- 相關(guān)推薦
兒童飯后吃水果屬飲食誤區(qū)？
部分營養(yǎng)專家日前在重慶召開的首屆中國西部營養(yǎng)和健康、亞健康學(xué)術(shù)論壇會上表示，當(dāng)前影響我國居民健康的最主要的問題之一就是攝入熱量過多。飯后吃水果往往是在吃飽或吃得過飽的基礎(chǔ)上，再添加食物，而這部分的熱量幾乎全部被儲存。相反，飯前進食一定量的水果有很多好處。
營養(yǎng)學(xué)家建議，從水果本身的成分和身體消化吸收的特性分析，建議成年人最好在每頓飯前吃水果(柿子等不宜在飯前吃的水果除外)。兒童正處于長身體時期，部分婦女屬于中醫(yī)講的“脾胃虛寒”體質(zhì)，不宜或不適應(yīng)飯前吃水果。這部分人群可兩頓飯之間加食一次水果，而不要在飯后立即吃水果。
【兒童飯后吃水果屬飲食誤區(qū)？】相關(guān)文章：
如何走出夏季飲食誤區(qū)04-29
“流行健康飲食觀念”有誤區(qū)04-28
如何走出家庭飲食誤區(qū)04-28
揭穿10個流傳最廣的飲食誤區(qū)12-31
家庭飲食的五大認(rèn)知誤區(qū)04-28
食品安全手抄報資料：飯后吃水果會“中毒”06-30
食品安全手抄報資料：飯后吃水果易“中毒”06-30
兒童不適合飯前吃水果04-28
飯后的作文11-14