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益生菌什么時候吃比較好呢?

時間:2024-09-26 05:03:18 學(xué)人智庫 我要投稿
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益生菌什么時候吃比較好呢?

我們都知道,寶寶會在秋冬季容易感染病菌,引起小兒腹瀉。所以,父母要更注重寶寶的身體健康,提高寶寶免疫力。而益生菌,是可以有效促進(jìn)腸道的蠕動,增強(qiáng)對病菌的抵抗力。但是,也要懂得選擇對的時間吃對的藥。那么益生菌什么時候吃最好呢?一起跟著小編來學(xué)習(xí)一下吧。

益生菌是調(diào)理寶寶腸道的,一般是寶寶拉肚子或者便秘的時候,給寶寶吃的,寶寶好好的肯定是不需要給寶寶吃的。益生菌的服用最好是早飯后半小時用40度溫水服用效果最好的。寶寶3歲以上是需要每天服用2袋的,最好的時間就是早晚飯后半小時各一袋。水溫一定不能過高。吃益生菌有益于腸道菌群的穩(wěn)定,改善免疫力、促進(jìn)腸胃消化吸收,預(yù)防各種疾病,什么時候都可以,飯后飲用效果更佳,注意是否過敏。

益生菌飲用的最佳時間是飯后,因?yàn)橛惺澄镏泻臀杆幔欣诨罹樌竭_(dá)腸道發(fā)揮作用,所以飯后飲用效果更佳。另外要注意冷藏后直接飲用不要加熱。益生菌能夠通過改善宿主腸道菌群生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用,達(dá)到提高宿主健康水平。寶寶可以適量服用的。

益生菌飯后吃更好,因?yàn)檫@時胃酸比較低,有利于益生菌順利到達(dá)腸道定植(通?崭够蜻M(jìn)餐時胃內(nèi)的PH值在5-6之間,適合乳酸菌生長的環(huán)境的ph值是3以上),活菌較易抵達(dá)腸道。要注意益生菌不可與抗生素類的藥同時服用,如果寶寶生病需要服用這類藥物也要至少是相隔2個小時以上才可以。

通過以上的閱讀,我們能夠得知益生菌飲用的最佳時間是飯后,大家都記住了嗎?當(dāng)你的寶寶出現(xiàn)消化不良、牛奶不適應(yīng)癥、急慢性腹瀉、大便干燥及吸收功能不好引起的營養(yǎng)不良時,都可以給小兒補(bǔ)充益生菌。祝大家身體健康,每天都美美噠。

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