煎的雞蛋端給父母品嘗的時候，父母感覺是很香很香的；當你把
一杯熱茶端給疲憊不堪的父母時，父母喝起來是很甜很甜的；當你學會洗衣服、起床疊被子、整理房間時，父母會感覺到你長大了……孝敬父母是一種親情，是一種愛，是一種美德，是家庭和諧的音符，是天下所有子女應遵循的道德規(guī)范。
每個人出生在家鄉(xiāng)故土，在祖國這個大家庭中成長，他都應該飲水思源、知恩圖報，長大后要報效家鄉(xiāng)、報效祖國和人民。一個正直的人，還應該明白自己肩負的社會責任：扶貧濟困，除惡揚善，讓世界充滿愛，讓社會充滿真誠、善良和美好，讓人們都生活在溫馨和諧的環(huán)境之中。這就是大忠大孝。
感恩演講稿 篇2
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是——《感恩老師》。
鮮花感恩雨露，因為雨露滋潤它成長;蒼鷹感恩長空，因為長空讓它飛翔;高山感恩大地，因為大地讓它高聳;我感恩很多很多的人，但我最感恩的是我的老師。
從咿呀學語的孩童到蒙學初開的小學生，從求知若渴的少年到展翅高飛的成人，從門外漢到專才，從人類的結繩記事到今天信息時代，老師的作用時時刻刻貫穿其中。社會的發(fā)展靠教育，教育的發(fā)展靠老師。老師的默默付出換來了人類文明的勃勃生機。
老師的愛，無私中透露著平凡：像一股暖流，滲入我們的心田;像一種呼喚，幫助我們落寞的心靈找到回家的路;像一陣春風，給我們溫暖和溫馨。我們的老師，沒有華麗的舞臺，沒有簇擁的鮮花，一支支粉筆是他們耕耘的犁頭;三尺講臺，是他們奉獻的戰(zhàn)場。
老師的愛，叫師生情，這是人世間最嚴肅的情：犯錯誤時教導我們的是老師;遇到困難時第一個想到的是老師。一個贊揚的眼神，使我萬分開心;一句溫暖的問候，讓我感受到第二種親情。
我的一位老師曾經(jīng)說過：我不需要太多的榮譽和贊美，我只喜歡“老師”這兩個字……這質樸的言語無疑是老師們共同的心聲，是他們內心世界最真實的情感流露。我們感謝老師們的辛勤教育，感恩他們的諄諄教誨，然而，再多贊美的言語，仰慕的辭藻，也比不上我們用愛和行動來感恩老師。
當我懷著害怕的心跨進校門時，老師，是您陽光般的笑容給了我以安慰。您將我?guī)нM了學校，帶進了豐富多彩校園，也帶進了學習的殿堂。
當我懷著疑惑的心面對難題時，老師，是您耐心細致的給我講解解題的思路。您將我那顆困惑，堵塞的心帶到了題中，帶進了舉一反三的解題思路中，也帶進了趣味無窮的數(shù)學天地里。當我懷著慚愧的心面對錯誤時，老師，是您意味深長的教給我做人的道理。您將我那顆幼小，無知的心靈帶到了正確的道理中，帶進了我日后要正確面對錯誤的信念中，也帶進從錯誤走向正確的生活中。當我懷著失落的心面對失敗時，老師，是您天使般的來到我身邊，給我以勇氣與希望。您將我那顆受傷、氣餒的心帶進了自信的天空中，帶進了浩瀚的海洋里，也帶進了以后成功的大門里。當我懷著喜悅的心對待成功時，老師，是您善意的提醒給我以謙虛。您將我那顆驕傲，浮躁的心帶到了巍巍的高山上，帶進了上進的流水中，也帶進了自強不息的世界里。感恩老師，給我前進的動力;
感恩老師，給我飛翔的翅膀;
感恩老師，給我指明人生的方向;
感恩老師，給我放眼世界的慧眼……
感恩演講稿 篇3
老師們、同學們：
大家好!我演講的題目是《感恩生活，珍惜現(xiàn)在》
每天下午的2：30，我們或許剛剛睡醒，或許正在上學路上，或許已經(jīng)踏入教室，但是XX.5.12.的下午，是不同尋常的。四川汶川發(fā)生了8.0級的大地震。頃刻之間，山崩地裂，橋梁坍塌，房屋傾垮，尸橫遍野，哭聲震天，大地悲泣!頃刻之間，美麗的山河變得千瘡百孔!頃刻之間，溫馨的家園被夷為平地!這突如其來的巨大災難，使毫無準備的災區(qū)人民陷入水深火熱之中......
