糾正產(chǎn)后缺乳癥

盡人皆知，媽咪的奶水喂寶貝是最好的。因為，母乳不只是寶貝最好的食糧，還可以給寶貝的口腔、臉部肌肉以及心肺功能以最佳的運動鍛煉機會�？山y(tǒng)計結(jié)果卻表明，真正做到母乳喂養(yǎng)的城市母親如今只有20%。究其原因，現(xiàn)代媽咪除了工作壓力大，沒有時間以外，產(chǎn)后缺乳癥是導(dǎo)致喂養(yǎng)失敗的最主要原因。

生活實例：

菲霏從小就有挑食、消化不良的毛病，所以她的身體很瘦弱。倒是長了個大個子，很符合現(xiàn)在“排骨美人”的標準，可是生了寶貝才知道，這樣的身體素質(zhì)對于當母親來說，任務(wù)是艱巨了點兒。你看她，剖腹產(chǎn)后好久都沒緩過勁兒來，一點兒食欲也沒有。奶水倒是下來了，只是沒幾天就跟不上寶貝迅速增長的胃口，沒幾口就被寶貝吃完了，剩下的是不住聲的啼哭。于是，菲霏強忍著一碗又一碗地喝下那不放鹽的豬蹄湯，幾乎惡心得想吐，可也沒下來多少奶水，真不知該如何是好。

  導(dǎo)致產(chǎn)后缺乳的3大“罪魁”

長期飲食結(jié)構(gòu)不合理　

年輕媽咪在沒懷孕之前都怕胖，因而很多人長期偏食少食。結(jié)果導(dǎo)致脾胃虛弱、厭食，消化吸收功能減退，使乳腺發(fā)育受到阻礙。而奶水是在氣血充實的條件下自然分泌的，本來形體就不充實，乳腺發(fā)育不完全，加之分娩時氣血大量耗傷，產(chǎn)后失于調(diào)理，就相當于河水的源頭枯竭了，怎么還會有源源不斷流淌的乳汁呢？

不良情緒

生了寶貝后，會使新媽咪體內(nèi)的荷爾蒙水平發(fā)生改變，經(jīng)常發(fā)生焦慮、憂傷、憤怒等情緒。再加上當了母親后生活發(fā)生很多變化，一時心理上不適應(yīng)，甚至患上產(chǎn)后抑郁癥。而強烈或長時間的不良情緒，都會對分泌乳汁產(chǎn)生影響。從西醫(yī)的角度稱作“內(nèi)分泌紊亂”，中醫(yī)則概括為“肝郁氣滯”。

某些藥物

有些媽咪在分娩前后使用某些抗生素或其他藥物，使內(nèi)分泌系統(tǒng)受影響，從而引起泌乳障礙。

糾正長期飲食結(jié)構(gòu)不合理　

一旦決定要做母親，就要千方百計把身體搞好，尤其在懷了孕之后，不要怕胖。要知道，適度的脂肪是上天送給每一個母親的保護傘，分娩和哺乳是女性一生中最大的挑戰(zhàn)，沒有脂肪的話就會變得困難，而且會有一定危險呢！

實用小處方：

黨參30克、生黃芪30克、當歸20克、麥冬15克、通草５克、桔梗５克、陳皮10克，用豬蹄一個先熬湯，然后用湯熬藥，一天一付分多次喝下。

適用于缺奶的同時脾胃不好、產(chǎn)后虛弱吃不下飯的媽咪。也可買一些成藥，如人參健脾丸、參苓白術(shù)散等補氣血、健脾開胃的成藥，但貴在堅持。

糾正不良情緒

新媽咪先要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，沒有任何一件事比哺育寶貝健康長大更重要，更有意義，為了寶貝也要盡量使自己快樂起來。哺育寶貝是母親的專職和特權(quán)，在這個問題上，不要指望丈夫或者家人能夠代替，他們也是代替不了的。

實用小處方：

白芍10克、當歸10克、炒白術(shù)10克、甘草2克、麥冬10克、通草５克、柴胡５克、遠志3克、青皮５克、王不留行10克、皂刺５克，水煎服，分早晚2次口服。

適用于因心情不暢而導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、經(jīng)脈阻滯，造成產(chǎn)后乳汁不通的媽咪。成藥如逍遙丸、開郁疏肝丸也都對這類癥狀能夠有所緩解。

糾正不恰當使用藥物

要謹慎地使用藥物，因為很多藥物都可以通過血液進入乳汁。在需要用藥時，一定要告訴醫(yī)生你在哺乳，或者仔細閱讀藥物使用說明，確認是否可在哺乳期安全使用。提醒一點，口服避孕藥會造成內(nèi)分泌紊亂，影響泌乳，媽咪要注意選擇其他避孕方法。

貼心叮嚀：

1．從寶貝一出生就要堅持純母乳喂養(yǎng)，盡量少喂或不喂配方奶，以免寶貝接受了奶瓶，對媽咪的奶水難以專心。如果寶貝對乳房的吸吮減少，過多的乳汁郁積到一定程度就會刺激內(nèi)分泌停止分泌乳汁，使媽咪的奶水越來越少。

2．新媽咪不要強迫自己喝下大量的豬蹄湯、鯽魚湯，這樣非但下不了奶，還會使乳汁濃稠，脈絡(luò)更加不通，反而增加了治療難度。

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