上羽毛球班作文450字

　　這個(gè)學(xué)期，我們?cè)趯W(xué)校報(bào)了羽毛球課，是于老師教我們，可有意思啦。

　　我們上羽毛球課的時(shí)間是星期日下午2:00-4:30分。我們來到羽毛球場(chǎng)，找到一個(gè)座位，把羽毛球包放下，自由活動(dòng)一會(huì)兒，等到于老師喊集合，我們就向他那里集中。首先，我們排成兩隊(duì)，男生一隊(duì)，女生一隊(duì)，繞著羽毛球場(chǎng)跑五圈，讓我們活動(dòng)身體。這五圈跑下來，我們新生班的小朋友都累得氣喘吁吁，滿頭大汗。于老師又讓我們伸展肢體，以免在打羽毛球時(shí)受傷。接著，我們開始學(xué)習(xí)接羽毛球的動(dòng)作，第一個(gè)動(dòng)作是準(zhǔn)備動(dòng)作，右手拿著拍子，兩手做出投降的動(dòng)作，手心是朝內(nèi)的。兩腳形成丁字步，中間隔一只腳那么長(zhǎng)的距離，前腳微微踮起，重心在后腳，身體向后傾斜，頭看著前面。第二個(gè)動(dòng)作是提拍。重心轉(zhuǎn)移到左腳上，右腳腳尖點(diǎn)地。左手自然的垂放著，右手拿拍，手肘靠著耳朵，拍子貼著背。第三個(gè)動(dòng)作是揮拍，就是右手拿著球拍向前揮。課間，我又認(rèn)識(shí)了幾個(gè)新朋友，三人都上三年級(jí)，分別叫陳曉馨、丁思舒、江亦雪，我們相處得很好。

　　我喜歡上羽毛球課，既能學(xué)到更多的知識(shí)，還能交到更多的朋友。

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