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我的鍛煉計(jì)劃作文450字
鍛煉計(jì)劃郭怡寧
晚飯后,爺爺,應(yīng)該說是一家人最頭疼的時(shí)候。因?yàn)椤獱敔斠_始鍛煉了!
“我不鍛煉!”爺爺像個(gè)小孩子,生氣的的大喊。我勸勸他,爸爸媽媽勸勸他,奶奶也勸勸他,爺爺就是不領(lǐng)情,我們只好拿出最后的王牌——姑姑!姑姑軟磨硬泡,爺爺終于招了,耶!第一步成功!
第二步是最難的,也是最重要的,那便是實(shí)施計(jì)劃——鍛煉唄!我當(dāng)上了啦啦隊(duì),一邊加油,一邊鼓掌,蹦過來,蹦過去,像有什么喜事似的。媽媽和爸爸則在兩旁看著,感覺像是下一秒爺爺會(huì)摔倒。爺爺在跑步機(jī)上:“嘿咻嘿咻”的跑著,他滿頭大汗,時(shí)不時(shí)的問爸爸:“到點(diǎn)了沒有?到點(diǎn)了沒有?”但答案通常都是否定的。過了一會(huì)爺爺出了一身汗,我拿著扇子,想幫爺爺扇扇風(fēng),爸爸不讓,說這樣更容易著涼。終于,第二步,也在爺爺?shù)牟磺樵?我的加油聲下結(jié)束了。
第三步——加油,鼓勵(lì)與表揚(yáng)。表揚(yáng)爺爺一下爺爺?shù)腻憻?表揚(yáng)一下爺爺?shù)呐?當(dāng)然,也少不了表揚(yáng)我這個(gè)“啦啦隊(duì)”啦!嘻嘻!我和大家都笑著都表揚(yáng)著爺爺,開心的一起鼓勵(lì)。
爺爺啊!鍛煉是為了你好,請不要把它當(dāng)成一件不開心的事,為了您的健康,大家一起加油吧!
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