喝牛奶過量寶寶易發(fā)胖

     家長們總要求自己的孩子喝大量的牛奶，但最近一項新的研究認為，小孩喝牛奶越多，長得就越胖。 

　　一項對1.2萬多名年齡為9歲至14歲的兒童所進行的研究顯示，喝牛奶較多的兒童體重大于喝牛奶較少的兒童。 

　　發(fā)表在最近出版的《兒童青少年醫(yī)學(xué)》文獻上的這份研究報告稱，喝牛奶最多的孩子體重增加較多，但增加的卡路里看來是罪魁禍首。不過，研究結(jié)果卻使人感到意外；與假定的相反，飲食中的鈣、脫脂牛奶和只含1%的牛奶與體重增加有關(guān)，但牛奶脂肪卻與體重增加無關(guān)。 

　　布里漢姆婦產(chǎn)醫(yī)院和哈佛大學(xué)的研究人員說，青少年喝低脂牛奶可能更隨意，因此，造成發(fā)胖的也許不是牛奶本身，而是牛奶中的卡路里。一份8盎司(225毫升)的全脂牛奶含熱量150千卡，一杯8盎司只含1%的牛奶熱量為100千卡，一杯8盎司的脫脂牛奶含熱量85千卡。而實際得到的信息是，兒童不應(yīng)把喝牛奶當成減肥或試圖控制體重的一種方式。 

　　研究人員補充說：“基本的飲料應(yīng)該是水。我們知道，世界上有許多地方的孩子根本不喝牛奶，但他們長大后卻有著健康的骨骼。”

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