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兒童秋季營養(yǎng)餐:麥香球
秋天,寶貝的食欲漸入佳境,要開始為冬天儲備能量了吧,給寶貝吃什么才有營養(yǎng)呢?看看幼兒園的營養(yǎng)師有什么推薦。有興致的家長可以來個“COPY不走樣”哦!
麥香球
主料:麥片、香蕉、葡萄干
配料:黃油
制作方法:
1.將香蕉切丁,與麥片、葡萄干一起攪勻。
2.放入已溶化的黃油后,做成不規(guī)則的'小球。
3.將小球放入烤箱,溫度控制在180℃,時間為15分鐘,等小球出烤箱即成。
特色:
口感松軟,有麥片、香蕉和葡萄干固有的香甜味,是純天然的哦!
營養(yǎng)師點撥:
麥片含有豐富的膳食纖維和鈣、鐵礦物質(zhì);香蕉、葡萄干都是孩子比較喜歡的,香蕉富含鉀元素,葡萄干含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸,適合3~6歲的孩子食用。
文/靜安區(qū)威海路幼兒園 保健老師 楊錫芳 營養(yǎng)師 張志英
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