在這生死時刻，溫總理來了 ;軍隊來了;各地的醫(yī)療隊來了;在這生死時刻，各省市的捐款雪花般飛來......在這生死時刻，有這樣一個純樸可愛的小班長：地震發(fā)生時，四川地震災區(qū)汶川縣映秀鎮(zhèn)漁子溪小學二年級學生林浩正走在教學樓的走廊上，教學樓瞬間倒塌，林浩被上面滑落下來的兩名同學砸在了下面。林浩奮力爬出廢墟后，看到一個女同學昏倒在走廊上，就義無返顧地把這名女同學背了出來，交給了校長。當時，林浩自己已經(jīng)被砸傷，臉上，手上都是傷口。但就在這樣的情況下，他沒想過自己一個人逃離，而是返回廢墟里，又把另外一名同學背了出來。事后，當記者問到他為什么要這么做時，他平靜地回答："因為我是班長。"
世界上每秒大約有2人死亡,也就是說每分鐘大約有120人死亡,一小時就是大約7200人死亡,,一天就是大約16萬人死亡,,一年大約就是5·5億人。而我們現(xiàn)在還活著，很健康，很幸福的活著，我們是難道不應該感激上天對我們的眷戀嗎?人生是一個充滿了變數(shù)的生命過程，健康和平安只是相對的短暫的，未來具有不可知性。天災、人禍、病痛是我們生命歷程中不可預知的威脅，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福。未來對于我們而言是一個未知數(shù)。那么我們要做得就應該是感恩生活，珍惜現(xiàn)在。和生命抗爭，人不能沒有目標，動力，上進心，但也要懂得珍惜,知足,釋懷，感恩……
感謝總理，給了我們戰(zhàn)勝困難的決心;
感謝人民，給了我們一個溫馨的大家庭;
感謝小班長，讓我們懂得了生命的價值;做人的責任;
感謝父母，他們給予你生命，撫養(yǎng)你成人;
感謝老師，他們授給你知識，教你做人
感謝朋友，他們讓你感受到世界的溫暖;
感謝對手，他們令你不斷進取、努力。
同樣，我們也要感謝痛苦與艱辛帶給我們的財富
感謝藐視我的人,他喚醒了我的自尊
感謝傷害我的人,他磨練了我的意志
感謝欺騙我的人,他增進了我的智慧
感謝中傷我的人.他砥礪了我的人格
感謝遺棄我的人,他使我學會了獨立
感謝背叛我的人,他成熟了我的判斷
感謝絆倒我的人,他強化了我的雙腿!
感謝災難，讓我們懂得了活著的美好
我們曾聽過烏鴉反哺的故事，因為小烏鴉心存感恩，這個外表丑陋的小生靈竟煥發(fā)出無與倫比的光彩。我們也曾聽過《聊齋志異》的故事，因為狐仙們心存感恩，這些以狡猾著稱的小動物竟顯得如此美麗多情。不管是動物還是人類，無論是神話還是歷史，因為心存感恩，原本普普通通的故事，竟然變得美麗動人。
只要心存感恩，一粒干癟的種子也能萌芽，最終生長成一片茂密的森林;
只要心存感恩，一條涓涓細流也能壯大，最終匯集成一片蔚藍的大海;
只要心存感恩，一顆冷如冰山的心竅也能融化，最終蕩漾成一絲吹綠柳梢的春風。
學會珍惜，學會感恩 ，努力學習。創(chuàng)造生命的極限。
我的演講到此結束，謝謝大家。
感恩演講稿 篇4
親愛的小朋友們：
早上好!
