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不要過(guò)早給寶寶吃成人食物
幼兒教育:常聽(tīng)到媽媽們自豪地說(shuō): "我的寶寶才1歲，就可以吃大人的飯菜了!"其實(shí)，成人食物并不適合2歲以下的寶寶。為什么呢？
安全性低
很多進(jìn)食技巧，寶寶尚未掌握，例如不會(huì)咀嚼、磨細(xì)蔬菜中較長(zhǎng)的纖維，不懂得分離魚(yú)刺，所以，不應(yīng)該讓24個(gè)月前的寶寶過(guò)早吃成人食物。
營(yíng)養(yǎng)不夠
一是因?yàn)槌扇说氖澄镏谱鞑粔蚓?xì)，寶寶不易吸收；二是因?yàn)閶胗變簳r(shí)期是人一生中生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求相對(duì)比成人高，特別是對(duì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。
不利寶寶養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
成人的食物往往添加較多調(diào)味劑，容易使寶寶養(yǎng)成嗜咸或嗜甜的習(xí)慣，增加日后患心血管等疾病的機(jī)率；而過(guò)重的口味又容易讓寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣，導(dǎo)致飲食不均衡。寶寶的味覺(jué)敏感，天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。
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