為寶寶調(diào)理脾胃并增補(bǔ)體質(zhì)

　　寶寶脾胃稚嫩，尚在發(fā)育中，夏天經(jīng)常過食冷飲，極易造成損傷，出現(xiàn)積滯、厭食等癥，影響消化吸收，導(dǎo)致一些營養(yǎng)素缺乏。冬季是為寶寶調(diào)理脾胃的好機(jī)會，會使寶寶的胃口大開，補(bǔ)償夏天造成的營養(yǎng)損失。

　　寶寶在冬天消耗的熱量和營養(yǎng)物質(zhì)較多，加之器官發(fā)育未全，功能脆弱，一旦患病正氣易虛，邪氣易實(shí)。虛癥的寶寶可通過冬令調(diào)補(bǔ)來增強(qiáng)體質(zhì)，祛病強(qiáng)身。

　　* 調(diào)理脾胃功能的方法

　　飲食上，注意調(diào)劑花樣，要清淡少油膩，細(xì)軟易消化；進(jìn)食一些補(bǔ)脾胃助消化的食物，如山藥、茯苓、扁豆、蓮子等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散等中成藥；烹調(diào)時(shí)，最好把食物制作成湯、羹、糕等，盡量少吃或不吃煎、烤、炸的食物；多給寶寶吃富含胡羅卜素的食物，如胡蘿卜、柑桔等，保護(hù)呼吸道和胃腸道的黏膜免受病毒或細(xì)菌侵襲，保護(hù)脾胃功能；一定要讓寶寶適量進(jìn)食，防止暴食。

　　* 增補(bǔ)寶寶體質(zhì)的方法

　　首先要辨證，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，即虛則補(bǔ)之，無虛不補(bǔ)，適可而止，切不可補(bǔ)品吃得太多太雜，造成矯枉過正，反出現(xiàn)不良后果；其次小兒多以脾虛為主，當(dāng)以補(bǔ)脾運(yùn)脾為主，并把握好進(jìn)補(bǔ)的要點(diǎn)，不可猛補(bǔ)。

　　喂養(yǎng)Tips

　　1.冬天應(yīng)預(yù)防甲肝流行，多進(jìn)食菌藻食物，如香菇、猴頭、銀耳及水產(chǎn)品等，有助于增加抗病力。

　　2.瘦弱的寶寶先尋找原因，并調(diào)理好脾胃，胃口轉(zhuǎn)好后酌情增添魚、禽、肉、蛋等食物，并適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。

　　3.有疳積的寶寶消化能力很差，媽咪切不可強(qiáng)迫進(jìn)食，應(yīng)在秋冬季節(jié)抓緊調(diào)養(yǎng)脾胃。

　　4.多進(jìn)湯汁食物有利于身體補(bǔ)水，增強(qiáng)抗病力。此外，湯汁食物能利用多種應(yīng)季蔬菜，發(fā)揮所含營養(yǎng)素功效，如礦物質(zhì)、纖維素、抗氧化劑及維生素等。在冬季人體會受到更多外部侵害，更需要這些營養(yǎng)素。

　　5.走路和長牙晚的寶寶，或頭頸、手腳和肌肉軟的寶寶，或有雞胸和四肢畸形的寶寶，或體虛、食欲不好、慢性腹瀉、精神不振的寶寶，進(jìn)行中醫(yī)對癥調(diào)理有較好的效果

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