古詩曰：誰言寸草心，報得三春暉。俗話說：滴水之恩，當涌泉相報。知恩圖報是中華民族的傳統(tǒng)美德，小朋友們，
我們要懂得感恩。我們要感謝父母，感謝他們給予我們生命，感謝他們攙扶我們走好每一步人生路，為我們搭建快樂成長的舞臺。我們要感謝老師，感激他們傳授知識，讓我們擁有智慧，擁有克服困難的力量和奮發(fā)圖強的信心。我們也要感激在成長道路上循循善誘的長輩，感激陪伴我們的朋友。感恩之心，可以不同的方式化為“感恩之行”，比如幫助爸媽做一些家務，體驗父母的艱辛，減輕父母的負擔，努力做讓父母放心的好孩子。我們還可以做到不隨地亂扔垃圾，還幼兒園一個整潔的環(huán)境，回報幼兒園對我們的培育。
感恩，不僅是一個禮儀，更是一種健康心態(tài)，讓我們每一個人都心存感恩之心，永遠綻放出最燦爛的笑容，回報這個五彩的世界。我們還要感恩我們共同的母親——偉大的.祖國，沒有祖國，就沒有我們的安棲之所;沒有祖國，就沒有我們做人的尊嚴;沒有祖國，就沒有我們所擁有的一切!
高山感恩于土壤，方能成其雄偉;大海感恩于細流，方能成就博大。小朋友們，老師們!請在我們的心中培植感恩的思想吧，因為心存感恩，我們就能夠擁有快樂，就能享受到美好的人生。
感恩演講稿 篇5
“百善孝為先”自古以來，孝是中華民族的傳統(tǒng)美德，是為人子女生存的基礎。母親節(jié)來臨之際，你是否可曾想過，母親為我們付出了多少辛勤的汗水?可能有人會說，我們本來就是母親的孩子，她為我們付出是應該的，可是，我們再仔細想想，如果不是母親辛辛苦苦十月懷胎生下我們，我們能看到這個豐富多彩的世界嗎?母親對我們的恩情，是我們一輩子都無法還請的“債”，更是我們永遠無條件孝順母親的原因。
從古至今，五千年的中國歷史上，留下了多少孝子的身影，他們感天動地的故事流傳至今，萬古長青!二十四孝中，臥冰求鯉的故事最使我動情。王祥的繼母在王祥父親面前常說王祥的壞話，可是王祥呢?如果我們說他不怨恨他繼母那是不可能的，但是，他并沒有因為這樣而不孝順他繼母�？梢姡⑹遣环质怯H母還是繼母的，就算她曾經(jīng)怎樣虐待過我們，可她畢竟是養(yǎng)育過我們啊!面對王祥，居住在21世紀的我們，一個個都是父母的心頭肉，“含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了�！边^著公主王子的生活，父母可謂是對我們言聽計從，可是父母永遠也不知道，這才是促使我們成為“啃老族”的根源所在啊!
小時候，“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶”便成了我最愛的歌謠，那時的我是天真無邪的，在媽媽面前經(jīng)常撒撒嬌;吃飯時把我最喜歡吃的飯夾給媽媽吃;如果媽媽不理我，我就會在我屋里生悶氣。長大以后，我的作業(yè)也隨著年齡的增長而多起來，媽媽的關心我變得不聞不問，甚至有時還吼媽媽，相比小時候，我對媽媽的感情越來越淡薄了。有時我還懷疑過，我究竟是不是媽媽的女兒，現(xiàn)在，每當我看到媽媽為我操勞的汗水，我就果斷打消了那個念頭。
媽媽，不知你還記得今年四月的那一天嗎?我即使已經(jīng)上五年級了，但丟三落四的毛病卻永遠也改不了，這不，今天又忘帶水杯了!雖然您知道我就算帶了水杯也不會喝多少水，但是您依然將我遺忘在家中的水杯送到學校來，我當時差點沒哭出來。因為我知道，媽媽您是愛我的，雖然這種愛比不上雨中送傘更露真情，更不比病中看護更催人淚下，可這卻是您對我的發(fā)自內心愛啊，您的這種愛不需要用行動來表達，更不需要用文字來贊美。您的這種愛，正是驗證了母愛的偉大啊!
