如何喂養(yǎng)過敏體質(zhì)小寶寶

　　目前我國兒童過敏發(fā)病率呈上升趨勢，這些過敏體質(zhì)的小寶寶們總是讓新媽媽們一籌莫展。如何來喂養(yǎng)過敏體質(zhì)的小寶寶呢？

　　兒童過敏常見的癥狀有過敏性角膜炎、呼吸道出現(xiàn)氣喘、過敏性鼻炎、皮膚出現(xiàn)異位性皮膚炎、蕁麻疹等。出現(xiàn)過敏主要是因?yàn)轶w內(nèi)某種蛋白質(zhì)變異、缺陷或功能的發(fā)育遲緩，影響寶寶對食物的吸收、消化。過敏現(xiàn)象雖然比較普遍，但存在個(gè)體差異，尤其遺傳性特征明顯。如果父親有過敏現(xiàn)象，寶寶過敏幾率為30%；如果父母親均有過敏現(xiàn)象，寶寶過敏幾率高達(dá)70%。過敏常發(fā)生于3歲以下，其中1歲為高發(fā)期，這個(gè)時(shí)候媽媽們要特別注意。

　　在喂養(yǎng)寶寶的過程中，新媽媽們要知道哪些食物容易引起寶寶過敏。這些食品主要有富含蛋白質(zhì)的牛奶、雞蛋；海產(chǎn)類的魚、蝦、蟹、海貝、海帶；有特殊氣味的蔥、蒜、韭菜、香菜、洋蔥、羊肉；有特殊刺激性的辣椒、胡椒、芥末、姜；可生食的食物如番茄、生花生、生核桃、桃、柿子；富含細(xì)菌的食物如死魚、死蝦、不新鮮的肉；含霉菌的食物如蘑菇、米醋；不易消化的食物如蛤蚌類、魷魚、烏賊；種子類食物如各種豆類、花生、芝麻。

　　治療寶寶的過敏體質(zhì)暫時(shí)還沒有很好的方法，最有效的方法就是預(yù)防。要注意孩子的飲食，長時(shí)間觀察記錄孩子的飲食情況，如有過敏出現(xiàn)，要完全避免接觸過敏性食物。但是牛奶是個(gè)例外，雖然有些寶寶對牛奶過敏，造成濕疹，但仍然要給寶寶喂牛奶。牛奶是寶寶很好的營養(yǎng)食品，只要了解濕疹常識(shí)，保持皮膚涼爽，濕疹會(huì)自行消退。

　　此外，建議給寶寶添加輔食要少量少種類。第一次給寶寶添加的輔食要易于消化而又不易引起過敏的食物，通常為谷類，其次是蔬菜和水果。一般六個(gè)月以后再給寶寶添加固體食物，如雞蛋、魚、花生、麥類等食物，不要過早也不要太遲。寶寶的飲食要清淡，多食富含維生素的食品。在寶寶的過敏現(xiàn)象好了以后，媽媽也要長期觀察寶寶的愈后情況：像對牛奶、雞蛋過敏的情況，在寶寶十四個(gè)月后會(huì)慢慢消失；而對花生和海鮮類食物過敏的情況往往會(huì)伴隨一生。

　　媽媽們要科學(xué)地搭配寶寶的飲食。母乳是寶寶最好的營養(yǎng)品，母乳喂養(yǎng)要堅(jiān)持到寶寶十個(gè)月大�？茖W(xué)喂養(yǎng)寶寶，養(yǎng)成寶寶良好的飲食習(xí)慣，這樣寶寶才能健康地成長。

　　(賈建軍)

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