如何為斷奶后寶寶添加營養(yǎng)

　　嚴冬季節(jié)天氣寒冷容易感冒，則斷奶時寶寶夜間往往要吃1-2次，此時起來大人小孩都不方便。而夏季氣候高，細菌容易繁殖，寶寶易得腹瀉病。春秋天較溫暖，室內(nèi)外活動方便，睡眠也較好，故而斷奶應(yīng)安排在春秋季節(jié)最適宜。

　　斷奶的最佳年齡

　　寶寶自從4個月開始添加輔食逐漸的增加品種，一般6-7個月就可以吃稀飯或面條，先從每天一次加起漸增至2、3次。隨著輔食的增加相應(yīng)的減去1-3次母乳，到10-12個月基本預(yù)備充分就可以斷奶了。當然時間不一，但最佳的時間是10-12個月，最遲不要超過2歲。

　　如何進行斷奶

　　為了使寶寶能逐漸習(xí)慣吃母乳以外的食物，必須有一個較長的逐步添加輔食的過程，讓寶寶的消化功能逐漸適應(yīng)，所以從第4個月開始你必須給你寶寶練習(xí)用小勺喂食，并開始加輔食。開始喂蛋黃米粉等食品逐漸減少母乳喂養(yǎng)次數(shù)，變輔食為主食，循序漸進，這個我們稱斷奶預(yù)備期，而不能一下斷然斷奶。

　　斷奶后吃些什么食物？

　　1.斷奶期食品的選擇營養(yǎng)素種類齊全，比例恰當,不含任何激素、糖精色素,口感好，容易消化吸收,原則上是切碎煮爛，忌油炸、刺激性食品。

　　2.斷奶后乳制品每天需要500-600ml。

　　3.食品多樣化，可以以如下食品進行搭配，僅作參考。一種主食——稀飯、面食(面條、餛飩、餃子、包子等),一種蛋白質(zhì)輔食——豆類、肉類、禽肉、魚、蛋、乳類等,一種含礦物及維生素的輔助食品——蔬菜、水果,一種能供給能量的輔助食品——5-10克油，10-20克糖。

　　4.每天進食5次，3餐加兩次點心，再加奶，每天吃一點鮮魚、肉、豆、蛋，才能保證足夠的蛋白質(zhì)和熱量，以保證寶寶生長發(fā)育的需要。添加輔食是寶寶生長發(fā)育過程中必經(jīng)之路，可為斷奶作鋪墊，添加輔食不能操之過急，一般要掌握以下幾點：

　　1.從量少到量多：例如蛋黃從1/4個→1/3→1/2→2/3→全個。

　　2.從一種到多種：最好從營養(yǎng)米粉開始，適應(yīng)一種食品后再加另一種。

　　3.由稀到稠：最好選擇易消化含水份多的食物，如由菜汁→菜泥→菜沫。

　　4.由細到粗：食物制成泥狀再漸至細碎狀，隨著乳牙的萌出可喂碎菜、粗肉糜、魚肉等。

　　5.在添加的過程中要注意寶寶的反應(yīng)：在喂新食品中觀察寶寶的身體反應(yīng)，如有無腹瀉、嘔吐、出皮疹等癥狀出現(xiàn)。

　　斷奶期可以自己帶孩子嗎？

　　斷奶對寶寶來說是一個痛苦的過程，必然哭鬧厲害，如果你自己帶可能會因心疼而下不了決心，造成斷奶的失敗，如此接二連三的未斷成奶，會對寶寶造成心理傷害，容易造成情緒不穩(wěn)、夜驚、拒食甚至?xí)�留下心理疾病的隱患。最好在斷奶的最初幾天回避一下，這樣比較能順利給寶寶斷奶。

　　寶寶剛斷奶哭鬧不安該怎么辦？

　　寶寶哭鬧要給予更多的關(guān)愛，白天可帶到室外活動，分散其注意力，陽光照射也可增強寶寶的抵抗力和免疫力。在食品制作上要色香味俱全，不斷交換花色品種以提高其對主食的興趣。對強烈要吸吮的孩子可選用安撫奶嘴，以滿足其吸吮的需要。不要半途而廢，否則反復(fù)斷奶對寶寶生理和心理都不利。

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