【精選】感恩范文演講稿模板集錦8篇

　　使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在發(fā)展不斷提速的社會中，越來越多人會去使用演講稿，寫起演講稿來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的感恩范文演講稿10篇，歡迎大家分享。

感恩范文演講稿 篇1

親愛的老師、同學(xué)們：

　　大家好！

　　在昨晚的時候，我媽又給我寄來了生活費，雖然我再三推辭，但也拗不過她。說實話，自從在學(xué)校寄宿以來，我已經(jīng)很久沒有回去一趟了，但是我也會經(jīng)常和母親聯(lián)系，我覺得即便在外漂泊，也要給家里送去自己的消息，不能夠了無音訊，雖然也沒太多可聊的話題，但能夠聽到對方的聲音，了解最近的狀況，知道一切都安好，這樣也能夠安心很多。從這點便能看出母親對我的愛，我覺得不僅僅是自己，大家也要行動起來，去感恩母親。

　　在學(xué)校的時候，除了學(xué)習(xí)以外，大家聊到最多的話題想必便是吃了，對于誰買了昂貴的零食，我一點都不在意，但母親做的飯菜是大家都能夠聊上幾句的，傍晚的時候在食堂吃飯或者在學(xué)校附近吃，這個時候如果有誰的'母親送來了美味的飯菜，這一定是令大家都感到羨慕的，是啊，母親對我們這么好，我們應(yīng)該懂得做點什么去回報她。其實在學(xué)校的時候，我經(jīng)常能夠和母親進行聯(lián)系，就連室友也會感到驚訝，為什么我能夠有這么多的話呢？竟然能夠保證每天通話一次，其實我無非就是說一下自己放學(xué)了，順便聊一聊晚上吃的什么，囑咐母親要早點休息，這些就已經(jīng)讓我很感動了，我知道我不是一個人，在遙遠的家里，母親依舊在牽掛著我。

　　記得有一次吧，我成績下降了很多，老師特意讓我媽來學(xué)校一趟，那是我印象最為深刻的一幕吧，母親不斷向老師說著抱歉，然后當(dāng)著全班同學(xué)的面打了我一頓，然后就抱著我哭，其實我也不明白當(dāng)時自己是什么心情，但我看的出來，這是母親對我的愛，雖然我挨了打，但是她的心是更為疼痛的，或許是希望以這種方式令我醒悟過來把，當(dāng)天傍晚我們坐在操場上，看著遠方，她一個人在那里念叨，我也靜靜的聽著。生活不易，家里的情況也不是很好，因此才需要我努力學(xué)習(xí)，這樣才能夠改變境況，那時我是內(nèi)疚的，我一點都不懂得體諒母親，只顧自己享受，現(xiàn)在想來這樣做是很自私的。

　　現(xiàn)在我想呼吁大家，今天放學(xué)以后就給母親打個電話吧，不知道有多少是和我一樣在學(xué)校寄宿的學(xué)生，在這之中又有多少這么長時間都沒和家里聯(lián)系過，但大家要明白，母親對大家的愛是無私的，也是美麗的，大家應(yīng)該能夠明白，最好的感恩方式不是非要等到學(xué)有所成以后再去用物質(zhì)回報母親，而是趁現(xiàn)在她們身體健康的時候，多和他們說說話，聊聊家常，不要非得等到無話可談的時候才后悔，我們雖然正值青春年少，但是母親在我們看不到的地方已經(jīng)漸漸老去，只是很多事情她們只會獨自承受，我們應(yīng)該要主動去了解，主動去承擔(dān)，盡量不留遺憾。

　　謝謝大家！

感恩范文演講稿 篇2

各位同學(xué)、老師：

　　你們好。今天我演講的題目是《感恩父母》。

　　流年似海，當(dāng)曾經(jīng)的過往被遺忘，當(dāng)曾經(jīng)的允諾被風(fēng)化，當(dāng)生命飽經(jīng)滄桑，母親依然是迷人的夢境，父親依然是沉默的汪洋。無論你身在何地，心在何方，有兩個人始終占據(jù)著你心底最柔軟的地方。他們愿意用生命去愛你，這種愛允許你肆意索取與享用，卻不需任何回報。他們就是我們至親至愛的父母�。×髂晁扑�，親情的味道，源遠流長。星落凡塵，斑白了雙鬢；碧水蕩漾，蹉跎了青春。

