零食不宜長放在冰箱里儲存

　　炎熱夏季，人們習(xí)慣將吃剩喝剩的巧克力、餅干和果汁等零食放進冰箱，過一段時間拿出來再吃就會發(fā)現(xiàn)味道已經(jīng)變化。盡管很多零食不像飯菜一樣容易變質(zhì)，但也不能長時間儲存在冰箱里，否則不僅難以保持美味和營養(yǎng)。本市第三中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任齊玉梅向讀者介紹了幾種常見零食的冰箱儲存方法。

　　巧克力放冰箱易發(fā)霉變質(zhì)。齊玉梅說，把巧克力放進冰箱冷藏后，巧克力不但會失去原來的醇厚香味和口感，而且會迅速繁殖細菌發(fā)霉變質(zhì)。儲存巧克力最好先用塑料密封，再置于冰箱。取出時不要立即打開，讓它慢慢回溫至接近室溫時再打開食用。

　　果汁放冰箱維生素C損失。齊玉梅說，果汁剛榨出來的時候，保存了水果中的主要營養(yǎng)成分，但其中的維生素化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定，會漸漸分解。特別是維生素C，在冰箱內(nèi)放置兩三天就基本損失殆盡了。因此建議購買果汁要盡量選擇出廠不久的產(chǎn)品并及時喝完。山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等開封之后，在冰箱存放最多3至5日。

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