讓寶寶最好每天吃一個蘋果

“每天一個蘋果，醫(yī)生不來找我”！蘋果味道好，營養(yǎng)更好，媽媽們多了解幾分，寶寶吃得會更科學。

一、蘋果炒飯：

    將蘋果洗干凈，取1/2個切成小碎塊備用。把一個雞蛋打散成蛋液備用。先做好蛋炒飯，起鍋前將蘋果丁倒入飯中拌勻，然后盛在盤中。如要美觀，還可加一些獼猴桃或草莓切片放在飯上作為點綴，寶寶吃來，一定會覺得很新奇。

    二、蘋果銀耳羹：

    先將水燒開，然后將銀耳煮透成黏糊狀，撈起，用榨汁機粉碎（或用刀切碎），重新放入鍋中，加入蘋果丁同煮，就成了蘋果銀耳羹。如果想吃綿軟一點，則煮得透一些，想吃脆一點，則不煮或煮的時間短一些。

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