　　從嬰兒的“呱呱”墜地到哺育我們長大成人，父母的關(guān)心和愛護是最博大最無私的，吮著母親的乳汁離開襁褓；牽著父親的手邁出了人生的第一步；在滿滿的幸福中酣然入睡，在無微不至的關(guān)懷中茁壯成長。父母為我們不知付出了多少心血與汗水，寄托了多少個日日夜夜，才使我們在這個五彩繽紛的大千世界里，體會著人生的冷暖，享受著生活的快樂。父母的愛如冰清，如玉潔，深沉如海，恩重如山。對這種比天高，比地厚的恩情，我們又能體會到多少呢？當(dāng)我們不再牽著父母的雙手時，是否知道他們的雙手已長滿老繭？當(dāng)我們不再依偎在父母懷里時，是否知道他們的面龐已滿是皺紋？這些都是歲月留下的痕跡��！有了這，才有了我們這似火的青春��！

　　流水穿石，穿不透母親的雨衣，愚公移山，移不走父愛的高峰，繁花落幕，愛的痕跡依稀可見。當(dāng)我們用很輕松的口吻說頂撞他們的`規(guī)勸時，當(dāng)我們很浪漫的與朋友閑逛時，當(dāng)我們用很不屑的態(tài)度逃課上網(wǎng)時，當(dāng)我們用很“瀟灑”的姿態(tài)對待生活時，當(dāng)我們大把大把地花錢卻一點也不在乎時，當(dāng)我們上課卻神游太虛幻境時，當(dāng)我們互相攀比與父母賭氣時，當(dāng)我們心情不好對父母發(fā)泄時，我們的父母那，總是默默地忍受，總是以很富裕的方式給我們掏錢，總是以很輕松的口氣對我們說他們上班不累，總是以很奢侈的方式讓我們吃頓餃子，總是以很習(xí)慣的口氣說他們穿慣了那些舊衣裳，總是用大部分的收入為我們沖卡，滿不在乎地說，“孩子，別餓著，吃好了才有精力學(xué)習(xí)。”總是很傾心地說，“有你這樣的孩子，我們知足”�？蛇@些徹骨的愛，我們可曾明白，可曾理解？

　　這時，我想到了感恩，鮮花感恩雨露，因為雨露滋潤他成長；蒼鷹感恩長空，因為長空讓他飛翔；高山感恩大地，因為大地讓他高聳。因為感恩才會有這個多彩的世界，因為感恩才會有真摯的親情，因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦！

　　羔羊跪乳，烏鴉反哺，中華兒女孝父母。古往今來，感恩父母的故事數(shù)不勝數(shù)，古有子路養(yǎng)親遠負米，陸績念母懷丹橘，又有陳毅探母，*事母至孝，今有田世國為母*臟，鄒尊喜背父上大學(xué)。這一個個故事讓我們感動，更讓我們慚愧。

　　有人說，忘記感恩是人的天性。當(dāng)我們偶然來到這個世界上，什么都還沒來得及做的時候，我們就已經(jīng)開始享受前人帶給我們物質(zhì)和精神上的一切成果了。這就提醒著我們每一個人，要懷有一顆感恩的心。一代偉人*古稀之年說：“我是中國人民的兒子，我深深的愛著我的祖國和人民！”，詩人艾青他的詩中寫到：“為什么我的眼中飽含淚水，因為我對這片土地愛得深沉�！彼麄儗ψ鎳鴮�家鄉(xiāng)都心懷感恩，而對于生我們育我們的父母，我們是不是更應(yīng)該心懷感恩之心呢？

　　現(xiàn)在的人們總是對國家有著這樣那樣的抱負，但是卻很少對父母盡孝，對父母之孝是對國家之忠的根本，沒有實現(xiàn)對父母的孝道就很難完成自己的理想抱負。我們也會有為人父母的一天，我們不希望自己孤度終老，那么從現(xiàn)在起，關(guān)心自己的父母，盡可能的為他們多做些事，為下一代做好榜樣。

　　謝謝大家！我的演講完畢。

感恩范文演講稿 篇3

親愛的老師同學(xué)們:

　　大家早上好!

