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如何讓寶寶享受進(jìn)食
對(duì)于很多寶媽來(lái)說(shuō)，如何讓自己的孩子去享受進(jìn)食這一件事成了她們的煩惱，下面小編整理了一篇關(guān)于如何如何讓寶寶享受進(jìn)食的這么一篇文章，希望對(duì)你們有幫助。
如何讓寶寶享受進(jìn)食文章
某天一上網(wǎng)，赫然發(fā)現(xiàn)網(wǎng)友們的網(wǎng)名千奇百怪，“家有厭食郎”、“寶寶挑食怎么辦？”“怎樣讓寶貝好好吃飯？”……竟然都與寶寶不好好吃飯有關(guān)。民以食為天。能吃是福。吃飯?jiān)臼且患窒硎艿氖虑�，什么時(shí)候變成了寶寶的負(fù)累？
因?yàn)樘厥馇闆r，在琛琛幾個(gè)月的時(shí)候，我沒(méi)有及時(shí)給他添加輔食，于是，到1歲半的時(shí)候，琛琛拒絕吃很多食物。除了少數(shù)的幾種食物，其他食品一概不感興趣。每次我好說(shuō)歹說(shuō)，讓他嘗點(diǎn)別的食品，他都緊閉雙唇，小牙咬得咯吱咯吱響，就是不張嘴。我急得火燒火燎的，想盡了辦法，就是沒(méi)法改變他。
那段時(shí)間，琛琛特別愛(ài)喝酸奶。既然他那么愛(ài)喝酸奶，為什么不在酸奶里添加點(diǎn)別的食品，讓他嘗嘗呢？我悄悄地在琛琛要喝的酸奶里加了點(diǎn)水果丁。果然，琛琛毫無(wú)知覺(jué)地把酸奶吃完了。這令我大受鼓舞。以后，我又故伎重演，在琛琛喜歡的食品里摻入少量別的食品。琛琛還是毫無(wú)知覺(jué)地吃了下去。過(guò)了些日子，我又加大了摻入食品的量，琛琛慢慢地習(xí)慣了那些食品的味道，竟然一點(diǎn)都沒(méi)有抗議，那些他平時(shí)不屑一顧的食品就這樣瞞天過(guò)海全都進(jìn)了他的小肚子。
我很慶幸當(dāng)初沒(méi)有強(qiáng)迫琛琛吃那些他不喜歡的食品。而是采取這種迂回措施，讓琛琛快快樂(lè)樂(lè)地接受了各種美味。
我沒(méi)有辦法將所有食物都摻進(jìn)某一種食物中騙小東西吃飯，因此，琛琛一兩歲的時(shí)候，為了讓他多吃哪怕一小口飯，我也曾愁腸百結(jié)費(fèi)盡心機(jī)。更讓我心驚肉跳的是，每次我在廚房忙亂，琛琛總是蹭過(guò)來(lái)，一會(huì)兒拿菜刀，一會(huì)兒扛炒勺，嚇得我魂飛魄散。忽一日，我突發(fā)奇想：何不讓天天在廚房搗亂的琛琛施展施展他的廚藝？或許他會(huì)珍惜自己的勞動(dòng)成果，多吃上一兩口飯也未為可知？
我將琛琛那套玩具廚具搬了出來(lái)。為了安全起見(jiàn)，我特意將琛琛的`廚具放在客廳的茶幾上。然后我們一起洗菜、切菜。盡管琛琛的衣袖挽到胳臂肘上面，那兩只袖子還是像在水里泡過(guò)，甚至前襟都在瀝瀝啦啦地往下滴著水；廚房里一片狼籍，瓷磚上一灘灘的水正四處擴(kuò)散；從客廳到餐廳到廚房，紅紅綠綠到處都是菜末，伴隨著琛琛不時(shí)的喊叫聲，外加鍋碗瓢盆落地的乒乓聲……身處“亂世”的我像個(gè)警惕的戰(zhàn)士，眼觀(guān)六路，耳聽(tīng)八方，一邊收拾著一地狼籍，一邊應(yīng)付著在客廳與廚房之間奔來(lái)跑去的琛琛的千奇百問(wèn)。
菜做好了，琛琛又給每道菜都撒上了紅紅的胡蘿卜末、翠綠的豌豆粒、橙黃的檸檬片兒……
“我做的菜漂亮嗎？”“漂亮！漂亮！”勞動(dòng)的快樂(lè)淡化了其他的一切。吃飯的時(shí)候，疲累不堪的我沒(méi)有再追著小家伙聲聲呼喚：“寶貝，再吃一口！再吃一小口！”琛琛則頭一次在每個(gè)盤(pán)子里掃蕩了一番，并且吃得津津有味。那一頓午餐，我們吃進(jìn)去的不是通常意義的美味，而是色彩與驚喜。
