防流感 吃什么？

幼兒教育:      “咱老百姓防甲感可以喝點(diǎn)綠豆和紅豆煮湯，或者用薄荷、鴨梨和大棗一起熬粥，現(xiàn)在還沒有必要喝中藥湯�！眹�家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥防治甲型H1N1流感專家委員會成員、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院急診科主任劉清泉對健康時(shí)報(bào)記者說。

　　劉清泉認(rèn)為，在飲食起居上進(jìn)行防范才是有效可行的。由于甲感表現(xiàn)為發(fā)燒、咳嗽等熱癥，所以預(yù)防時(shí)，應(yīng)該注意清淡飲食，常做些下火的食物。例如薄荷粥，用薄荷、鴨梨和大棗一起熬粥，用紅豆和綠豆一起熬湯喝，都有清熱解毒的作用，能起到一定的預(yù)防效果。

　　如果出現(xiàn)口鼻特別干燥，可以用消毒棉簽蘸香油外涂鼻腔，有潤燥的作用。 面對現(xiàn)在媒體上曝光的種種預(yù)防甲感的中藥方，很多老百姓都在問：“到底喝中藥能不能預(yù)防甲型H1N1流感？”

　　劉清泉認(rèn)為，這些預(yù)防甲感的中藥方只適合高危人群，包括去過疫區(qū)、和感染者接觸過的人等。身體健康的普通老百姓完全沒必要喝中藥，身體健康的時(shí)候喝中藥反而會引起不良反應(yīng)。

　　對于現(xiàn)在很多老百姓搶購八角茴香的現(xiàn)象，劉清泉也建議不要多吃，因?yàn)榘私擒钕阒笏�后溶出的黃樟醚吃多了會中毒，而且用八角茴香燉肉煮湯并沒有預(yù)防甲感的作用。

　　此外，保持規(guī)律的作息也非常重要，很多年輕人有熬夜的習(xí)慣，中醫(yī)認(rèn)為這樣很傷正氣，會削弱人體的免疫力。

　　同時(shí)，保持輕松平靜的心態(tài)也有利于提高身體的免疫力。

　　國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥防治甲型H1N1流感專家委員會副組長晁恩祥說，畢竟中醫(yī)還沒有在臨床上治療過甲感病人，所以現(xiàn)在提出的中醫(yī)治療方案是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)提出的預(yù)案，在治療時(shí)仍需進(jìn)行完善和調(diào)整。

　　但甲感畢竟是一種流感，中醫(yī)藥在控制和治療流感方面有完整的理論體系和豐富的經(jīng)驗(yàn)，特別是在控制炎癥、減小免疫損害等方面具有優(yōu)勢。

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