　　我是***，今天,我要演講的題目是》。

　　我們從小就應(yīng)該知道，感恩是一種美好的情感，是道義上的凈化劑，學(xué)習(xí)上的原動力和內(nèi)驅(qū)力，是人的高貴之所在。對父母心存感恩，就會常懷孝心，常有孝行。父母給了我們生命，還有什么比這更貴重的呢?

　　還記得我六歲那年，有一天，我夜里突然發(fā)燒，爸爸媽媽背著我，一路狂奔，趕到醫(yī)院，醫(yī)生說幸好送的及時，才沒有釀成大災(zāi)難。父母臉上才露出一絲笑容。我無意中發(fā)現(xiàn)爸爸頭上的白發(fā)，啊，爸爸變了，變老了，我在他身上看到了歲月的`滄桑，生活的艱辛。

　　可是，爸爸大山般的父愛沒變，我依然感受著他的溫暖，他的愛�？粗鴭寢寖黾t的雙手，我心理一遍又一遍地念著：“爸爸媽媽我真幸福�！庇辛烁改傅年P(guān)愛，我很快康復(fù)出院。

　　在我的生活記憶中，我永遠都不會忘記父母對我的呵護和關(guān)懷，我能為他們做些什么呢?我常常這樣問自己，哪怕是為他們捶捶肩，洗洗碗，給他們唱首歌，我也會很安慰。學(xué)會感恩，學(xué)會報答，我仿佛一下子長大了，我努力學(xué)習(xí)，按時完成作業(yè)，不讓他們?yōu)槲覔?dān)心。在作飯的時候，我?guī)蛬寢寜好�，休息時，我?guī)蛬寢屽N背，洗腳時，我給他們端來洗腳水，幫他們洗襪子。

　　我愛我的父母，普天下的孩子都愛自己的父母，讓我們對父母說一聲：“我們愛你!”盡我所能給他們留下最開心的時光，讓他們快樂，讓他們驕傲。

　　親愛的同學(xué)們，讓我們一起行動，知恩圖報，孝敬父母，學(xué)會感恩，冬天就不在寒冷，黑夜就不在漫長，幸福快樂就時常陪伴在你我身邊，讓我們用行動報答父母為我們所做的一切。

　　我的演講完畢，謝謝大家!

感恩范文演講稿 篇4

　　首先要感謝的是我們的父母，是他們給予了我們生命，養(yǎng)育我們成人，陪伴我們每一步的成長。我們第一次啼哭，第一次開口說話，第一次邁出腳步，第一次跌倒等待。因為有他們的陪伴，我們開始認識世界，看到這個世界真、善、美、丑。無論前面的路怎樣，我們不會害怕，不會放棄，因為我們知道，我們的背后由我們的父母他們的愛照耀著我們，溫暖著我們，讓我們一路的走下去，

　　我們也要感謝陪伴我們成長的朋友。隨年齡的增長，心里面也有了一些小秘密。人生的路上，也會遇到一些挫折。有的時候，不愿同父母訴說，也不愿讓父母看到我們的傷心、狼狽。這個時候，陪在我們身旁的朋友。用他們那特有的方式給我們安慰，給我們鼓勵。讓我們知道，人生路上的成長，我們不再害怕，不再孤單。請珍惜身邊的每一位朋友，也珍惜那份溫暖。

　　步入社會，我感謝xx公司，公司里的每一位領(lǐng)導(dǎo)，總經(jīng)辦、研發(fā)部、商務(wù)部、培訓(xùn)部、市場部里的.每一位同事。

　　初入社會，對這個陌生的大家庭充滿著好奇和膽怯，好奇著它的未知。聽很多人說社會職場的復(fù)雜，更多還是膽怯�？蓙淼竭@里，我沒有感到爾虞我詐，而是一個溫暖的大家庭。在這里，你不會的有人教你;你不懂的有人向你解釋。任何人的學(xué)習(xí)機會都是平等的。初入社會，能在這樣的氛圍里工作，我感到很幸運。也很感謝美滋樂公司給我的成長平臺，也很感謝同事們對我的幫助。

