育兒基本八原則的再強調(diào)

母子健康

關(guān)于養(yǎng)育孩子，總有一些基本的原則我們盡人皆知，耳熟能詳。

不過，我們真的在做的時候都做到了嗎？ 其實對于幫助孩子健康成長這方面的工作來說，父母完全可以從現(xiàn)在起，從點滴的事情做起，例如父母如果堅持不在室內(nèi)吸煙，就可以給孩子創(chuàng)造一個清新干凈的健康成長的環(huán)境。例如，常帶孩子戶外活動，就有利孩子培養(yǎng)開朗的個性……

你的舉手之勞，很可能就是孩子莫大的獲益。

所以，有些原則，我們要強調(diào)，再強調(diào)。 

1．母乳喂養(yǎng)永遠(yuǎn)是最好的

母乳永遠(yuǎn)是新生兒最好的食品。

即使媽媽只給孩子進行了僅有幾天的母乳喂養(yǎng)，孩子也能夠從母乳中獲得含有多種增加免疫抗病能力的物質(zhì)，可以使他在生命的第一年中減少患病，預(yù)防各類感染。尤其初乳，更含有多種預(yù)防、抗病的抗體和免疫細(xì)胞，這是任何代乳品中所沒有的。

吃母乳的孩子很少發(fā)生腹瀉和便秘。他們在孩童時期也很少有患上哮喘之類的疾病 。

母乳喂養(yǎng)還可以減少孩子在孩童時期體重超重情況的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)，吃母乳長大的孩子，可以在他們的成年階段保持較低的膽固醇水平，而通常他們出現(xiàn)肥胖的比率也會比較低。

如果孩子進行了至少4個月的母乳喂養(yǎng)，他從母乳中獲得的有益物質(zhì)就能夠幫助減少 出現(xiàn)嬰兒猝死綜合癥的風(fēng)險。

2．不可思議的按摩

母親給孩子做身體按摩可以使孩子情緒平靜，放松且有安全感，按摩對孩子的身體健康有很大的益處。

我們把那些經(jīng)常接受按摩的孩子和不進行按摩的孩子相比較，那些經(jīng)常接受按摩的孩子就比較少生病。而另一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，接受了很好的按摩的嬰兒，通常就會比不接受按摩的早出院10天。

我們認(rèn)為按摩是一種促進孩子身體健康的很好的方式，理由如下：

按摩能夠幫助孩子清除體內(nèi)毒素，保持健康。

按摩能夠幫助孩子淋巴液在身體內(nèi)循環(huán)從而幫助增強孩子自身免疫系統(tǒng)。

需要引起父母注意的是：父母給孩子按摩時一直都要很輕柔。從孩子的腳開始按摩，由下至上。父母要讓孩子覺得按摩的過程是一件很享受，很愉快的事情。如果孩子身體不舒服，心情不好或是發(fā)燒就不要給孩子做按摩。

3．維生素活力，關(guān)注孩子的膳食

專家建議，進行母乳喂養(yǎng)最好持續(xù)到孩子6個月大的時候。

這期間，如果想給孩子添加一些輔食的話，最好要先詢問醫(yī)生，同時也要向醫(yī)生詢問什么時候可以斷奶。如果過早給孩子斷奶，讓孩子吃食物會對孩子的消化系統(tǒng)造成危害并且會增加孩子厭食情況的出現(xiàn)。當(dāng)父母認(rèn)為可以給孩子吃食物的時候，父母可以從給孩子喂小口的食物或者是嬰兒食品開始，與此同時，父母可以逐漸增加孩子食物的攝入量并要考慮孩子吃的食物品種要多樣。

這些多種多樣的健康食品中包括很多新鮮的水果和蔬菜，它們能夠增強孩子免疫系統(tǒng)，因為水果蔬菜中含有大量例如維生素C這樣的抗氧化劑。

父母要核對食物標(biāo)簽，并且避免讓孩子吃含有高脂肪，高鹽，高糖以及大量添加劑的食物。如果孩子攝入含有大量以上物質(zhì)的食品，孩子身體就會造成脂肪堆積，增加未來患有心臟病的風(fēng)險。所以我們要讓孩子吃含有大量維生素的蔬菜和水果，做到讓孩子合理膳食，從而更加健康的成長。

4．遠(yuǎn)遠(yuǎn)離開敏感癥

孩子患有哮喘和濕疹之類的過敏病癥變得越來越普遍。

有醫(yī)生認(rèn)為是如今人們都太愛干凈了，使得自身的身體不能抵抗很多的常見的細(xì)菌感染。因此身體的免疫系統(tǒng)通過產(chǎn)生的抵抗過敏原的抗體讓自身忙碌著。