琛琛快3歲的時(shí)候，正趕上我忙亂不堪的時(shí)候。我每天起早貪黑去上班，幾乎沒(méi)什么時(shí)間與琛琛交流。某一天我突然發(fā)現(xiàn)琛琛不知道從哪里學(xué)來(lái)一些壞毛病，于是，我抓緊利用就餐時(shí)間對(duì)小家伙進(jìn)行教育。沒(méi)成想，小家伙的眉頭一點(diǎn)點(diǎn)擰了起來(lái)，終于忍無(wú)可忍將小勺往飯桌上一扔，嗚嗚嗚地哭著撂下了飯碗。
很多天過(guò)去了，琛琛都拒絕與我一同就餐。那天我的說(shuō)教徹底地倒了他的胃口。是啊，誰(shuí)愿意跟這樣沒(méi)“品味”的媽媽一起品嘗美食呢？書(shū)上說(shuō)“在正常情況下，寶寶一到吃飯時(shí)間就會(huì)產(chǎn)生旺盛的食欲，分泌較多的唾液，但如果突然遭遇責(zé)問(wèn)、訓(xùn)斥，精神就會(huì)緊張，食欲也就消退，唾液分泌迅速減少。長(zhǎng)此以往，形成不良條件反射，一到吃飯，精神就特別緊張，食欲也會(huì)明顯下降，久而久之，可能出現(xiàn)厭食。”天，虧得我及時(shí)意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。
那天的教訓(xùn)像刀刻一樣，從此，我不敢再在餐桌上談?wù)摗凹艺�，每次吃飯，我們所有的�?huà)題都只圍繞著眼前的美食。這個(gè)菜好吃，那個(gè)菜好吃。值得慶幸的是，在一片叫好聲中，琛琛的好胃口又回來(lái)了。
有段時(shí)間琛琛總是邊吃邊玩，碰上冬天，一碗飯可以吃到結(jié)上冰渣兒。飲食是一種文化，而文化離不開(kāi)想象。有了想象力做鋪墊，吃飯便平添了許多樂(lè)趣。為了讓琛琛好好吃飯，我特意從超市買(mǎi)回一套用來(lái)切菜的廚具，可以切絲、切丁、壓花等等�？傊臃倍�；我們家餐具的形狀與色彩也都有了很大的改觀(guān)：魚(yú)形的、樹(shù)葉形的、蘋(píng)果形的等等，也算品種不少；此外，各種顏色的蔬菜、水果、動(dòng)物餅干……這一切組合起來(lái)便成了琛琛發(fā)揮想象力的極好素材。
讓寶寶自己發(fā)揮想象力組裝一盤(pán)好飯，好胃口自然也來(lái)了。
琛琛抓過(guò)一個(gè)魚(yú)形的盤(pán)子，在魚(yú)頭部位放上一勺胡蘿卜丁�！斑@是魚(yú)眼睛。”話(huà)音未落，他又在魚(yú)鰭部位放了些甘藍(lán)菜，魚(yú)尾部位放了些肉末，中間鋪了一層米飯�！澳憧次易龅臒釒~(yú)好不好看？我要吃?xún)蓷l這樣的熱帶魚(yú)。”那頓飯，琛琛果然將兩條“熱帶魚(yú)”吃了個(gè)精光。甚至他平時(shí)不愛(ài)吃的甘藍(lán)菜也因?yàn)閾?dān)當(dāng)了魚(yú)鰭的責(zé)任而被徹底消滅。此后，琛琛吃小貓小狗、吃星星月亮、吃小花小草，幾乎無(wú)所不吃。琛琛終于發(fā)現(xiàn)，這種想象力大餐其實(shí)一樣趣味無(wú)窮，一點(diǎn)都不亞于他的玩具與游戲。
好奇，喜歡做一些新的嘗試，這是寶寶最值得我們珍惜的品質(zhì)。如果吃飯也必須正襟危坐搞得跟一項(xiàng)任務(wù)似的，那吃飯還有什么樂(lè)趣可言？當(dāng)然我們需要培養(yǎng)小寶寶的用餐禮儀，但這并不排斥讓他在餐桌上做些比較另類(lèi)的嘗試。媽媽只要給寶寶提供健康食品就可以了。
某一天，家里來(lái)了客人。一向不主張給琛琛喝飲料的我破天荒買(mǎi)回幾樣飲料待客。琛琛提起一瓶可樂(lè)，挨個(gè)兒給客人倒上飲料之后，將剩下的可樂(lè)全都倒進(jìn)了自己的飯碗里。白花花的一碗米飯頃刻之間變了顏色。琛琛嘗了第一口，一個(gè)勁兒叫“好吃！”。兩三口下肚，琛琛就對(duì)可樂(lè)泡米飯失去了興趣。琛琛拎起別的飲料，又先后往他的小碗里倒進(jìn)去橙汁、酸奶甚至葡萄酒。那頓午餐，琛琛將他的那碗米飯一再地改頭換面，試驗(yàn)來(lái)試驗(yàn)去的，最終剩在了餐桌上并不得不另起爐灶。