　　懷著一顆感恩的心生活、工作、學(xué)習(xí)。我們的人生會處處充滿陽光，溫暖。感謝伴我成長的每一個人，因為有了你們，我的人生多姿多彩，充滿希望。我們不能把握明天，卻可以把握現(xiàn)在，我在美滋樂這個團結(jié)，奮進的大家庭里，我一定會以百倍的努力來回報你們，我想大聲說 “擁有你們，我很幸運，謝謝你們!”。

感恩范文演講稿 篇5

　　現(xiàn)在擁有的是一份平和的心態(tài)，是一顆感恩的心。

　　人這一輩子值得感恩的地方實在是太多。父母給了我們健康的身體，老師給了我們知識，朋友給了我們友情，家人更是給了我們親情，社會給了我們成長的舞臺———哪一種感情不值得我們銘記于心？

　　感恩是一種心態(tài)，真正的感恩是真誠的，是發(fā)自內(nèi)心的感激。我們所從事的工作或許無法盡善盡美，但在此過程中所能體驗到的沮喪、喜悅都是我們必須學(xué)習(xí)的感受和必須具備的財富。如果我們每天都能懷著一種從容坦然、喜悅感恩的心情去工作，就一定會有許多收獲。

　　最好的感恩應(yīng)當(dāng)是盡心盡責(zé)地做好本職工作。用感恩的心對待工作，就會對自己所從事的工作忠心耿耿，認真負責(zé)，就會每天激情飛揚、熱情洋溢；用感恩的心對待工作，就不會為名利所誘惑，任何時候都會以身作則，嚴(yán)于律己，任勞任怨；用感恩的心對待工作，你就會在意這份工作、在意你的同事、在意你的朋友、在意你的家人，就會真心實意地替客戶辦實事、辦好事，就會真正做到急客戶所急，想客戶所想。

　　感恩是愛的根源，也是快樂的必要條件。米盧在執(zhí)教中國國家足球隊時經(jīng)常引用的一句話就是“態(tài)度決定一切”。是的，你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不可能事事成功，但你可以事事盡心；你不能延伸生命的長度，但你可以拓展生命的寬度；你不能選擇嬌好的容顏，但你可以展現(xiàn)燦爛的笑容。如果我們對生命中所擁有的一切都能心存感激，便能充分體會到人生的快樂、人間的溫暖、人生的價值，就會使生命如夏花之絢爛。

　　常懷一顆感恩的心，我們會更加敬業(yè)至誠。當(dāng)我們把身心徹底融入到我們的工作中去，敬業(yè)會成為一種習(xí)慣，個人的職業(yè)生涯就會變得更加飽滿，事業(yè)就會變得更有成就感，工作便不僅僅是一種職業(yè)，更多的'是一種享受。

　　常懷一顆感恩的心，我們的心態(tài)會更加平和。當(dāng)我們以平和的心態(tài)看世界時，我們會達到人淡如菊、心素似簡的境界，會擁有“寵辱不驚，笑看庭前花開花落；物利兩忘，漫望天上云卷云舒”的恬淡與從容。帶著陽光、帶著幽默、帶著愉悅的心情對待身邊的每一個人、每一份工作。

　　常懷一顆感恩的心，我們距離成功就不會遙遠。也許你會說自己的工作平淡乏味，也許你認為自己的工作瑣碎繁重，也許你會認為自己不過僅僅是一個很普通人等等……但人只有站在低處才有機會仰望高處的風(fēng)景。只要你愿意懷著感恩的心，快樂地投入工作，那么你就會在人生的歷練中涵養(yǎng)淡定從容的定力，在潮起潮落的人生舞臺上，以一份灑脫恬靜的心態(tài)來面對喧囂的紅塵。你就會體驗到平凡與精彩、煩惱與快樂易如反掌的轉(zhuǎn)換，你會發(fā)現(xiàn)成功原來離你并不遙遠。