我還記得，小時候學的“小烏鴉愛媽媽”這個故事，文中的烏鴉媽媽生病了，小烏鴉就給叼來蟲子喂媽媽。媽媽，您說，就連小小的烏鴉都有在媽媽生病時照顧的心，而我們作為人怎能不知感恩呢?所以，我想在這母親節(jié)來臨之際，說一句我十年來都不曾說過的話：“我愛您媽媽!母親節(jié)快樂!”我想，這是每個孩子都難以啟口的一句話，但是，仔細想想母親對我們的恩情，就算再難說又怎樣?這句話，無論說多少遍，也無法還清我們欠母親的“債”。
感恩演講稿 篇6
灰蒙蒙的天，沒有一絲日光，我開始懷念那些曾的日子：燦爛的陽光，柔和地遍灑大地;誠然，那時的我曾固執(zhí)地不在乎那份熱和和適意總以為這樣的日子有的是。然而，現(xiàn)在的大地，再也感受不到那熱和的日光了，此時，只有到書本里往或許還能找得到當初的日子。我暗暗地嘆息了一聲，腦海中不由又回想起兩天前的情形
“國際環(huán)境保護站提示：請您留意!請地球居民留意!由于地球負擔太重，能源枯竭，現(xiàn)已猜測出三往后將會有大范圍的爆炸發(fā)生，范圍之大屬史無前例，范圍不定。請做好心理預備!請每位居民做好心理預備!”聲音久久地回蕩在空中：三天，只有三天啊!一束刺眼的光剛剛探出頭來，街上立即響起了警報的叫笛：“請大家速回地下屋內，速回地下屋內!”因而，街上亂作一鍋粥，人們爭相逃奔。哦，原來地球的防御光系統(tǒng)又出故障了!默不作聲地，回到地下屋內，世界只剩下黝黑一片。人啊，過度的開采礦產(chǎn)，排放廢氣，和戰(zhàn)爭不休，大氣層早已不復存在。沒有了正常大氣層的保護，毒辣辣的陽光每時每刻都在無情地掃射著地球上的每個角落，人們沒法出行;而剛剛投進使用的防御太陽光系統(tǒng)又由于能源的短缺，經(jīng)常破裂開來，造成慌恐不斷。我不想就這樣滅亡在黑暗中!就這樣無聲無息地滅亡在黑暗中!哪怕……我想看看那個我曾酷愛的地上世界!我不要就這樣變成煤，變成化石，變成一縷推測根據(jù)和記憶!我要脫離這所真正是屬于活人的地獄!
