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我就要上班了，寶寶的飯?jiān)趺崔k
我就要上班了，寶寶的"飯"怎么辦？
Rebecca
休完產(chǎn)假后，很多現(xiàn)代女性都會重新返回工作崗位，那么如何解決寶寶喝奶問題呢？
如果你是奶粉喂養(yǎng)，這就不是問題。
如果你是母乳喂養(yǎng)，那么請往下讀。
上班后，無論你是否想要寶寶喝母乳，都要提前做好一件事情，就是訓(xùn)練寶寶喝奶瓶。因?yàn)�，如果你上班就給寶寶斷奶，那么要讓他喝奶粉；如果你上班做"背奶"一族，也是要吸出來白天用奶瓶喂寶寶，晚上自己親喂。
軟件準(zhǔn)備——提前培訓(xùn)寶寶
在自己上班前2周開始，就要開始培養(yǎng)寶寶用奶瓶吃奶。在寶寶發(fā)出肚子餓想吃奶的信號后，先用奶瓶喂他，吃完后再親喂。慢慢的他就不會討厭奶瓶了。
采用"循序漸進(jìn)"的方式，一點(diǎn)點(diǎn)增加用奶瓶吃奶的量，可以從30ml開始訓(xùn)練，可以輕松吃完30ml后，再加到50ml,以此類推。一般需要5-7天左右就可以讓寶寶完全適應(yīng)奶瓶喝奶了。
軟件準(zhǔn)備——培養(yǎng)生物鐘
訓(xùn)練成功后，可以白天用奶瓶喂，晚上親喂，用時(shí)1周，作為上班前的演練，讓寶寶養(yǎng)成習(xí)慣。根據(jù)自己上班的時(shí)間，調(diào)整寶寶的生物鐘，比如：正常上班前的時(shí)間，先親喂寶寶，之后按照寶寶吃奶的時(shí)間吸奶出來，用奶瓶喂他；正常下班后，再開始親喂。
硬件準(zhǔn)備——吸奶器
寶媽若不想給寶寶斷奶，那么就要提前選購好吸奶器。我個(gè)人比較推薦電動吸奶器，因?yàn)榭梢怨?jié)省時(shí)間，還可以提升產(chǎn)量。雖然價(jià)格貴，但是沒有手動吸奶器那么辛苦。當(dāng)然，看個(gè)人的經(jīng)濟(jì)實(shí)力來選擇。
硬件準(zhǔn)備——背奶包
用吸奶器吸奶后，要放在背奶包中冷藏保存。因?yàn)槌叵�，母乳只能保�?個(gè)小時(shí)。具體如何選擇，某寶眾多不做推薦。別忘了準(zhǔn)備藍(lán)冰，放在冰箱動一下，就可以冷藏母乳了。
硬件準(zhǔn)備——儲奶瓶
吸出來的奶放到儲奶瓶中，建議準(zhǔn)備10個(gè)左右，可以帶3個(gè)去公司，3個(gè)在冰箱放奶，另外的備用。儲奶瓶一定要買和吸奶器和奶瓶都匹配的，如果不匹配，可以買個(gè)轉(zhuǎn)換器，這樣吸出來的奶溫?zé)岷�，就套上奶嘴就可以直接喝了�?/p>
硬件準(zhǔn)備——儲奶袋
可以將吸出來的奶倒進(jìn)去冷凍，保存時(shí)間更久，一般可以保存15天左右�？梢詼�(zhǔn)備一些，以防自己生病，不能喂寶寶母乳。
硬件準(zhǔn)備——防溢乳墊
上班必備，想象一下工作的廢寢忘食，突然胸前一片濕的尷尬吧。建議是一次性的，因?yàn)榭上词街貜?fù)用的溢乳墊，因?yàn)樗鼈內(nèi)菀鬃冃�，變形后穿戴起來會不舒服�?/p>
硬件準(zhǔn)備——奶瓶、奶瓶刷、消毒鍋等等配套裝備都需要準(zhǔn)備好
剛剛返回職場的媽媽們會因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏與平時(shí)帶娃的節(jié)奏不一樣，容易導(dǎo)致產(chǎn)奶量下降，但是一定要堅(jiān)持。
另外，工作時(shí)一定要多喝水，不然會影響產(chǎn)奶量。如果奶水突然少了，不要慌，不要急于喂他喝奶粉，要先讓寶寶多吸，自然會刺激垂體多分泌乳汁。
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