　　俗話說：百年修得同船渡，千年修得共枕眠，五百年前的回眸，才換來今生的擦肩而過，我們大家能走到一起，是我們的緣分，是我們前世的承諾，是因為我們前世是一家人。

　　感恩是一種品德，人不可不懂感恩。感恩讓世界充滿真情，感恩讓生活多姿多彩。我堅信只要把感恩的心貫穿于工作、生活的始終，生命的價值會體現(xiàn)的更加完美！

　　我的朋友們，讓我們懷著感恩的心面向世界吧！讓我們懷著感恩的心對待我們的生活吧！只要我們對生活充滿感恩之心，充滿希望與熱情，我們的社會就會少一些指責(zé)與推諉，多一些寬容與理解；少一些爭吵與冷漠，多一些和諧與溫暖；少一些欺瞞與渙散，多一些真誠與團結(jié)。

　　最后，讓我們一起再來靜靜地聆聽這首《感恩的心》吧：感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己，感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣珍惜……

感恩范文演講稿 篇6

　　送走了五谷豐登的金秋，我們迎來了雪花飛舞的冬天，回首這一年來，生活給予我們的仍然是無盡的收獲與感動。

　　一遍遍回憶著您陪我走過的日夜，想著您為我點起的一個個蠟燭，親身喚著我的乳名，一聲聲落進我的心中。是您撫摸著我懦弱的神情，鼓勵我重新走過，終于懂得了愛的含義，終于不再讓您疲憊不堪，想起向您索要的點滴，終于淚如雨下，還沒學(xué)會怎么孝順，還沒學(xué)會輕聲細語，您已漸漸老去。

　　上周回家，媽媽您生病了，但您還是堅持給我做了我最愛吃的餃子，看著媽媽您那消瘦的臉龐,爬滿皺紋的臉和顫微微的不停的包著餃子的手，眼睛慢慢紅了。媽媽，對不起，我知道您承受了很多，我這個不孝的女兒讓您操碎了心。那年中考失利，讓你們在全村人面前抬不起頭，可是您對我總是笑盈盈的，還有爸爸的病，您不跟我說我也知道，您都在默默承受。嚼著餃子，嘗著那熟悉的味道，以往的一幕幕又浮現(xiàn)在我的眼前。

　　當(dāng)我們用很酷的方式把吃剩的煙頭彈出時;當(dāng)我們用輕松的口吻說自己蹉跎時光時;當(dāng)我們用很浪漫的心情與朋友閑逛時;當(dāng)我們用很瀟灑的姿態(tài)應(yīng)付生活時;而我們的父母呢?他們總是以很富裕的方式給我們掏錢;總是以很輕松的口氣對我們說上班不累;總是以奢侈的.方式讓我們吃頓餃子;總是以一種很幸福的口吻對我們說，擁有我們這樣的孩子他們高興，可是我們究竟又做了些什么?

　　翻開歷史的畫卷，感恩的故事舉不勝舉。古有養(yǎng)親遠負米，陸績念母懷丹橘……今有田世國為母捐腎臟，鄒雪喜背父上大學(xué)……這一個個故事讓我們感動，更讓我們慚愧。同學(xué)們!感恩我們的父母吧。

　　父母的一生可能是平凡的，平凡的讓我們無法在別人面前談起;父母的一生可能是清貧的，清貧的讓我們不愿在眾人面前夸贊炫耀;父母的一生可能是普通的，普通的就像一塊隨處可見的鵝卵石，可就是這樣的雙親，在你跌倒的時候扶你站起來，指引你一步步走向成功。同學(xué)們!讓我們銘記父母的恩情，感恩父母的養(yǎng)育之恩。

　　風(fēng)雨人生路，讓感恩伴你我同行!

感恩范文演講稿 篇7

　　春天已經(jīng)悄悄地來到我們身邊，春風(fēng)輕輕地吹紅了花，春雨也靜靜地潤綠了葉，朝氣蓬勃的我們正像那紅花綠葉一樣鮮活一樣有生命力，而又有誰曾想到過是誰做了那春風(fēng)春雨默默地滋潤著我們呢?

