7個月的輔食

1、輔食的添加方法：

    這個月齡的嬰兒已經習慣于各種味道，開始走上正軌了。從這個月開始，可以大量增加輔助

    食物的量了。

    

在增加輔食量和次數的同時，還應增加輔助食物的花樣，要考慮到各種營養(yǎng)的平衡，為此，

    每餐最起碼要從下列四類食物中選一種，盡量使孩子能吃上各種營養(yǎng)平衡的輔助食物。

    

7月嬰兒輔食增加方法示例

    類別食物名制作方法一次量

    初期后期

第一類營養(yǎng)米粉邊加水邊攪攔，至均勻糊狀按照包裝標識之說明

    第二類蛋黃、豆腐、魚、干酪、豬肝、豆類等煮后搗碎，小心小骨頭5小匙

    如蛋黃可喂一個，其它可喂10湯匙

    第三類蔬菜煮后搗碎3小匙4-6湯匙

    水果刨碎

    第四類黃油、人造乳酪、植物油合在米粉內，或放于菜湯及肉湯內1/3湯匙

    1/2湯匙

    第一類各種營養(yǎng)米粉

    營養(yǎng)米粉花色多，營養(yǎng)全，易制作，易消化，是專門的嬰兒輔食。建議每天喂哺2-3次，（也可

    根據不同的品種的包裝標識進行自由選擇）

    第二類蛋白質：雞蛋（這個月齡的孩子不僅可以吃蛋黃，也可以喂蛋白了）、雞肉、魚、豆

    腐、干酪、豆類等。

    

這類輔食建議每天食用1-2次，最佳搭配是1次進食動物蛋白，如雞蛋、雞肉等，另一次進食植

    物蛋白，如豆腐、豆類等。

    

第三類蔬菜、水果：四季蔬菜（蘿卜、胡蘿卜、蕪菁、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、柿子椒、

    洋蔥、青菜類等），四季水果（蘋果、蜜柑、梨、桃、柿子等）。

    這類食物建議每天食用一次。

    

第四類油脂類：黃油、人造乳酪、植物油等。

    這類食物類似于成人的調味劑，因此在每餐輔食中不宜多放，少許即可。

    當然，以上四類輔食在具體操作過程中，媽媽應根據寶寶的個體差異進行控制，但是，喂養(yǎng)原

    則卻是必須掌握和執(zhí)行的。

    

此外，可在每餐輔食之間喂食貝因美專用奶粉。對于那些食欲旺盛的嬰兒，如果每天吃了幾次

    輔食和奶之后還覺得不夠的話，可再喂些嬰兒餅干。考慮到這個時期嬰兒對營養(yǎng)和長牙的需

    求，首選餅干應是貝因美磨牙餅，增加營養(yǎng)，收口水，健康牙齒，一舉多得。

    

另外，根據中國寶寶獨特的生理特性，我們應注意給寶寶補充含碘量高的食物，如紫菜、海

    帶等，也可以直接給寶寶食用各類含碘量高的貝因美食品。

    

2、養(yǎng)成良好的進食習慣

    

①喂食要基本定量，并有固定的吃飯場所。

    ②要形成愉快的進食氣氛，可播放一些輕松柔美的背景音樂，音量宜小些。

    ③幫寶寶洗干凈雙手，給寶寶帶上圍嘴或墊上小毛巾，并準備一塊潮濕的小毛巾隨時擦干凈

    臟物。

    ④要一次喂完，不要吃一些就玩，玩一會兒又吃。

    ⑤掉在地上的東西不應該撿起來吃。

    

3、培養(yǎng)自我服務能力

    ①用杯喝水、喝奶：長期使用奶瓶會改變寶寶口型，影響牙齒的生長。所以應盡早給寶寶使

    用杯子喝水、喝奶。開始由成人幫助扶著杯子或碗，再由寶寶和成人一起扶。

    ②用勺吃飯：吃飯時，寶寶有可能來奪勺子，這正是學習用勺子吃飯的契機。開始時寶寶可

    能還分不清正反面，快到1歲時就會裝滿勺子，自己喂食了。學習用勺子的方法如下：

    A、從兩把勺到一把勺：先讓寶寶右手持勺學吃，媽媽用另一把勺喂飯。

    B、可左右手用勺：開始寶寶持勺不分左右手，沒有必要迫使他糾正，兩手同時并用有助于

    左右大腦發(fā)育。

    C、要有耐心：寶寶開始用勺子不夠熟練會弄得手、臉、衣服到處都是飯，甚至摔碎碗杯。

    這時不要斥責，更不能因此讓他失去學習的機會

    

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