增多的室內(nèi)灰塵微粒被認(rèn)為是與產(chǎn)生濕疹這樣病癥有關(guān)的常見過敏原。室內(nèi)的地毯和中央供暖系統(tǒng)產(chǎn)生的灰塵微粒會減少空氣流通，為室內(nèi)細(xì)菌的增加創(chuàng)造了理想的環(huán)境。

那么該如何減少敏感癥的出現(xiàn)呢？

?不要吸煙。

?給孩子進行母乳喂養(yǎng)時間至少要持續(xù)6個月。

?如果孩子的父母或家人有對牛奶等奶制品過敏的 ，就不要在孩子12個月前給他吃這些食物了。

?在孩子8個月大之后再給他吃雞蛋，魚或肉類。

?父母要經(jīng)常用吸塵器吸走室內(nèi)的灰塵微粒，要定期清洗孩子使用的被褥和柔軟的玩具。

5．我們和保健醫(yī)生有一個約會

父母要定期帶著孩子到醫(yī)院去做檢查，聽取醫(yī)生的建議，給孩子做身體檢查，稱體重。父母還應(yīng)該盡可能地告訴醫(yī)生孩子成長過程中所發(fā)生的變化，并且要向醫(yī)生提出自己的疑問。

即使父母認(rèn)為孩子看上去應(yīng)該是健康的，那也要意識到自己并不是專業(yè)的醫(yī)生，可以完全評經(jīng)驗和感覺判斷出孩子身體有什么異常。因為孩子心臟，聽覺，視力在剛剛開始出現(xiàn)問題的時候，父母其實是很難發(fā)現(xiàn)的，所以定期去醫(yī)院檢查很有必要。

還有，父母在帶孩子去醫(yī)院給孩子進行身體檢查之前，可以預(yù)先了解哪位醫(yī)生，哪位護士在兒童護理方面是經(jīng)驗豐富的，然后把自己的困擾告訴專業(yè)的他們。

6．我有乳牙初長成

當(dāng)孩子的第一顆牙齒出現(xiàn)的時候，父母就要開始要給孩子刷牙了。

    如果父母不關(guān)注孩子的牙齒健康，孩子首先容易的牙齒問題就是齲齒。一旦孩子的乳牙出現(xiàn)了齲齒的情況，接下來就會影響到未來恒牙的健康生長。

    所以要在早晚給孩子刷牙，刷牙時要記得使用孩子專用的兒童牙刷和兒童牙膏。決不要給孩子喝含糖的飲料，因為孩子經(jīng)常飲用含糖飲料是孩子出現(xiàn)齲齒的一個主要原因。

    對孩子牙齒健康最好的飲料是水，如果孩子強烈要求喝些果汁，父母也要把果汁稀釋（果汁和水的比例是1比5）。

父母還要盡可能地避免不讓孩子吃甜食，特別是一些耐嚼的甜食。要知道經(jīng)常吃類似于葡萄干這樣甜的，有粘性的食品對孩子的牙齒健康是有害的。

還有，就是要在孩子很小的時候，就注意讓孩子養(yǎng)成定期進行牙齒檢查的習(xí)慣，如果父母把孩子帶到的是孩子們喜歡的牙醫(yī)那兒的話，孩子也就不會討厭去醫(yī)院了。

7．打針快樂

預(yù)防針很重要。

孩子的健康成長，除了需要父母給予他們悉心的照顧之外，還需要一些措施來避免孩子患上一些兒童疾病。父母如果有任何關(guān)于孩子成長的疑問就可以帶著孩子去咨詢醫(yī)生。

健康專業(yè)人士一般認(rèn)為接種疫苗是保護孩子患有許多嚴(yán)重疾病的最好方式，而且對于孩子什么時候接種怎樣的疫苗都是有明確的規(guī)定的。

父母們可千萬不要忽略啦。

8．1，2，3，出去玩！

孩子和大人一樣都是需要出去呼吸新鮮空氣的，早一些把孩子從嬰兒車?yán)锉С鰜�，會讓孩子很快變得喜歡起活動來，父母還可以鼓勵孩子盡可能地滾動，爬行，搖擺甚至走路。

    也可以給孩子準(zhǔn)備一些玩具讓孩子朝著玩具的方向爬過去，這樣能夠鼓勵孩子進行身體移動。孩子活躍，愛運動是很重要的，因為這樣能夠讓孩子保持健康并且避免體重超重。

    當(dāng)孩子漸漸長大了些，父母則要盡可能地帶孩子去公園和運動場，讓孩子盡情地在公園和運動場周圍跑動，游戲。

    攀登，跳躍和跑步能夠很好地幫助孩子骨骼生長，使肌肉更結(jié)實，更好地增強身體的靈活性。

以上談到的促進孩子健康成長的8個方法，盡管還不夠全面，但如果真正把每件事情做好，把每個細(xì)節(jié)做好并不是一件容易的事情。所以為了孩子能夠很健康的成長，父母辛苦些也會覺得很值得的吧。

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