我英勇地爬了出來!禁不住內心的渴看，禁不住對曾日子的向往!固然我沒有忘記了全副武裝戴上面盔，穿上防毒隔離服，帶上氧氣供給。我是如此地平靜，靜靜地打量著四周，記得不久之前，我還在這兒翻著身子跟太陽在密切接觸，任它熱和的觸角撫摩我的每寸肌膚，聽它的腳步和樹葉在一起舞蹈……可是，可是不堪目擊，昔日不再，一切已不堪目擊……那是在腦海的記憶里，那是在書的記載里，在殘余的影視資料里……僅此。那一片水，照舊嗎?魚兒呢?它的骨已成石嗎?我用戴著防溶隔離手套的手，在淺水處擺了一條魚一條多么哀傷的魚啊!沒有喘息，沒有游動，我只是無奈地笑，笑出了聲。誰說笑著的時候，心中就一定是快樂的?我看了看表，那只宇宙核心能量光離子抗污染表，未幾很多，還有一個小時，一個小時，一個小時長嗎?不長，真的不長;一個小時短吧?可分明是這樣的漫長!我實在不打算回到地下屋往。我漸漸地坐了下來。忽然，一陣劇烈的搖擺，不，恍如是山崩海裂，恍如一面是烈火，一面是冷冰……地球的大毀滅提早了嗎?還沒等我反應，便昏了過往……
不知過了多久，恍如是重生我似乎回到了多少年之前那個仙境般的地球村：親切的陽光，和悅的山水，如此美麗，如此鮮明，如此清新， 一切盎然勃發(fā)�！拔鼓阍鯓舆�在這里呆呀?”好久不見的朋友青青邊喊邊跑過來。我驚異地看著她：“你怎樣……”“甚么你呀我的，是兩顆不著名的小行星意外飛來，影響了地球的軌道，我們才擺脫了一場災難。教授正在到處找你這個高材生呢!聽說又有新的研究課題了這是一次機會，我們總不能束手待斃!”哦!哦!我笑著向世界頂端科學研究所跑往：謝謝!謝謝!地球取得了重生的機會!人類有了重生的機會!
感恩演講稿 篇7
老師們、同學們：
大家好！有一個人，她永遠占據(jù)在你心最柔軟的地方，你愿用自己的一生去愛她；有一種愛，它讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報。這個人，叫“母親”，這種愛，叫“母愛”！
5月12日是母親節(jié)，是我們心中最難以忘卻的日子。這個節(jié)日，是對母親的贊美和頌揚，是提醒我們時刻記�。焊卸魑覀兊哪赣H。
母親給予我們生命的體驗，我們感激；母親使我們茁壯成長，我們感激；母親給予我們的教育和開導，使我們獲取知識和力量，我們感激；在我們的生命里，總會有困難和曲折，是母親給予我們關懷和幫助，我們更應感激。
感恩是一個人愛心、良心、善心、責任心以及忠心的綜合表現(xiàn)。很難想象，一個對含辛茹苦撫養(yǎng)自己長大的父母沒有孝心，不知報答，對老師、同學沒有愛心，不知敬重的人，將來能對他的公司，對他的國家負起什么責任？一個不愛國，不愛家，不愛他人的人，又怎么能夠盡心盡力去建設祖國的明天呢？
廣告中曾寫到小男孩為自己母親洗腳的感人片斷，可在現(xiàn)實生活中，又是否是每個兒女都能夠做得到的呢？“滴水之恩當以涌泉相報”我們或許有時會對一個陌生人的一點關懷念念不忘，卻對母親的大愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發(fā)雷霆。然而，母親卻永遠在一旁默默地支持我們，耐心的開導教育我們，給予我們支持和鼓勵。
母親如玉般純潔、象牙雕刻般精致，受母愛澆灌的生命醞釀著純美和芬芳。我們應該懷著一顆感恩的心去聆聽完母親的嘮叨，誠懇面對母親的嚴厲，感悟母親陽光般的心靈世界。
讓我們從今天開始，從孝順母親開始，學會感恩吧！讓我們記住天下母同的生日，為母親洗一次腳，為她捶一捶辛勞的脊背，給母親一個暖暖的擁抱，一句溫馨的祝福，一臉感恩的笑容吧！
