爭做“三好”寶寶

　　啟東市和睦幼兒園 顧 英

　　試問天下所有的爸爸媽媽、爺爺奶奶，誰不希望自己養(yǎng)個健康身體棒的好寶寶？我在撫養(yǎng)女兒的過程中，一直有旁人羨慕我家的寶寶身體壯，很少生病、很少哭鬧，笑咪咪的樣子特別逗人喜愛。其實(shí)在這里向各位透露自家教養(yǎng)秘方，我是讓我家寶寶努力爭做“飲食好、睡眠好、排便好”的“三好”寶寶。寶寶要是能做到這“三好”，就不難養(yǎng)矣！

　　飲食好。民以食為天，寶寶同樣如此。讓寶寶吃好，喂飽他的小肚子很重要。首先應(yīng)該是母乳喂養(yǎng)，到四個月后添加輔食，從流質(zhì)—泥糊狀—固狀，從小給寶寶吃的東西都不要太甜，一旦養(yǎng)成寶寶光愛吃甜味食物的不良飲食習(xí)慣那就嚴(yán)重影響寶寶食物的飲食結(jié)構(gòu)，挑食的壞毛病很難改掉了。寶寶的胃應(yīng)該由你大人來給作主，假若天還不是太熱就給寶寶吃冷飲，那你真是害苦寶寶了，一定會吃出毛病來。給寶寶的任何食物大人都要把好關(guān)，不能讓寶寶貪吃或者暴飲暴食，只圖寶寶一時吃得開心而引來諸多麻煩。定時、定量、定點(diǎn)喂養(yǎng)可以幫助寶寶建立固定合理的飲食結(jié)構(gòu)，這樣容易培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣。

　　睡眠好。要知道寶寶最享受的一件事就是好睡眠，幫助寶寶從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣很重要。一個睡眠時間不充分，睡眠質(zhì)量不太好的寶寶，肯定很大程度上會影響他的的正常生長發(fā)育，孩子在睡眠時的生長發(fā)育速度可是清醒狀態(tài)時的三倍。孩子越小需要的睡眠時間越多，每天白天定時地讓孩子入睡，晚上讓孩子睡久睡香，這些大人都可以想辦法幫助孩子睡得好，切記不要以任何原因讓孩子缺一次午睡，不要隨意打破孩子的睡眠習(xí)慣。一個愛睡覺的孩子，無論他的運(yùn)動量再大其機(jī)體都會在睡眠里尋求到恢復(fù)、緩解和調(diào)整，所以好睡眠對于寶寶來講是好享受。

　　排便好。往往許多父母都認(rèn)識不到孩子排便的重要性，一般都讓寶寶隨意隨性地大小便，也不注重在排便習(xí)慣上加以培養(yǎng)，其實(shí)排便好對于寶寶有個健康身體是很重要的。仔細(xì)觀察寶寶的生活起居，是不難掌握孩子排便的規(guī)律。小便多是起床后或是喝了水等流質(zhì)后半小時有便意，大便多是一天一次或是兩天一次。假若你掌握了孩子的排便規(guī)律就可以很好地培養(yǎng)孩子良好的排便習(xí)慣了。若不行的話，你可以采用“條件反射法”幫助孩子建立每天早晨或者晚上定時定點(diǎn)排大便的習(xí)慣，讓孩子身體內(nèi)的廢物及時清空排出體外，不致產(chǎn)生毒素存在于孩子體內(nèi)，影響孩子的身體健康。

　　以上“三好”只要你的寶寶做到了，讓寶寶過有規(guī)律的生活，相信你家寶寶一定會健康快樂成長，成為家人喜歡的好養(yǎng)寶寶。

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