兒童不宜多喝益生菌飲品

    近期，“荷蘭開展對(duì)益生菌飲品致死”事件的調(diào)查在國(guó)內(nèi)引起一片嘩然，人們對(duì)益生菌飲品的保健功能、安全性產(chǎn)生擔(dān)憂。對(duì)此，有關(guān)專家解釋，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定允許使用的益生菌是安全的。不過，有關(guān)專家也指出，目前我國(guó)益生菌飲品市場(chǎng)比較混亂，部分商家夸大益生菌飲品的保健功能，宣稱其醫(yī)治百��；同時(shí)，部分商家混淆活性和非活性乳酸菌產(chǎn)品，而活性乳酸菌才有調(diào)理腸道保健功能。 

　　專家認(rèn)為，益生菌酸奶較適合老人，而兒童則不宜喝得過多。武警總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師劉慶春認(rèn)為。

　　中老年人特別適合喝酸奶，因?yàn)楸旧硭麄兡c道中的有益菌就比較少了，喝些酸奶正好可以彌補(bǔ)這方面的不足。腸道有慢性炎癥的人，也較為適合喝酸奶，尤其是胃部有脹氣，患有萎縮性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不過，兒童對(duì)益生菌的需求量并不是很多，因?yàn)楸旧硭麄冋�處在發(fā)育中，無須太多的“外力”。如果喝太多，反而對(duì)嬌弱的腸胃產(chǎn)生不良影響。

　　部分益生菌飲品宣傳夸大

　　據(jù)了解，目前市場(chǎng)上有很多飲品和酸奶都宣稱含有益人體健康的“益生菌”，雙歧因子、LGG、LABS、B-Longum菌、e＋菌、AB益生菌、AB100……這些讓人眼花繚亂的益生菌種類以及陌生的名字，令消費(fèi)者不知所措。部分商家對(duì)益生菌飲品的功能宣傳也是神乎其神，說益生菌可排毒、預(yù)防齲齒、美容、通腸、防癌、減肥以及取代抗生素、補(bǔ)鈣、補(bǔ)微量元素、抑制機(jī)體衰老等。

　　其實(shí)，益生菌的保健功能只是調(diào)理腸道，是“腸道的清潔夫”。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品安全與營(yíng)養(yǎng)科學(xué)學(xué)院的副教授范志紅說，廣告中所宣傳的各種益生菌確實(shí)對(duì)人體有一定的益處。比如，可改善人體的消化吸收；對(duì)腸道內(nèi)的致病菌有抑制作用；能夠提高人體的免疫力，還有幫助預(yù)防乳糖不耐癥等作用。對(duì)于某些廣告中稱添加益生菌的酸奶能夠“排出毒素”、“預(yù)防齲齒”，武警總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師劉慶春則表示，一般的酸奶，主要功效還是在改善腸胃功能等方面，至于“排毒”和“預(yù)防齲齒”，則有夸大其詞的嫌疑，尤其是“預(yù)防齲齒”，基本和酸奶沒有太多的關(guān)聯(lián)。　　

    活性菌才起保健作用

　　中國(guó)乳品行業(yè)協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)王丁棉指出，含有益生菌的酸奶或乳酸菌飲料，其起保健功能的主要是在“活”性菌。但是，這些“活”性菌在人體喝了之后，有多少量的菌能存活到進(jìn)入大腸并定居下來？它的“活”是在什么溫度、時(shí)間段里能保存下來，就很有考究。

　　據(jù)介紹，含有益生菌的飲品被人體喝下后，它需經(jīng)過胃液才能到達(dá)大腸，而胃液是一個(gè)高酸環(huán)境，部分益生菌缺乏耐酸性，難以抵抗胃液的強(qiáng)酸作用，根本無法到達(dá)腸道發(fā)生作用。那么，怎樣保證更多的活性菌能“活”著到達(dá)大腸呢？這除了要菌種質(zhì)量外，菌量也是很需要的。因此，根據(jù)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，要求活性菌乳酸飲料在成品時(shí)，需內(nèi)含1×107，目前我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)是稍低的，只要求1×106。

　　其次，益生菌要保持活性，對(duì)其保質(zhì)期、保存條件也是有要求的，否則，即使在出廠時(shí)活菌數(shù)量達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但在運(yùn)輸銷售以及儲(chǔ)藏過程中也會(huì)打折扣。一般來說，活性乳酸菌飲品的保質(zhì)期規(guī)定最長(zhǎng)不超過1個(gè)月，時(shí)間太長(zhǎng)，“活”性將降低；保存溫度應(yīng)是在低溫，4℃至7℃�！　�

    名詞解釋：益生菌

　　指主要寄生于人體腸道、能夠改善腸道菌群平衡的活性微生物，包括雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿。

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