在這溫馨的日子里，祝全天下所有的母親——母親節(jié)快樂！一束康乃馨，一句“媽媽，您辛苦了”就能讓母親的臉頰重綻燦爛的笑容！讓我們多給母親一點體貼與關懷，讓母親和我們的家充盈著幸福與和諧，我們就迎來了真正的長大！
在此，我想引用一首詩來結尾：孩兒的成長，是母親再生的希望；孩兒的失敗，是母親酸楚的淚水；孩兒的成功，是母親幸福的微笑。同學們，為了母親的微笑，為了明天的收獲，就讓你我壯志而不言愁吧！
我的演講到此結束，謝謝大家！
感恩演講稿 篇8
參加黃埔培訓時，我在感恩卡上寫的是“感恩婆婆”。剛寫下那四個字的時候，我的眼淚就掉了下來。
婆婆很不易，中年喪夫，很多人都勸她再走一家，她沒有，硬是固守著對公公的愛帶著一對孩子辛辛苦苦走了10多年。一路走來的艱辛與痛苦，街坊鄰居看了都為之動容。
07年的時候我嫁給了老公，清楚地記得與老公拜高堂的時候婆婆蒼老的臉上浮現(xiàn)出發(fā)自內心的幸福的笑容。親戚們都說，很多年沒看到她這么開心過了！是啊，能不開心嗎？這么多年，為的不就是孩子成家立業(yè)嗎？我永遠都忘不了那笑容，那笑容促使著我告誡著我，要孝順，要讓她后半輩子幸福！
婚后的日子，我和婆婆相處得很是融洽。我是一個麥秸火急性子喜怒形于色的人，總會為一點小事抹眼淚，但不消兩分鐘就會煙消云散。婆婆是一個堅強的從不輕易掉眼淚的人，但她卻不因為這個而怪我，反而會耐心地開導我。跟婆婆相處的這兩年時間，我的眼淚少了，笑容多了。
自從有了兒子，婆婆更是開心得不行，似乎一下子年輕了幾歲。兒子的棉衣棉褲棉鞋布鞋大頭鞋，婆婆足足張羅了一衣柜，她說買的衣服穿起來不暖和，自己做的鞋子穿起來才養(yǎng)腳。兒子很少用尿不濕，婆婆說尿不濕用多了對小孩子的皮膚不好，她主動承擔了洗尿布的重任，我覺得挺不好意思的，但她卻很鄭重的告訴我說“你們年輕人不用干這個，只要把娃哄好就行了，其它的雜事我一個人來做”。老人家不知道怎么表達對兒孫的愛，她用生活中的點滴瑣事來忙碌著來詮釋著！
婆婆是一個很溫和的母親，從來不大聲地呵斥我們，即便是我們做錯了事，她也不會大加批評，每次都是點到為止，既給我和老公留了面子，又讓我們自己感到無地自容。我曾經(jīng)覺得婆婆這樣子只會縱容孩子犯錯，但婆婆說，你們又不是小孩，我相信只要我給你們指出來，你們肯定會改的。單這一點，就是很多農村母親都做不到的。
農村老人家一般都不怎么愛收拾，但婆婆就不一樣，不管什么時候回家，家里永遠都是干干凈凈整整齊齊。如果因為我和孩子把什么東西弄亂了，她也從不呵斥求我們要求我們，她會重新整理好，用特有的行動來影響我們帶動我們。所以，才使得我和老公都成了一個很戀家的人。
在親戚朋友面前，婆婆總是說我的好，其實不是我好，是因為我有一個好的婆婆，才使得我們的生活平靜而幸福，幸福而甜蜜！
感謝老天，給了我一個如此平凡而又偉大的婆婆！感恩婆婆，給了我一個溫馨而又祥和的家！
愿婆婆身體健康福如東海壽比南山！愿我們的生活幸福完美永永遠遠！
【【熱門】感恩演講稿模板錦集8篇】相關文章：
【熱門】學會感恩演講稿模板錦集四篇05-21
【熱門】感恩范文演講稿錦集6篇05-08
【熱門】感恩演講稿錦集七篇05-27
【熱門】學會感恩演講稿錦集8篇03-30
英語《感恩》演講稿模板錦集10篇02-18
英語《感恩》演講稿模板錦集九篇02-13
感恩父母演講稿模板錦集7篇11-20
感恩父母演講稿模板錦集4篇10-10
感恩父母演講稿模板錦集10篇07-25
感恩范文演講稿模板錦集9篇03-07