類(lèi)似這種反傳統(tǒng)大餐，琛琛不知道嘗試了多少。中西餐混雜、糕點(diǎn)泡湯、飯團(tuán)包菜……這些稀奇古怪的嘗試給了琛琛很多特別的體驗(yàn)，讓他真正感受到了吃飯實(shí)實(shí)在在是一件十分快樂(lè)的事情，而他也在不停地拿餐桌當(dāng)實(shí)驗(yàn)場(chǎng)的過(guò)程中徹底告別了他不好好吃飯的歷史。
當(dāng)吃飯變成藝術(shù)與享受，甚至是探索事物奧秘的途徑，那種深入內(nèi)心的誘惑，寶寶如何能夠抵擋？
寫(xiě)給父母的貼心話(huà)
進(jìn)食對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)原本應(yīng)該是一件充滿(mǎn)快樂(lè)的事情，但是很多寶寶卻養(yǎng)成了不好好吃飯，吃飯需要追著喂，或者不吃這個(gè)不吃那個(gè)的習(xí)慣。這不是寶寶的錯(cuò)，完全都是養(yǎng)育者本人的錯(cuò)。我也曾有許多的教訓(xùn)，只是當(dāng)初并不明白錯(cuò)在自己。為了讓寶寶好好吃飯，父母需要注意一下幾點(diǎn)：
1．按時(shí)給寶寶添加輔食
寶寶的味覺(jué)發(fā)育存在一個(gè)敏感期，如果在他味覺(jué)發(fā)育的敏感期沒(méi)有及時(shí)給他添加輔食，讓他熟悉和習(xí)慣各種味道，那么隨著他一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，他就會(huì)變得偏食、挑食，使得父母的喂養(yǎng)變得十分艱難。因此，從寶寶三四個(gè)月開(kāi)始，無(wú)論母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶都需要逐漸添加各種輔食。
2．讓就餐變得充滿(mǎn)了趣味
對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，吃飯首先是一種游戲，因此，從幾個(gè)月開(kāi)始，就要給他配備專(zhuān)門(mén)的餐椅，讓他像個(gè)小大人似的坐在桌前，充分享受吃飯的游戲。他可能喜歡用手抓食，或者在餐桌上做各種各樣的“試驗(yàn)”，沒(méi)關(guān)系，讓他做好了。抓食是他體驗(yàn)食物味道、軟硬度，感受食物色彩最初的方式，餐桌前的各種“試驗(yàn)”則是他探究食物奧秘的有趣活動(dòng)。如果這個(gè)時(shí)候過(guò)分限制他，那么吃飯對(duì)他來(lái)說(shuō)就成了一個(gè)不愉快的體驗(yàn)，以后他可能就會(huì)對(duì)吃飯失去興趣，于是養(yǎng)成需要父母追著喂、騙著吃的習(xí)慣。
3．為寶寶準(zhǔn)備可口的食品
寶寶的`口味跟成人的口味有著很大的差異，因此，給寶寶烹調(diào)食物時(shí)一定要符合他的口味，做到色香味俱全，并且要經(jīng)常花樣翻新，這樣才能調(diào)動(dòng)他進(jìn)食的欲望。
4．嚴(yán)格控制零食進(jìn)食時(shí)間與數(shù)質(zhì)量
每個(gè)寶寶的食量都不太一樣，所以在給寶寶添加零食時(shí)一定要控制進(jìn)食時(shí)間和數(shù)質(zhì)量。如果寶寶不好好吃飯，可以考慮減少零食。一些含糖量比較多的零食也要控制，如果寶寶胃里糖分含量比較高，他就沒(méi)有食欲。另外，如果總是給寶寶吃各種零食，他的胃總也無(wú)法排空，他也會(huì)沒(méi)有食欲。
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