孩子可以吃哪些營養(yǎng)補品呢？

    孩子正長身體的時候，家長往往會給孩子買些補品。為了讓孩子更聰明、健壯，是不是要經(jīng)常給孩子吃一些營養(yǎng)補品呢？ 

　　一般來說，只要能夠堅持良好的飲食習慣，保持平衡膳食，身體是不缺乏營養(yǎng)素的。但在現(xiàn)實生活中，人們的膳食攝入往往比較隨意，而且食物的供應會受市場供應、食品的加工烹調(diào)、個人的飲食習慣，以及人體在不同時期需要量的波動等因素影響，所以真正做到“膳食平衡”，有很多困難。

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項全球性調(diào)查表明，真正健康的人僅占5%，有病的人占20%，而75%的人是處于一種似病非病的亞健康狀態(tài)，其中有相當一部分人就是長期、輕度缺少某些營養(yǎng)素所致。而孩子最容易缺乏的營養(yǎng)素是礦物質和維生素，如鐵、鈣、鋅、維生素A和維生素C等。因此，從這個方面來說，可以給孩子補，但最需要補的是礦物質和維生素。 

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