小兒“以飲料代水”不科學

    煙臺張女士3歲的兒子平時只喜歡喝飲料或牛奶，很少喝水，前幾天，一天竟然喝了12包250毫升裝的一箱奶。專家指出，由于飲料中有防腐劑和糖分等，長期飲用會對身體會產(chǎn)生一定的危害，過多地攝入牛奶也會造成營養(yǎng)過剩，所以應(yīng)少讓孩子喝飲料，多喝白開水。 

    據(jù)張女士介紹，3歲的兒子凱凱（化名）斷奶很早，孩子起初斷奶時對奶粉并不感興趣，家里人考慮到孩子喝牛奶也不錯，就堅持給孩子喝牛奶。而且，平日無論在家還是和朋友相聚，凱凱都只是喝飲料，從來不喝水。幾天前，張女士的朋友送了一箱鮮奶，12包250毫升裝，早上上班時原封不動還在，可到晚上下班回家后，婆婆告知那一箱奶被凱凱全部喝光。張女士很是吃驚。

    記者就此采訪了煙臺山醫(yī)院兒科主任醫(yī)師祝端明，據(jù)介紹，孩子存在明顯的偏食現(xiàn)象，對飲料過度依賴。由于飲料中有防腐劑和糖份，兒童長期喝飲料自然會對身體產(chǎn)生一定的危害，過多地攝入牛奶也會造成營養(yǎng)過剩。但象這種長期不喝水只喝飲料的孩子祝大夫并沒有遇見。

    此外，據(jù)祝大夫介紹，正常情況下，按公斤體重來計算，每天一公斤體重需要100卡的熱量，而燃燒100卡的熱量需要150毫升的水。而一個人每天身體內(nèi)的內(nèi)生水達300—400毫升。拿一個一周歲吃奶的孩子舉例來說，最多一天喝750毫升的奶，每天需要補充500—600毫升的水，除了內(nèi)生水外，一天喝1斤水為宜。家長平日應(yīng)盡量少給孩子喝飲料，多讓孩子喝白開水。

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