用自來水沖泡嬰兒奶粉營養(yǎng)最佳

幼兒教育:     現(xiàn)在不少嬰兒是母乳和奶粉混合喂養(yǎng)，其中該用什么水沖泡奶粉是熱議話題。專家指出，現(xiàn)在水的種類很多，但沖泡嬰兒奶粉仍提倡家庭用自來水，自來水的質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn)，將其煮沸后，放涼至40℃左右就可用了。不建議長期使用礦泉水或純凈水，更不主張用高湯來沖泡。 

    據(jù)天津市婦女兒童保健中心副主任、兒保專家李義民介紹，嬰兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚不健全，用高湯來沖泡奶粉對寶寶不利，長期喝容易造成消化不良，也會增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。礦泉水富含礦物質(zhì)，含磷酸鹽、磷酸鈣等過多,會引發(fā)嬰兒消化不良和便秘。而純凈水失去了普通自來水的礦物元素，長期食用可能造成某些營養(yǎng)素缺乏。 

    李義民還向媽媽們介紹了正確的奶粉沖泡方法。首先沖泡奶粉前要洗凈雙手、消毒奶瓶。在洗手時，一定要用力搓洗約30秒，再用流動水沖干凈。消毒奶嘴、奶瓶不要僅僅用開水燙一下，應(yīng)用沸水煮5至10分鐘。第二是煮沸用于沖泡奶粉的自來水，調(diào)好水量再按比例將奶粉放入奶瓶內(nèi)。自來水煮沸1至2分鐘，不宜超過5分鐘，時間太長可使水中的鉛和硝酸鹽濃縮。然后晾涼至適當(dāng)?shù)臏囟?40℃至60℃)，將水滴至自己手腕內(nèi)側(cè)，感覺與體溫差不多即可放入奶粉。如果無法等到開水冷卻，可以用冷熱開水相互調(diào)和。一般奶粉和水的比例為l：60毫升或者1：30毫升，也可根據(jù)奶粉包裝上的說明來調(diào)配。但不能任意改變濃度，否則易造成寶寶排便狀況改變。第三把奶粉倒入奶瓶后，應(yīng)立即左右輕輕搖晃，切勿上下?lián)u晃，以免產(chǎn)生泡沫或奶粉堵住奶孔。選擇奶嘴時，應(yīng)選擇彈性較好的材質(zhì)，對于6個月以下的寶寶，用圓孔奶嘴較適合。十字孔奶嘴適合吞咽能力好的較大寶寶。

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