　　當(dāng)我們早上匆匆忙忙地從床上爬起時，是誰已經(jīng)為我們做好了可口的早餐?當(dāng)我們背上書包急急地走出家門時，是誰的身影徘徊在窗前張望?當(dāng)我們帶著一身疲憊回到農(nóng)時，是誰早已為我們燒好了洗澡水?當(dāng)我們?yōu)榱藢W(xué)習(xí)而挑燈苦讀到深夜時，又是誰悄悄地在桌角放上一杯牛奶?是什么樣的人才能做得這么多這么多卻不求一點回報呢?是媽媽。

　　從小到大，媽媽一直是我們身邊最親最愛的人，噓寒問暖，知冷知熱。在我們還不能清楚地表達時，媽媽不厭其煩地教我們呀呀學(xué)語；當(dāng)我們還沒有能力保護自己的時候，媽媽義無返顧地用那博大無私的愛為我們遮風(fēng)擋雨。

　　當(dāng)我們自認為已經(jīng)長在要擺脫她的庇護時，媽媽不無擔(dān)心地默默注視著我們；當(dāng)我們開心的時候，媽媽用明亮的眸子微笑地看著我們；當(dāng)我們難過的時候，媽媽明知道自己幫不了什么忙卻還是陪著我們一起憂傷……媽媽為我們做的已經(jīng)太多太多，可是她卻從來沒有要求任何的`回報，這是一種多么廣博多么無私的愛�。�

　　從古至今，多少文人墨客竭力渲染灃母愛的偉大，它賜予了我們多少不能忘卻的東西，我們從那里得到的遠遠比付出的多，學(xué)會了寬容，學(xué)會了理解，學(xué)會了廣博，學(xué)會了為他人著想，可是我們又曾為媽媽做過什么呢?

　　難道我們就這樣心安理得地接受著媽媽無償?shù)膼蹎?我們不應(yīng)該做些什么讓媽媽開心，讓媽媽驕傲嗎?

　　美麗的五月已經(jīng)悄悄地來到身邊，空氣里到處飄蕩著芬芳的氣息，在這暖意融融的季節(jié)里，五月永恒的主題便是母親節(jié)，在這個平凡又具有特殊意義的日子里，我們該為媽媽做些什么呢?

　　媽媽不要華麗昂貴的首飾，不要價值不菲的禮物，送給媽媽最好的禮物就是我們自己，也許就在昨天，一枝初葉蓓蕾的康乃馨，一塊干凈整潔的桌布，一張純潔無邪的笑靨，便讓媽媽倍感欣慰。因為——孩子長大了，懂得如何疼媽媽了。這就是在告訴媽媽：媽媽，我愛你！

　　昨天便是五月的第二個星期天，那美麗的母親節(jié)，然面對于每一個愛著媽媽的孩子來說，每一天都是母親節(jié)，讓我們用最溫柔的心情，擁抱媽媽，告訴她：“媽媽，我愛你！”

感恩范文演講稿 篇8

親愛的老師、同學(xué)們：

　　學(xué)會感恩，這是一句誰都會說的話，但能夠做到的又有幾個？有些人認為：在受到很大的幫助時，才要去感恩。但對于身邊默默無聞的幫助，則往往忽略，甚至根本就沒有察覺。所以，感恩，應(yīng)從身邊做起。

　　我們要感恩父母，是父母給了我們生命，讓我們來到這個多彩的世界，給了我們一切的.一切。是父母精心照料我們，讓我們茁壯成長，是父母是他們撫養(yǎng)我們成長，是他們在我們奪得成功時與我們一同高興，；是他們在我們遇到挫折時，鼓舞我們，激勵我們；一聲聲叮囑，一次次關(guān)愛，父母的心血時時流淌在我們的周身。

　　我們要感恩老師，是老師給了我們知識，教我們做人的道理，讓我們學(xué)會了做人。教學(xué)是一種艱苦細致的腦力勞動，老師為此付出了大量的時間和精力。老師要精心設(shè)計每一個教學(xué)方案，認真上好每一節(jié)課，仔細批改每一份作業(yè)，老師的工作是辛苦而繁重的。我們要了解和體諒老師工作的特點和辛苦，尊重老師的勞動。

　　俗話說：“滴水之恩當(dāng)涌泉相報”。同學(xué)們記住這句話吧！讓我們學(xué)會感恩，感恩所細心照顧過我們的人吧。讓我們學(xué)會感恩，學(xué)會感恩就如同擁有了一筆巨大的財富。讓我們學(xué)會感恩吧！感恩，使你學(xué)會找到身邊的幸福，學(xué)會知足。生活中的一點一滴都有值得我們感恩的地方。朋友們，學(xué)會感恩，從身邊做起！

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