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美味花樣寶寶粥
幼兒教育:粥是自輔食添加之后就頗讓媽媽們欣賞、寶寶青睞的好食物，下面推薦的四道簡(jiǎn)單易做的營(yíng)養(yǎng)粥，媽媽們快來(lái)學(xué)學(xué)吧�！ �
從添加輔食到飲食完全成人化，寶寶們?cè)趯?duì)食物的探險(xiǎn)旅程中逐漸適應(yīng)、慢慢長(zhǎng)大，媽媽們需要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)為他們添加食物，其中營(yíng)養(yǎng)粥就是被專家推薦符合寶寶生理特點(diǎn)的飲食之一。
6～8個(gè)月
為這個(gè)時(shí)期的寶寶做粥，媽媽要特別注意：粥中的米要完全煮化，看不見(jiàn)顆粒；添加的各種菜都必須細(xì)細(xì)剁成泥狀，看起來(lái)有點(diǎn)像面糊；各種胡蘿卜泥、土豆泥、蔬菜泥都可以加入菜粥；肉類以容易消化的魚(yú)、蝦、雞肉為好，切成碎末狀，用水稀釋放入鍋中同煮。記住不要用油煸炒，因?yàn)橛挽猿催^(guò)的肉類，營(yíng)養(yǎng)成分不容易溶解于粥中，從而影響寶寶吸收。
米粉粥
特點(diǎn)
此粥粘稠、香甜，含有嬰兒所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、D等多種營(yíng)養(yǎng)素。
材料
主料：牛奶500克，米粉125克。
輔料：白糖、黃油、蜂蜜、水果各少許。
做法
1．將牛奶倒入一小鋼精鍋中，待牛奶即將煮開(kāi)時(shí)放入米粉，邊放邊攪。把火關(guān)小，蓋上鍋蓋，用文火煮8～10分鐘后，加入白糖。
2．吃時(shí)再放入黃油、蜂蜜、水果及寶寶喜歡吃的其他食物。
肉末菜粥
特點(diǎn)
此粥粘稠，肉末香，咸淡適口，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、B2、E、C和尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。
材料
主料：大米（或小米）50克，肉末30克，青菜50克。
輔料：植物油10克，醬油5克，精鹽2克，蔥姜水少許。
做法
1．將米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入水500克，用旺火燒開(kāi)后，將肉末用水稀釋一下放入鍋中一同煮開(kāi)后，放蔥姜水，轉(zhuǎn)文火熬成粥。
2．將青菜切碎，然后將植物油倒入鍋內(nèi)，放入切碎的青菜炒幾下后加入米粥內(nèi)，最后加少許醬油、鹽，煮開(kāi)即成。
8～10個(gè)月
這個(gè)階段，媽媽在做菜粥時(shí)，粥中的米是看得清楚的顆粒狀，粥里也允許有碎末狀的蔬菜，以便訓(xùn)練寶寶的門(mén)牙切碎能力；但是寶寶的消化能力依舊不夠強(qiáng)，大的植物纖維不能被寶寶的胃所接受，所以蔬菜依舊要切得很碎，尤其是葉子類蔬菜。
胡蘿卜粥
特點(diǎn)
此粥粘稠、香甜可口，含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)及丙種維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
材料
主料：胡蘿卜半根，米50克，水約250克。
輔料：冰糖。
做法
1．胡蘿卜洗凈切碎。
2．將米浸泡20分鐘后，與備好的胡蘿卜一起入鍋，加水同煮，水開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火，慢熬30分鐘左右，期間需不停攪拌，防止粘底。
3．加入冰糖，略煮即可。
蛋黃豌豆粥
特點(diǎn)
此粥粘稠，口感香糯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、多種維生素、氨基酸及鈣、磷、鐵。
材料
主料：荷蘭豆100克，蛋黃1只，米50克，水約250克。
輔料：鹽、香油各少許。
做法
1．將荷蘭豆放進(jìn)攪拌機(jī)中用點(diǎn)觸手法打碎，或用刀切成細(xì)絲。
2．將雞蛋煮熟去殼，取出蛋黃，壓成蛋黃泥。
3．將米浸泡20分鐘后，放水煮1小時(shí)，煮成半糊狀，然后加入準(zhǔn)備好的豆末和蛋黃泥。再加少許鹽，淋上一點(diǎn)香油即可。
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