讓寶寶按自己的需要選食物

　　美國(guó)飲食協(xié)會(huì)曾做過一項(xiàng)關(guān)于寶寶偏食的調(diào)查研究，在接受調(diào)查的這些家庭中，有49%的母親認(rèn)為自己的寶寶偏食。而研究人員調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，這些寶寶已經(jīng)從食物中攝取了足夠身體需要的營(yíng)養(yǎng)。

　　所以，我們可以這樣認(rèn)為：寶寶或許天生就有一種本領(lǐng)——他能根據(jù)自己的感覺決定吃什么食物以保證身體健康發(fā)育，就好像寶寶夜間的睡眠，當(dāng)身體某一部分被壓迫感覺不舒服時(shí)，他們就會(huì)自主地改變睡眠姿勢(shì)。

　　飲食也是如此，可以讓寶寶自主地選擇吃什么，我們應(yīng)該做的是給寶寶盡可能提供健康、豐富的食物，創(chuàng)造寬松、積極的進(jìn)餐環(huán)境，在他們過于偏食時(shí)給予提醒。隨著年齡的增長(zhǎng)和生活圈子的擴(kuò)大，他們選擇的食物種類與飲食結(jié)構(gòu)會(huì)受外界的影響悄然發(fā)生改變，到那時(shí)，曾經(jīng)令媽媽們頭疼的偏食也許將不復(fù)存在。

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